-
你意想不到的食物養生保健法
我所有抹在臉上的東東都是從嘴裡省下的，可以抹的東西很多，但是我們的臉相對於內腑五臟只是一個末稍器官，不能讓它太疲累，不能整天剌激它。 牛奶：能喝出好多花樣，玫瑰的，薑汁的，桂圓的，杏仁的各種奶...
2012-08-06 -
6大中醫養生保健法 讓你遠離婦科疾病
1、針炙法，凡婦女痛經、閉經、月經失調、功能性子宮出血、子宮脫垂、更年期綜合症、滯產等均可視情，相應採取體針療法、電針療法、耳針療法、頭針療法、穴位注射療法，進行對症治療。艾炙至陰穴，可用於轉正...
2012-08-06 -
春季護肝補腎的幾個食療保健法
鵪鶉燴玉米 取鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。 先將鵪鶉宰殺，去毛、內臟，洗淨；將鵪鶉...
2012-08-07 -
缺牙老年人的自我保健法
（1）食物中添加調料和佐料，味道宜濃一些，可刺激老人味覺和增加食欲，但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味覺，用味覺增食欲。 （2）宜多食富含維生素和礦物質的食...
2009-11-06 -
中醫預防中風的養生保健法
有很多腦中風病人，治療起來頗費工夫。自然就有人問：“腦中風太可怕了，中風前有沒有什麼先兆？有什麼方法可以預防嗎？” 當然有！中風前最明顯的徵兆是在大便上。如果你心腦血管存在問題，或者血壓偏高，...
2012-08-10 -
腹部保健法還你健美身材
簡易徒手操，只要每週練習2-3次，具體方法如下： 一、身體躺平，雙腳併攏，膝關節彎屈，雙手交叉放置腦後，旋轉頸部，頭部略向上抬，視線投向自己的膝部，頭向上運動50-100次。 二、仰面平...
2009-06-17 -
養氣潤肺的食療養生保健法
菜名：羊肉粥 原料：瘦羊肉１００克，粳米１００克。 製作： 將羊肉刮洗乾淨，投入沸水鍋中汆去血水，再用涼水漂洗乾淨，切成小肉丁。粳米淘洗乾淨，與羊肉一併放在砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，...
2012-08-08 -
補益元氣的食療保健法大全
菜名：海蝦酒 原料： 大蝦米、菟絲餅各１２克，胡桃仁、棉花子仁、杜仲、炒巴戟天、朱砂、骨碎補、枸杞子、續斷、牛膝各６克，燒酒１０００克。 製作： 將以上１１味藥洗淨，乾燥，銼成細末，放入...
2012-08-08 -
教你多種上年紀的人閉目保健法
>>>推薦：60歲老年男人的健康應注意 1、閉目降氣：凡遇憤憤不平或遭受屈辱，於暴躁難捺之時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目思量。同時用自己的雙手食指端輕輕壓在眼瞼上，微微揉摩，至眼珠發...
2010-03-04 -
7種排毒防癌養生保健法
相關閱讀：14個女性最需呵護的部位 防癌的第一步是避免毒素進入身體，然而現代生活讓毒素防不勝防。下面，編輯今天和大家一起學習7個排毒方法，幫你做好養生保健，有效預防癌症。 1、生活 儘量減少...
2011-06-27 -
男人性功能保健法大搜羅
雙掌推腹： 仰臥，兩手重疊，先沿上腹中線向下推摩至下腹部；重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣向下推摩至大腿根部；各重複做20次。然後按順時針方向按摩臍部周圍，並逐漸擴大至整個腹部；按摩2―3...
2012-12-20 -
腰肌勞損的自我保健法
腰肌勞損給許多人帶來了疼痛和不便，您瞭解腰肌勞損的自我保健嗎?現在腰肌勞損的患者可以在家自己做腰肌勞損的自我保健方法,，以防病治病。 腰肌勞損的自我保健法： 1. 按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴...
2011-05-17 -
月經不調有哪些飲食保健法
月經不調是我們女性朋友常見問題，也是困擾我們女性朋友的問題之一，尤其是月經量少、量多、經期疼痛，經前期緊張，這些都是月經期常見問題，月經不調應補充五大元素。下面我們就一起來看看月經不調應補充的五...
2012-07-05 -
日常保健法讓您遠離白內障
>>更多推薦：遠離電腦眼的諸多招術 隨著社會逐漸邁入高齡化，白內障已成為怠發族最常面對的眼疾。如何預防使白內障不會產生或不再惡化，是個令人關心的話題。很遺憾的是到目前為止，並沒有方法可以阻止老年...
2010-02-24 -
9種家庭常用藥浴養生保健法
作為一種有效的養生保健方法，藥浴自古以來就受中醫的推崇，中醫常用它來進行防病治病，而一些藥浴方法其實很簡單，只要我們把一些日用品放入洗浴水當中就可以了，下面，專家就來介紹9種家庭中經常使用的藥浴養...
2013-01-08 -
應酬男簡單保健法
酒桌男可以試試葛花 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 ★專家推薦：保護肝...
2012-07-17 -
慢性腰肌勞損的運動保健法
慢性腰肌勞損治療時間較長，患者在治療的同時可進行一些運動保健以提高療效，緩解疼痛。如轉胯運腰、轉腰捶背、雙手攀足等。 1.轉胯運腰：患者兩腿開立，稍寬於肩，全身肌肉放鬆，雙手叉腰，調勻呼吸。活動...
2012-10-29 -
腰肌鍛煉保健法對腰肌勞損預防很重要
腰部酸困和疼痛是目前主要的腰肌勞損預防方法。腰肌勞損嚴重者會影響患者正常生活與工作。腰肌勞損預防都有哪些好的方法呢?運動療法是腰肌勞損預防的好方法。下面我們看看腰肌勞損預防的方法。 鍛煉對腰肌勞...
2011-12-09 -
骨質增生患者的日常保健法
生活中能引起骨質增生的原因有很多，但是對於我們來說我們可能比較急迫的想知道，在日常的生活中有什麼比較有效的保健方法。那麼具體在日常的生活中該如何才能有效的做好保健呢? 物理療法 對受累關節給...
2016-04-15 -
道教養生之養睛明目保健法
現如今，越來越多的人受到眼疾的困擾。眼睛是人們心靈的窗戶，但眼睛一旦出現問題，將會給患者的身心坎城看那個造成巨大的影響，在道教養生中指出，養睛明目保健法可以有效的避免眼疾的出現，下面，具體來瞭解下...
2013-02-06
-
1回答
小兒肛裂預防保健法
-
1回答
孩子身形瘦小日常保健法