-
核桃補腦又減肥 秋季減肥必吃的6大食物
秋天來了，秋膘成為女生重點煩惱的問題。那麼秋季吃什麼減肥呢？小編推薦幾種減肥食物，讓你輕鬆瘦出小蠻腰。1。山楂秋季是山楂豐收的季節。山楂富含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸等有效成分，這些成分有助於分解脂肪。另外，山楂味酸，解膩，在吃過油膩食物後
2015-10-12 6 -
口臭怎麼辦？中藥食療除口臭
有口臭怎麼辦？你是不是一開口別人就避之不及，躲得遠遠的?口臭之人的確有這個尷尬，口臭怎麼辦呢?嘗試食療擺脫口臭的尷尬。 口臭怎麼辦呢？做好四項日常護理 l.查出病因，對症治療：俗話說，因之已明，治則有方。口臭者首先應到醫院口腔科檢查一下
2015-10-12 10 -
瑜伽有多少個體式
瑜伽一直以來都是備受美女們喜愛的一項活動，瑜伽不僅可以減肥，還可以塑型。所以每天做瑜伽的人有好多都是氣質美女，做瑜伽之前，首先要熱身，然後靜坐來冥想和調息，接下來就是練習體位的方法，最後練習完畢之後就是休息放鬆，那麼有些朋友就想問，瑜伽
2015-10-12 9 -
瑜伽休息術的好處是什麼？
瑜伽休息術是一種非常好的放鬆練習，它也是瑜珈課程中的魅力體現之處。然而很多人對瑜伽休息術不夠瞭解，認為沒多大必要，往往在在體式練習完之後就離開。其實瑜伽休息術在整個瑜伽練習過程中起到重要的作用，下面小編就來一一介紹它的好處和重要性。
2015-10-12 25 -
三七的功效 正確的認識三七
說道三七想必大家不是特別的瞭解，可是說道田七大家就一定知道了，有的家庭也會在自己的家中種植一些三七，可以大家知道三七的功效嗎，知道三七的功效和作用以及吃法嗎，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 三七又被我們稱之為田七，三七中含有比較高的三
2015-10-12 6 -
三七的副作用 食用三七要注意禁忌
三七是一種藥食同源的植物，不但可以食用，還可以入藥，所以許多人的在家中都會種植一些三七，用來急用，那麼大家知道三七的副作用嗎，三七的功效與作用是什麼呢，三七的功效和吃法是怎麼樣的，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 對於三七來說，我們正
2015-10-12 13 -
預防動脈硬化的飲食方法
大動脈硬化通常是由於冠心病、腦卒與高血壓等疾病所誘發，這些都是老男人容易發生的疾病，但是對於動脈硬化的預防應該從小就開始，有些孩子在幼兒時期動脈管壁已經發生了變化，肥胖的嬰幼兒更為明顯，為了杜絕這種情況的發生，下面我們來介紹通過飲食預
2015-10-12 11 -
八種食物能讓你快速長肉
【導讀】你知道嗎，八種食物能讓你快速長肉哦！增肥其實也不是很簡單，男人到了二十多歲如果還像孩子一樣瘦確實有些尷尬，畢竟聰明的女人還是喜歡健壯的男人。女人為了生寶寶也需要增肥，所以增肥也漸漸受關注。下面小編介紹八種食物能讓你快速長肉吧！
2015-10-12 11 -
男士必知的增長肌肉最佳食品
【導讀】你知道男士必知的增長肌肉最佳食品嗎？對多數健美愛好者來說，最苦惱的問題莫過於有計劃的刻苦訓練卻不能使肌肉明顯增長，以致失去了繼續訓練的信心。下面小編介紹男士必知的增長肌肉最佳食品吧！ 1、三文魚：6盎司（170克）的三文魚提供
2015-10-12 6 -
久坐血淤怎麼化解面色暗斑
【導讀】你知道久坐血淤怎麼化解面色暗斑嗎？從事腦力活動、久坐不動的現代女性，容易出現體內氣血運行不暢的情況，從而導致血淤體質。有血淤特性的女性，皮膚粗糙、臉色灰暗，還容易初先生色素沉著，出現色斑。小編為大家分享10種具有活血化淤功效的食
2015-10-12 18 -
新生兒為什麼會患鵝口瘡
新生兒鵝口瘡 患兒口腔黏膜可見白色斑點，以頰部多見，但齒齦、舌面、上齶都可受累，重者可延及懸雍垂、扁桃體等，口腔黏膜較幹、多有流涎。 新生兒鵝口瘡症狀 孩子的口裡，出現白顏色的東西，看起來有點像奶塊，開始是一小片一小片，慢慢
2015-10-12 54 -
秋季養生食補與藥補
人們養生也要順應秋季氣候特點，尤其在飲食養生方面，當以潤燥益氣、健脾補肝、清肺為主。而食補與藥補，是一個亙古而熱門的話題。藥補不如食補，但無論食補、藥補，均應辨證施膳，辨證進補，適可而止，恰到好處。 秋季養生談食補 人無論青年、老人
2015-10-12 10 -
秋季如何通過穴位養生
秋季養生，可以通過點按這三個穴位以達潤肺、護心、健胃之功。 按迎香潤肺防燥 秋燥容易危害肺臟。點揉迎香穴具有清熱散風、 祛燥潤肺、宣通鼻竅的作用。 迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。兩手中指或食指指肚，順逆各揉搓20~30次
2015-10-12 5 -
秋季養生飲食知宜忌
所謂“秋冬養陰”,秋季正是滋補調養的大好時機，那麼秋季養生需要注意什麼呢？秋季在飲食養生方面，要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤溫養的原則。 秋季養生宜潤肺 秋季萬物成熟，是果實累累的收穫季節，也是落葉凋花的時節。秋燥之氣使人
2015-10-12 7 -
醋泡薑片養生方法
醋泡薑片養生 吃姜時加醋是很好的養生方法。醋的酸味兒可起到收斂姜宣發的力量，使姜性變得平和，也沒有姜的辣味兒。醋走肝經，肝遇到酸就會收斂，這時薑的升發功能也入到肝裡，收中有發，能提升肝陽之氣。因此醋泡薑片，既升陽氣，又疏發肝氣，具有養
2015-10-12 7 -
肝炎致命的危害有哪些
【導讀】肝炎的患者越來越多，預防肝炎已經成為當今的健康主題。肝炎具有傳染性，對人體危害極大，早期治療對於肝炎患者日後康復有著重要作用。肝炎致命的危害有哪些呢？下面就會詳細介紹肝炎致命的危害有哪些。 肝炎致命的危害有哪些 肝炎是起源於
2015-10-12 5 -
兒童肝炎的肝炎疫苗
【導讀】兒童肝炎是可以預防的，但需要全社會，特別是學校、幼稚園以及家庭的共同努力，互相配合，切斷每一個可能傳播的途徑。兒童肝炎的肝炎疫苗都可以預防什麼呢？來看看兒童肝炎的肝炎疫苗吧。 兒童肝炎的肝炎疫苗 家長要教育孩子們做好個人衛生
2015-10-12 4 -
道家飲食養生宜忌
道家養生飲膳法，本於飲食有節，求其相合相生；基於飲食適中，六味以淡為主。晉代道家代表人物葛洪指出“不欲極饑而食，食不過飽；不欲極渴而飲，飲不過多”.“凡食過則結積聚，飲過則成痰癖”.“飽食即臥，傷也”.“養生之法，但莫傷之而已”.可見，
2015-10-12 22 -
秋季養生保健佳品
在蔬菜淡季，翠綠鮮嫩的芹菜尤其受人喜愛，這不僅在於它清香可口，既可熱炒、涼拌，亦能作餡，有眾多的食法，還在於它有較高的營養價值與食療價值，古人贊其為“菜之美者”並不為過。 芹菜有水芹與旱芹之分，水芹指生長在“江湖陂澤之涯”者，而人們經
2015-10-12 10 -
秋季健身小常識
現在很多人都在追求完美身材和健康的身心，所以健身成為了潮流。但是健身養生也有很多需要注意的地方，下面為大家普及健身小常識，看看有哪些是你不知道的。 1、心情低落時不鍛煉 入秋後，氣溫變化不定容易給人的心理及生理帶來一定影響。部分人常
2015-10-12 10
