秋季養生， 可以通過點按這三個穴位以達潤肺、護心、健胃之功。
按迎香潤肺防燥
秋燥容易危害肺臟。 點揉迎香穴具有清熱散風、 祛燥潤肺、宣通鼻竅的作用。
迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。 兩手中指或食指指肚， 順逆各揉搓20~30次， 以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。
按極泉理氣護心
入秋後偶爾的氣溫回升堪比盛夏。 當氣溫超過30 ℃時， 人便會出現胸悶的感覺。
極泉穴是手少陰心經第一要穴， 位於腋窩頂點， 腋動脈搏動處。 該穴對治療心痛、 胸悶、 咽幹煩渴有效。 彈按時力度應柔和， 動作應連貫。 每次彈按的量應因人而異，
按四縫健胃化滯
立秋後正是進食肉類、貼秋膘的好時機。 稍有不慎就會飲食積滯， 損傷脾胃， 增加體重。
四縫穴是消宿食、化積滯的專屬穴。 取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2節橫紋中央點。 最好用大拇指掐按， 一般按10~20次效果顯著。
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