-
按摩耳朵益腎養生
專家表示，經常按摩耳朵養生，可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養身延年的功效。下面，我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養生的方法，以供參考： 1.拔雙耳 兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉1...
2010-07-30 -
怎麼吃核桃仁養生美容
核桃又名胡桃，是美膚食品中的佼佼者，歷代醫書中對其美膚健身作用極為推崇，稱其能“通經絡，潤血脈，黑鬚髮，常服皮肉細膩光潤”。《本草綱目》雲：核桃有“黑髮，固精，治燥，調血之功”。 著名京劇表演...
2012-05-18 -
中醫養生保健 按摩耳朵有好處
中醫認為“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”，也就是說，耳朵是全身經絡的彙集之處，對它進行按摩，有保健全身的作用。 其實，大家仔細觀察耳朵的形態就可以發現，它像一個倒立在子宮中的胎兒。耳垂代表胎兒的...
2010-11-18 -
按摩耳朵的好處多可養生
摩耳具體方法有以下幾種 拉耳屏 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3-5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。...
2010-12-09 -
白領按摩哪些穴位有助養生
按壓公孫穴健脾胃 白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。 公孫穴在足內側緣，第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處。 在辦公室取坐姿，兩手拇指分別按住該穴位，深...
2011-06-10 -
養生核桃的做法
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什麼都沒有，因為最重要的健康沒有了。那麼，想要找回健康的你，該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那麼，現在就讓小編來教您如何做好...
2016-10-25 -
按摩“指趾”能否祛病養生
中醫認為，“腳是人體第二心臟”，這是因為人體的12條經絡有6條是經過腳底的，除“腳”如此重要外，手也是人體重要的感知器官，常按摩腳趾和手指可防病祛病、保健養生。 捏腳趾祛病 咳嗽：用拇指按壓...
2012-03-14 -
宮廷養生核桃酪的做法
食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道宮廷養生核桃酪的做法，通過學習，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養的美味，趕快來看看吧！ 1.相當簡單的原材料 2.將去核的...
2016-10-25 -
盤點:老人養生健腦按摩方法
1.乾洗臉（搓迎香穴）。雙手放在臉上，二中指按在穴位上（即鼻翼兩側凹陷處），從下向上搓至前額髮際36次。以上兩項可增強抗病能力和提高免疫力，並有調節血壓（血壓高能降壓，血壓低可增壓）的功能，預...
2009-10-22 -
按摩推拿的養生意義
相信每一個人都對按摩推拿不陌生的，工作勞累了，進行必要的按摩推拿是一種享受，一種身體和身心的雙重的放鬆的，讓人們從一天的疲憊和勞累之中舒緩下來，讓人們可以以更加愉悅的心情去面對生活，緩解壓力，有利...
2013-07-02 -
冬季養生不妨使用按摩方法
在冬季養生的多種方法上，其實按摩法是最為常見的一種，雖然冬季的時候，人們的經常去吃一些滋補的食物養胃，但是，在這個時候，我們不妨去使用按摩的方法去養生，掌握了正確的方法，對於我們的健康是很有幫助的...
2013-09-07 -
居家養生怎麼按摩能養胃
在平時家居生活上，吃一些好的食物是具有養生的效果，但是保持正確的按摩方法，也是具有了良好的養生效果的，並且還能幫助人們養胃，那麼，究竟在平時家居之中，怎麼按摩才能幫助人們養胃呢，我們不妨看看下面的...
2013-10-06 -
按摩4大穴位保健養生
中醫專家為辦公族畫出了健康穴位圖，教您預防保健。而且專家也指出，這些穴位以及按摩方法同樣也適用於老年人以及其他人群，有時間都可以多多自我按摩和保健。 1、揉捏風池穴 頸椎病可以稱之為辦公族最...
2012-05-26 -
中醫怎麼按摩疏肝養生
我們知道，人在情緒異常的時候，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、...
2012-06-20 -
怎麼足底按摩養生保健
中醫認為，足底的反射區分佈是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現。當人體臟腑、器官發生病理改變的時候，會在雙足對應的反射區產生壓痛，那麼這個部位即為病理反射區，在治療的時候就...
2012-06-21 -
按摩十術益養生
按摩術是我們現代人最鍾愛的養生保健術，中醫按摩術對於現代人養生保健具有重要的指導作用。它可以歸類經絡養生的一種，人們日常生活中可以按揉身體的各個部位，達到舒經活絡，運行氣血目的，下面就為大家介紹神...
2013-09-02 -
科學養生保健——按摩穴位
養生有許多種，下面就給大家介紹穴位的按摩法，幫助我們更好的養生，一起來看看吧。 1.按迎香穴(鼻翼兩側，鼻溝中，左右各一)。中醫認為“頭是諸陽之會”，陽氣最容易從頭部散掉。方法是：用兩手大拇指基...
2013-08-04 -
按摩保健區 養生有奇效
穴位按摩是 “技術活”，按准穴位，保健長壽;按不准，則可能適得其反。人體有6大保健區，只要您認准這些保健區，就算只是隨便揉揉，也能起到良好的保健作用。 最易操作：小腹和腳底 揉小腹有助健脾胃肚...
2013-08-02 -
秋季常食養生三寶--核桃、栗子和榛子
生薑 核桃、栗子和榛子是人們比較鍾愛的日常小零食，可謂是老少皆宜。當然這幾種食物除了可以直接去殼食用外，其實還可以做成多種多樣的菜肴品嘗食用。核桃、栗子和榛子這三者也被養生專家稱為養生三寶。下面我們...
2013-09-10 -
點穴按摩養生養心
養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思 如果抑制食欲...
2013-04-09
