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太極資料 不符合太極拳特性的“轉腰法”
學習太極拳的人都知道，太極拳的核心是以腰為主宰，練習太極拳的好處是強身健體，增強體魄。我們今天談談不符合太極拳特性的“轉腰法”，太極拳的特點柔和緩慢，下面隨著太極資料練習一下吧! 淺談不符合太...
2016-05-30 -
捶背的好處 對人體這處進行敲打好處居多
當人體非常疲勞的時候，這時人們會對自身的背部進行敲打，其實敲背不但可以消除疲勞，而且還能起到防治疾病的功效。所以，在以下的內容裡，主要為大家講解長期堅持捶背對人體的好處有哪些! 長期捶背對人體的...
2016-10-28 -
冬季常擦背捶背可防感冒防便秘
人體背部和腳部有許多穴位，寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能，使人致病。對一些患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的老年人來說，尤其要注意背部保暖。 背部保...
2011-04-13 -
原來捶背也可以健身養生
【導讀】對於捶背可以健身，在《紅樓夢》中就有很多捶背的描寫。例如在賈府中，丫環們就經常為賈母、王夫人等人捶背，使她們感覺在鬆快中減輕病痛的症狀，甚至治療好某些疾病。其實，捶背是一種早已流傳在民間的...
2016-04-23 -
【老人寒冬失眠多發常捶背效果好】
老年人常失眠，捶背有效果嗎?有時候老人總希望兒女幫自己捶捶背，覺得瞬身舒服，晚上睡覺都能安穩，其實這並不是一種心理撫慰，捶背能治失眠是有科學依據的，而且捶背簡單易行，不受時間的約束。白天捶背可以頭...
2017-03-07 -
【老人睡前捶捶背,有個好覺】
捶背能治失眠，捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前捶背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。 捶背方法 通常有拍法和擊法兩種...
2017-03-07 -
《紅樓夢》中的捶背養生方法
《紅樓夢》是多元的文學巨著，其中也不乏有許多醫學小故事。閱讀這些故事，不但可以獲得豐富的文學知識，還可以學到一些養生保健的妙術。其中捶打背部就是其中一例。書中說到賈府時，經常提到丫環們為賈母、王夫...
2017-03-07 -
《紅樓夢》中的捶背療法
《紅樓夢》的作者曹雪芹不僅是一位傑出的文學家，而且精通養生學和中醫藥學，在該書中有很多這方面的描寫。例如在賈府中，丫環們就經常為賈母、王夫人等人捶背，使她們感覺鬆快和在病中減輕症狀。 第五十三回寫道...
2017-03-07 -
推拿手法之背法
【操作要領】術者同患者背靠背站立，以兩肘與患者兩肘套緊後屈膝、彎腰、提臀，將患者用力反背起，患者兩腳離地，以達到牽伸患者腰段脊柱的目的。然後再做快速伸膝提臀動作，同時用臀部顫動或搖動患者的腰部。 ...
2017-03-07 -
清晨轉轉腰有效治便秘
便秘是現代人尤其是中老年人的常見病，經常轉動腰部能治療便秘。每天做1～3次，清晨鍛煉最好，睡前和飯後不宜，一般連續做10～15天即可見效。 具體方法：兩足分立，呈八字形，足距略寬於肩，兩膝微屈，上身...
2017-03-07 -
常轉腰部可治療便秘
便秘是現代人尤其是中老年人的常見病，中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。經常轉動腰部能治療便秘。每天做1～3次，清晨鍛煉最好，睡前和飯後不宜，一般連續做10～15天即可...
2017-03-07 -
處暑後要護肺 捶背法可補養肺氣
處暑後高發疾病會找上門來，因此大家可加強自我保健，預防疾病。 捶背法可補養肺氣 冬季易患許多肺部疾病，如慢性支氣管炎、哮喘、反復感冒等，這往往與秋季肺陰受損有關。因此，秋季最應注意養肺。這裡介紹幾...
2015-08-30 -
2016父親節 捶背小技巧幫老爸舒緩筋骨
不久就是父親節了，2016父親節你們都想好給父親準備什麼樣的禮物了嗎?其實對爸爸來說最好的父親節禮物就是我們能健康，你們知道今年的父親節是幾月幾日嗎?大家都準備怎樣給爸爸過父親節的呢，今天就教您...
2016-06-15 -
《紅樓夢》中捶背療法流傳
《紅樓夢》的作者曹雪芹不僅是一位傑出的文學家，而且精通養生學和中醫藥學，在該書中有很多這方面的描寫。例如在賈府中，丫環們就經常為賈母、王夫人等人捶背，使她們感覺鬆快和在病中減輕症狀。 第五十三回寫...
2014-04-02 -
捶背需掌握的方法與要點
捶背方法： 通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前者用虛掌拍打，後者用虛拳叩擊，手法均宜輕不宜重，力求動作協調、節奏均勻、著力富有彈性。如此自上而下或自下向上輕拍輕叩，接受者可站可臥。...
2011-10-13 -
《紅樓夢》中的捶背養生法
《紅樓夢》博大精深，堪稱“百科全書”式的文化小說，甚至包含經典的養生和中藥學知識。其中，書中很多處都描寫的，也在民間最為廣泛流傳的養生法是捶背。捶背可謂是《紅樓夢》中最草根也很實用的養生法。 ...
2011-01-10 -
晚上捶捶背 老人好入睡
失眠是困擾老年人的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以緩解失眠，催人入睡。 中醫學認為，捶背可以行氣...
2010-08-10 -
寶寶咳嗽有痰怎麼辦？可選用拍背法助寶寶排痰
很多人由於季節變化或是飲食方面或是衣服穿得少了，導致免疫力下降，這樣就會導致感冒咳嗽，特別是小孩要注意，容易寶寶咳嗽有痰。瞭解寶寶咳嗽的原因寶寶咳嗽有痰，一般是外感咳嗽。外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳...
2016-05-10 -
父親節來臨-學幾招捶背的手法
為什麼紅樓夢裡的賈母總是沒事就讓丫鬟給捶背呢？原來捶背是一種健康的養生大法，從古代便有捶背的健身一說，捶背能治療急證更能養生長壽，父親節來臨之際，好好學學該怎麼給老人捶背吧！ 捶背是一種很有益...
2011-06-16 -
捶背養生4大好處 輕鬆助眠又防病
我們大概都能記得小時候幫大人捶背的情景吧。當爺爺奶奶累了的時候，就會笑眯眯地看著你說，來，幫我捶捶背。捶背除了可以緩解疲勞、除了是孝心的體現，還能幫助入眠哦。如果有人睡眠品質不高的話，你不妨利用...
2010-09-30
