-
中醫養生 預防肩周炎的五種按摩法
肩周炎這類疾病現在已經很普遍的出現在我們的生活中了,很多人因為長時間保持錯誤的姿勢而導致的肩周炎,肩周炎是非常痛苦的,上舉手臂一點點都會覺得疼,下面就跟小編一起來瞭解一下肩周炎的預防方法吧! 其...
2017-01-10 -
拍打按摩的養生作用
拍打養生是以手指、掌、拳等手法通過對體表相關部位、經絡和穴位的刺激,使人體產生一系列病理生理變化,從而達到以強身祛病為目的的一種養生方法。其中其輕者為“拍”,重者為“打”。其養生作用有以下幾點: ...
2017-02-17 -
按摩養生保健的原理
按摩在古代被稱為按蹻,是中醫學養生常用的養生健身方法之一,它是歷代養生學家在長期的實踐中不斷創新和發展的結果。按摩養生保健具有操作簡單、療效良好等優點,因此,按摩養生保健一直受到人們的普遍歡迎。那...
2017-02-17 -
人體隱藏5大養生按鈕 輕鬆延壽就靠它了
如何延年益壽是每一個進行養生的人最為關注的問題,那麼如何達到呢?就中醫而言,在人們身體上隱藏了養生按鈕,只要經常按壓便能達到延壽保健的目的! 人體隱藏5大養生按鈕 1、腰部 腰是人體上、下...
2016-05-28 -
吃櫻桃有哪些好處 櫻桃養生保健很有效
說到養生食物,我們很容易會忽略櫻桃,其實吃櫻桃對健康是非常有幫助的,今天,我們和大家一起來瞭解一下櫻桃的營養價值,你知道常吃櫻桃有哪些好處嗎?感興趣的一起來瞭解一下吧! 對女人而言,缺鐵性貧血很...
2016-04-25 -
冬季養生按三穴 健腎固精
冬季到來,萬物閉藏,根據中醫冬季養腎的原則,這個時節我們應該做好對腎的養護,平常人們可以鍛煉一下身體,加強對腎的保護,還可以通過食療的方式滋補腎,當然還有可以按摩穴位來使腎氣充足,腎精充腎,這也是冬...
2014-12-20 -
不起眼的獼猴桃養生功效可不小
目前正是吃獼猴桃的大好季節,很多人只知道獼猴桃的維生素C含量比較豐富,覺得吃獼猴桃就是為了補充維C,其實獼猴桃看起來不起眼,它的養生功效可不小,不僅含有豐富的維生素和鉀,連其他水果中少見的氨基酸、...
2017-03-10 -
骨質增生按摩的方法
頸椎骨質增是頸椎病的一種,生給患者的生活帶來嚴重干擾,威脅患者健康。通常情況下,患者會採用按摩的方法來緩解疾病,以便輔助病情早日恢復健康。接下來就為大家詳細講解下頸椎骨質增生的按摩方法。 頸椎骨質...
2017-03-10 -
骨質增生按摩治療的注意
骨質增生是人體衰老的自然現象,是骨關節生理退行性變化的過程,隨著年齡增長,每個中老年人都會出現,猶如人老了眼睛會“老花”一樣,不能一概認為是一種疾病。就大多數人而言,有骨質增生不等於有病,沒有症狀...
2016-04-15 -
老年人怎麼吃獼猴桃養生
老年人養生:巧吃獼猴桃可預防白內障 獼猴桃清熱降火、潤燥通便、能夠增強人體免疫力,它含有豐富的維生素、膳食纖維和微量元素,其中葉酸的含量也比較高。葉酸是構築健康體魄的必需物質之一,它能預防胚胎...
2012-04-27 -
夏季怎麼吃獼猴桃養生
獼猴桃除了我們大家熟知的富含維生素C以外,它還含有大量的β-胡蘿蔔素、維生素E、硒等抗氧化物質,有延緩衰老和抗癌的效果。更值得一提的是它的籽中含有一種被稱為彌猴桃堿的物質,這種物質有鎮靜、降血壓...
2012-06-18 -
夏季怎麼吃核桃養顏美容
歷代醫書中對其美膚健身作用極為推崇,稱其能“通經絡,潤血脈,黑鬚髮,常服皮肉細膩光潤”。古方中醫表示:《本草綱目》雲:核桃有“黑髮,固精,治燥,調血之功”。 古方中醫食療推薦夏吃核桃駐顏美膚中...
2012-06-15 -
骨質增生按摩療法注意事項
按摩可以促進骨質增生部位的血液迴圈,加速局部組織的新陳代謝,減少不良因素對神經的刺激,從而達到減輕或緩解骨質增生引起的疼痛。 但是,骨質增生患者進行按摩療法時,一定要注意到正規醫院,按正確手法來...
2012-04-12 -
骨質增生按摩治療
對於骨質增生這種疾病我們多少是有些瞭解的,治療可以控制病情,但是無法根除該病,按摩是廣大患者比較願意接受的一種保守療法,但是按摩也不能盲目選擇,在按摩治療時也許有注意一些問題,下面,骨科權威專家為...
2016-05-30 -
穴位養生 常按摩這些穴位少生病
祖國醫學認為,經絡是健康的靈魂、生命之根本,是調理氣血、臟腑的“總開關”,是啟動身體自愈潛能的“遙控器”。幾千年的《內經》即指出:“經脈可以決生死,處百病,調虛實,不可不通。”因此,保持經絡暢通是“...
2016-04-28 -
夏日養生按摩 揭秘人體上的5大黃金穴位
經常按摩穴位的好處?人體上的7大“黃金穴位”詳細介紹。穴位是針灸治療疾病的刺激點與反應點。腧與‘輸’通,有轉輸、輸注的含義;“穴”即孔隙。所以,腧穴的本義即是指人體臟腑經絡之氣轉輸或輸注於體表的分肉...
2016-04-28 -
推拿腰部的好處 腰背部保健養生按摩方法
推拿作為按摩的一種方法,適用於神經類型的疾病,最常見的就是推拿頸椎病,腰肌勞損等。因為過度疲勞和姿勢不當常常導致腰酸背痛等情況的發生。在此,向大家介紹一種簡便的腰背部按摩方法,可以幫助您放鬆背部緊張...
2016-04-29 -
推拿的好處 腰背部保健養生按摩方法
推拿作為按摩的一種方法,適用於神經類型的疾病,最常見的就是推拿頸椎病,腰肌勞損等。因為過度疲勞和姿勢不當常常導致腰酸背痛等情況的發生。在此,向大家介紹一種簡便的腰背部按摩方法,可以幫助您放鬆背部緊張...
2016-04-29 -
中醫養生按摩耳部法 對全身都有保健效果
1、拔雙耳 兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反復3次後,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏,並有健腦之功,對於神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。...
2016-05-27 -
不止是潤喉舒嗓!春季吃楊桃養生最合適!_楊桃
楊桃顧喉嚨兼助消化!緩解腹脹 楊桃含有蔗糖、果糖、葡萄糖,在各種鮮果中含糖量是最高的;其中含有蘋果酸、草酸、檸檬酸,能提高胃液的酸度,幫助消化,若有腹脹打嗝的情況,多吃楊桃症狀就能逐漸緩解;而且楊...
2016-05-27