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家庭藥浴保健法
藥浴，在人們要回歸自然的今天，又在生活中流行起來。辛苦疲勞的一天，躺在充滿藥物香氣的浴缸中，會蒸發掉所有的疲勞，達到完全的放鬆。藥浴顧名思義，就是在浴液中添加藥物成分，借助藥物的療效達到治療的目的...
2017-02-17 -
頭面部美容保健法之梳頭法
頭為諸陽之首，全身之陽會於頭頂。因而，頭部易患熱症，梳頭則能引火下行，又能促進頭髮之新陳代謝，並保持發色之光澤。故有防治頭髮脫落的作用。假如，脫髮形成病症（青年人脫髮、大片脫落），須配合全身點穴才能...
2017-02-17 -
頭面部美容保健法之明目法
目通於肝，秉性易暴躁者，多鬧眼病。年老者大多視力減退。老年人遇勞累或天熱時，眼角多見白液點，俗稱眼屎。還有迎風流淚，甚者述會有白內障等。明目法，就能防治以上病症的出現。現按次序，分述於下： 1．擦掌...
2017-02-17 -
頭面部美容保健法之扣齒法
早上起床之前，仰臥，口唇閉合，上下牙齒開合性的相對著扣。不須用力，輕輕地使上下牙齒一開一合的連續扣36次，就像正常的脈搏搏動似的均勻的扣。扣齒的過程，口唇始終要閉合著。此法，有固齒作用。
2017-02-17 -
白血病患者的飲食保健法
白血病患者的臟腑特別的嬌嫩，所有在平常生活飲食當中一定要特別的注意，好的護理措施可以幫助患者儘快的康復，同樣好的飲食也會讓藥效更好的。那麼白血病患者吃什麼比較好呢?我們來看看下面的介紹。 白血病患...
2017-02-18 -
神闕穴的保健法
經常對神闕穴進行保養，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風脫證等有獨特的療效。 神闕穴的保健方法： 其一是揉中法...
2012-12-29 -
冷水浴是最有效的保健法
MM們千萬不要誤會哦，冷水浴說的不是讓我們在寒風刺骨的大冬天，跳到0°C的冰水混合物中慢慢變成一根“冰棒”,而是指使用低於我們正常沐浴溫度的涼水來進行沐浴。冬天的時候試試冷水浴，也是很不錯的一種養...
2017-01-16 -
睡前瑜伽十分鐘修身保健法
纖體塑身“沒有醜女人，只有懶女人。”這句話同樣可以應用在美體修煉上。老嚷嚷著沒時間關顧身體的人，那是因為你還沒有找到合適的修身方法。把修身融入生活中，它就會成為你的生活方式。 瑜伽大師們，生活即是...
2012-09-27 -
流行時尚雨中漫步保健法
日本心理學家的觀察表明，當人們在悲哀愁悵的時候，長籲短歎兩次，有安神解鬱的坦然感，在工作、學習緊張疲勞的時候，長籲短歎一番，會有胸寬神定的豁達感;就是心滿意足，愉快興奮之時，長籲短歎一次，也會頓覺...
2017-02-23 -
辦公室一族的七個有效保健法
辦公室一族的七個有效保健法1夏天建議喝涼茶，喝夏桑菊、板藍根等飲料。可防中暑，還可防感冒。蜂蜜在《本草綱目》裡面記載是不錯的補品。不管男女老幼喝蜂蜜，是個不錯的選擇。人參是補氣佳品，但不宜多量，易引...
2014-07-15 -
女性白領背部保健法
擁有健康的脊椎，不僅可以讓女性起來更加挺拔高挑，最重要的是不需要承受腰酸背痛的苦惱事情。但是現在大部分女性都有脊椎的問題，因此小編為各位白領女性介紹可以擁有健康脊椎的保健妙方。 一、坐立的時候： 白...
2011-03-09 -
呼吸困難或是心力衰竭前兆 預防心衰保健法
如何預防慢性心力衰竭呼吸困難是典型症狀心力衰竭主要表現為：典型的心衰病人有呼吸困難，在活動後或在夜間平臥時出現呼吸急促、胸悶、憋氣症狀，嚴重者休息時也感覺呼吸困難，有的還伴有下肢水腫尤其是腳踝部先出...
2014-10-09 -
國際流行時尚雨中漫步保健法
長期以來，人們認為長籲短歎是消極和悲觀的表現。但日本心理學家的觀察表明，當人們在悲哀愁悵的時候，長籲短歎兩次，有安神解鬱的坦然感，在工作、學習緊張疲勞的時候，長籲短歎一番，會有胸寬神定的豁達感;就...
2017-02-27 -
有車族保健法
關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差。所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。為此，可以採取如下簡單易行的保健方法： 搓腳心：將雙手掌搓...
2010-08-30 -
乙肝媽媽在孕期飲食保健法有哪些
對於大家來說，孕期是一個非常特殊的時期，孕期保健不僅僅對孕婦本身來說非常好，對胎兒的健康發育也是非常好的，生養一個孩子並不是件容易的事情，懷孕中的女人一定要照顧好自己和胎兒，對於乙肝患者來說，懷孕...
2016-03-11 -
六大日常鍛煉保健法 助老人延緩衰老
六大日常鍛煉保健法 1高抬腿。先緩緩抬起左腿與腰成直角後緩緩放下再抬右腿放下，然後雙腿同時抬起，各做5次左右。 2伸懶腰。兩臂伸直舉過頭頂，兩腿夾緊形成一字形。用力伸展四肢打挺，使全身關節特別是腰...
2014-07-07 -
慢性前列腺炎的食療保健法
慢性前列腺炎是男性生殖系統常見的炎症疾病。中醫認為藥食同源，故有些食物對某些疾病也有治療作用。下面向慢性前列腺炎患者推薦幾個常用的食療處方： 處方1 桃仁墨魚 組成：墨魚1條，桃仁6克。 ...
2013-06-06 -
女人四十後的保健法寶
對女人來說，“更年期”等同於失眠、煩躁、潮熱、盜汗、健忘、月經淋漓......女士們該如何預防這些不適的發生呢?現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期，不管更年期有沒有到來，女人的更年期保健都應從四十...
2017-03-05 -
提高自身免疫力的營養保健法
很多人經常患病的一大原因就是自身的免疫力太差，提高自身免疫力的一個方法就是通過合理的飲食調理。微微健康網小編為你提供一些提高自身免疫力的營養保健法。 1、適量攝入麥麩和粗纖維。女性每日適量攝取，能...
2012-09-28 -
腿足保健按摩七法
加強腿足保健，對於延緩衰老有重要意義。這裡介紹七種腿足保健法，供大家參考。 一、浴足：用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，加快血液迴圈，從而使呼吸道黏...
2017-03-11
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1回答
小兒肛裂預防保健法
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1回答
孩子身形瘦小日常保健法