-
陳氏太極拳視頻 怎樣提高太極拳的技擊水準
太極拳的本質是武術，修煉武術就要不斷提升技擊水準，怎樣提高太極拳技擊水準呢?練習太極拳要掌握太極拳的運動規律，熟悉太極拳的運動特點，下面隨著陳氏太極拳視頻練習一下吧! 怎樣提高陳氏太極拳技擊水準...
2017-02-17 -
太極拳視頻 含胸和氣沉丹田是太極基本要領
習武之人對含胸和氣沉丹田並不陌生，含胸和氣沉丹田是太極基本要領，也是太極拳基本功之一。太極拳的特點柔和緩慢，圓活輕靈，在練習中掌握太極拳的運動規律，下面隨著太極拳視頻練習一下吧! 含胸和氣沉丹田...
2017-02-17 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
太極拳實戰視頻 透視太極拳與兵法間的關係
太極拳的本質是武術，學習太極拳要熟悉太極拳的變化規律，太極拳的特點柔和緩慢，如何實現太極拳的本質呢?太極拳推手具有很強的技擊能力，下面隨著太極拳實戰視頻，透視太極拳與兵法之間的關係。 透視太極拳...
2017-02-17 -
陳式太極拳 陳正雷老架二路視頻
本期給大家帶來陳式太極拳教程，是陳正雷老架二路分解動作的教學，這套太極拳深受大眾的喜歡，接下來我們一起觀看太極節目，喜歡的人就練習吧。 太極拳有助頭痛 經過一列的研究發現，練習太極拳不僅能強身...
2017-02-17 -
24式太極拳視頻 24式太極拳松的真實感覺
學習太極拳的人都知道，松是太極拳的靈魂，可是太極拳松的感覺是什麼呢?我們今天感受一下24式太極拳松的真實感覺。太極拳的特點是心靜體松，下面隨著24式太極拳視頻練習一下吧! 24式太極拳松的真實感...
2017-02-17 -
氣功要領 氣功的練習要領都有哪些
氣功一直都是健康養生的一種方式，氣功的種類有很多，其中氣功八段錦就是一種簡單、易學的一門功法，想要達到傾身健體，防病治病的目的就要掌握一定的氣功要領。那麼氣功入門都要經過哪些階段呢?今天就為大家...
2016-02-04 -
氣功養生 初學氣功應注意哪些問題
氣功是中華民族的瑰寶之一，它有很多的練法種類，且功法各異。練氣功的好處在於防病治病，修身養性，健康養生。但是很多人往往都不知道該如何開始進行氣功養生。今天就向大家介紹一些氣功練習方法及什麼人不能...
2016-02-04 -
無極氣功太極拳 太極拳之無極氣功四句訣
太極拳是中華武術，習練太極拳要熟悉太極拳內功心法，掌握太極拳的拳理拳法。太極氣功是太極拳和氣功的結合，習練太極氣功能強身健體，隨著無極氣功太極拳，學習太極拳之無極氣功四句訣。 太極拳之無極氣功...
2016-06-03 -
健身氣功太極拳身杖用法
很多人第一次健身用氣功太極拳的時候使用身杖的方式來鍛煉身體很多人都不知道自己到底該用什麼方式來鍛煉效果才是最好的，健身氣功太極拳使用身杖鍛煉方法，能夠保證體質的健康程度，還有改善很多虛弱的現象，健...
2016-01-10 -
太極氣功讓擁有好身段
編者按：你瞭解氣功？氣功有著幾千年的文化，他可以強身健體其實也可以用來瘦身減肥，是老少皆宜，男女都可練習的一種武術運動。 太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種...
2012-09-13 -
太極氣功十八式
太極氣功十八式展導引派功法由林厚省根據太極拳的特點，結合氣功調身、調心、調息三要素創編，發表於1981年。 臨床應用：高血壓、心臟病、肺氣腫、肥胖症、糖尿病、神經衰弱，慢性胃炎，肝炎等。 練功方法...
2017-03-07 -
太極氣功 飯後做這運動7天塑造好身材
太極氣功是祖國神奇的瘦身方法，其沒有任何副作用，而且效果非常好，特別是飯後練習效果更佳。太極拳的特點是柔和緩慢，可以充分燃燒脂肪，下面隨著太極拳教程一起練習起來吧! 飯後練太極氣功減肥的中醫原...
2016-03-07 -
太極拳視頻 陳式太極百把氣功樁練習法
陳式太極拳式太極拳裡面的一個流派，其中還有百把氣功樁也是來自于陳式太極拳。那麼，今天小編就來為大家介紹一下關於陳式太極拳百把氣功樁的練習方法，以及一些要領解釋，一起瞭解一下吧! 陳式太極拳百把氣...
2017-03-08 -
太極氣功心法 練習氣功要注意三點事項
在生活中，很多人對於氣功可以強身健體的作用是十分認可的，而很多練習氣功的人身體也是十分健壯且很少患有疾病的，可見，練習氣功對人們的身體有著一定的好處，為此，本文特為大家介紹一下練習太極氣功的心法。 ...
2016-04-28 -
太極氣功 太極氣功的練法
練功之法，首先是要在調息、調身、調心上下功夫。所謂調心，就是自覺控制意識活動， 所謂氣功鍛煉的中心環節。其基本要求，就是要做到“清心寡欲”，排除雜念，達到“入靜”狀態。難以入靜是初練氣功的一大障礙，...
2016-04-29 -
太極氣功 練太極氣功心法強身健體
太極氣功是一種較常用的氣功功法，很多老年人運動方式選擇練習太極，練習太極主要表現是太極氣功心法，那麼如何才能更好的練習太級心法呢，太極心法主要哪幾式。 第1式： 起勢調息 ①自然站立，兩腳與肩同寬；...
2016-04-29 -
氣功養生 什麼樣的環境適於練太極拳？
培養人才需要環境，練太極拳健身也需要環境，今天我們就來看看什麼樣的環境適合練太極拳。 練拳最好在陽光充足、空氣新鮮、地面平坦、環境幽靜的室外或室內進行。 在陽光下運動有許多好處，可以多接受紫外線的照...
2016-04-29 -
氣功養生 老人練習太極拳的好處有哪些？
太極拳是國人非常喜歡的運動方式，尤其是老年人，太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。由於速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環得以擴張。俗話說“吃飯防噎，走路防跌”。老年人易患骨質疏鬆和心血管病，不慎摔跤...
2016-04-29 -
氣功太極你練嗎 常練它們保證身體倍棒
在我們中華傳統的文化裡，氣功。太極拳都被賦予了很強的功能效果以及生命力。不論是在各種養生節目還是在金庸等人的武俠小說裡面。其實氣功、太極拳是有著非常的神奇功效的。 一般來說，初學者宜選擇太極拳、...
2016-05-05
