-
成功男士鞋子領帶怎麼搭
鞋：每三天最好換一次 好的鞋應該是美觀與舒適兼備，輕巧而富於彈性。典雅傳統的黑色牛筋鞋，是商務應酬和寫字樓先生們上班的最佳選擇，它與各類西裝都能配合默契。但是穿棕色系服裝時最好配同色的鞋。黑色鞋和棕色鞋是男士鞋櫃中的必備物。但記住，
2015-09-23 13 -
哪些食物有助於神經衰弱的預防
儘管神經衰弱是一種沒有腦的器質性損害的功能性疾病，但是注意補充大腦所必需的營養物質，還是非常必要和有益的。因為代謝的一些必需營養物質的缺乏，不僅對疾病的康復不利，且可加重其本身存在的神經衰弱的症狀。 為了有助於神經衰弱患者的康復，我
2015-09-23 7 -
中醫要如何治療唇炎
唇炎這種疾病對於人們來說不為陌生，唇炎雖然不是什麼大病，但是給人們帶來的不便還是非常大的，如果久治不愈甚至引發其他疾病。因此治療這種疾病時可不容換的。 中醫要如何治療唇炎 1、外用方藥可取白鮮皮15克，蛇床子、川槿皮各10克，地
2015-09-23 16 -
診斷眼瞼帶狀皰疹的方法
帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性炎症性皮膚病，中醫稱為“纏腰火龍”。此病好發於春秋季節，尤其是季節交替變化更是該病高發的誘因。而老年人因為體質較差，抵抗力較弱，更易患此病。 診斷眼瞼帶狀皰疹的方法 眼瞼帶狀皰疹（herp
2015-09-23 29 -
三式根治駝背瑜伽強塑脊椎
【導讀】三式根治駝背瑜伽強塑脊椎，駝背是現代人最易患的毛病，不僅嚴重影響形體的美觀而且會嚴重損害人的脊椎。駝背令人看起來沒有精神氣，也沒有鬥志，對於那些有志在事業上更上一層樓的人來說，駝背會產生很多負面效應。所以今天小編特別向大家推薦三
2015-09-23 13 -
5分鐘瑜伽術幫您打造精緻小臉
【導讀】5分鐘瑜伽術幫您打造精緻小臉，眾所周知瑜伽可以塑造人的美好身姿。但是很多人並不瞭解其實瑜伽不光可以從肢體形態上對人進行塑造，難能可貴的是對於人的臉型和面部肌肉也能很好的鍛煉和保養。今天一起來看看5分鐘瑜伽術幫您打造精緻小臉。
2015-09-23 12 -
魚鋤雙式告別頸椎病痛
【導讀】魚鋤雙式告別頸椎病痛，長時間伏案工作是造成頸椎病的重要原因，每天抽出幾分鐘做以下兩個簡單的瑜伽動作，對於活動頸椎、放鬆背部肌肉很有好處，一起來看看魚鋤雙式告別頸椎病痛。 魚鋤雙式告別頸椎病痛 首先進行準備活動，包括頸部、腰部
2015-09-23 10 -
收腰纖腿豐肌的瑜伽
【導讀】收腰纖腿豐肌的瑜伽，對於女性來說最吸引人的部位除了胸部，就非腰腿莫屬。很多女性也越來越重視自己美腿的打造和小蠻腰的訓練，一起來看看收腰纖腿豐肌的瑜伽。 收腰纖腿豐肌的瑜伽 1 風吹樹式 做法：站立，雙腳打開與肩同寬，十指相
2015-09-23 10 -
瑜伽維護你美好的脊柱
【導讀】瑜伽維護你美好的脊柱，如果你每天的工作，睡覺姿勢不正確，導致你脊柱彎曲了該怎麼辦？不要著急，一起來看看瑜伽維護你美好的脊柱，然後把脊柱彎曲給調整過來。 瑜伽維護你美好的脊柱 蜘蛛式：雙腿打開，身體前傾而坐；雙手從大腿下穿過，
2015-09-23 15 -
瑜伽八式塑造苗條淑女
【導讀】瑜伽八式塑造苗條淑女，瑜伽是大家都是喜歡的減肥運動，如果你也喜歡瑜伽，就一起來看看瑜伽八式塑造苗條淑女。 瑜伽八式塑造苗條淑女 第一節 踮足伸臀 身體自然站立，兩腿稍分開。深吸氣，足尖踮起，兩臂成V字形上舉，然後徐徐呼氣，
2015-09-23 4 -
兩招瑜伽讓你快速修腰養眼
【導讀】兩招瑜伽讓你快速修腰養眼，聽說過“新月變式”、“鳥王式”嗎？平安健康網健身頻道的這兩種瑜伽招式，兩招瑜伽讓你快速修腰養眼。 兩招瑜伽讓你快速修腰養眼 第一式：新月變式--滋養側腰部 step1:雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水準
2015-09-23 20 -
四大頸背舒緩瑜伽
【導讀】四大頸背舒緩瑜伽,這四組動作可以伸展頸部、背部肌肉，緩解頸椎不適，緩解腰痛、背痛，使上半身得到放鬆。擴張雙臂，可以吸入更多的新鮮空氣，使身體得到充足的氧氣。有利於消除肩部、背部以及頸椎的緊張感，舒展身體，放鬆心靈。經常練習，有助
2015-09-23 8 -
瑜伽讓你瘦腰美腿減臀
【導讀】瑜伽讓你瘦腰美腿減臀，做針對性的體位練習，通過針對臀、腿等部位的外在練習，與內在調息相結合，美化身體曲線，強健肌肉能力，釋放壓力，消除煩惱，一起來看看瑜伽讓你瘦腰美腿減臀。 瑜伽讓你瘦腰美腿減臀 美腰體位元--曲線扭轉式
2015-09-23 8 -
瑜伽塑造身體平衡美
【導讀】瑜伽塑造身體平衡美，瑜伽姿勢可以幫助你做到身體、呼吸和意識的平衡。別忘了，在瑜伽的練習中，姿勢、呼吸和意識的平衡也是缺一不可的。保持所有平衡姿勢時都應保持均勻緩慢的呼吸方式，看住一個穩定點，一起來看看瑜伽塑造身體平衡美。 瑜伽
2015-09-23 7 -
一套健身又瘦臉的瑜伽
【導讀】一套健身又瘦臉的瑜伽，下預防面部肌肉鬆弛下垂、保持肌膚彈性讓肌肉上揚、最大化鍛煉面部肌肉，練就生動表情、使嗅覺敏感，改善鼻炎等幾個方面，內外兼調，從而達到瑜伽美容瘦臉的效果，一起來看看一套健身又瘦臉的瑜伽。 一套健身又瘦臉的瑜
2015-09-23 8 -
最流行的瑜珈調息法
【導讀】最流行的瑜珈調息法，最流行的瑜伽調息法， 催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf.簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精油芳香療法
2015-09-23 12 -
長高有訣竅瑜伽伸拉脊柱
【導讀】長高有訣竅瑜伽伸拉脊柱，長高有訣竅為你找到的這套六個動作的瑜伽伸拉脊柱的方法，為你實現“高個夢”,一起來看看長高有訣竅瑜伽伸拉脊柱。 長高有訣竅瑜伽伸拉脊柱 動作一： 駱駝式駱駝式：雙膝跪地，兩腿略微分開，雙手叉腰。吸氣，
2015-09-23 9 -
瑜伽操塑造8字形身材
【導讀】瑜伽操塑造8字形身材， “8”字型的曼妙身材如何體現？細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽鍛煉身體吧，做個完美的8字型美女，瑜伽操塑造8字形身材，看看吧。 瑜伽操塑造8字形身材 一、左腿腿直立於地面，右腿腿彎曲
2015-09-23 14 -
修形瑜珈塑造完美形體
【導讀】修形瑜珈塑造完美形體，瑜珈是現代都市女性的塑身首選之一，而如何用瑜珈修飾自己的不規格形體呢？下麵的修形瑜珈塑造完美形體。 修形瑜珈塑造完美形體 從膝部到胸部（伸展大腿和膝部） 臉朝上，雙腿伸直。做五個呼吸。吸氣，伸直手臂，
2015-09-23 16 -
減肥瑜伽五式瘦身塑形
【導讀】減肥瑜伽五式瘦身塑形，瑜伽，能為都市人減壓，能強身健體，更是很好的減肥運動，尤其是對抗40歲以後出現的頑固脂肪。實驗發現，瑜伽運動能降低應激激素水準，一起來看看減肥瑜伽五式瘦身塑形。 減肥瑜伽五式瘦身塑形 動作一：新月（鍛煉
2015-09-23 13
