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宮寒影響生育 食療暖宮最有效
宮寒是女人的通病,宮寒不僅會有痛經,白帶異常的情況,嚴重還會影響生育,備孕媽媽不可不防哦。若是經常感到腰酸疲勞、食欲變差、手腳發冷,甚至在大夏天也需要抱個熱水袋,可要當心了,這可能是宮寒的症狀,女性體質屬陰,俗話說“十個女人九個寒”,
2015-10-13 14 -
治療產後惡露不絕的四款中藥食療方
當歸芍藥多味排骨 主料:當歸、白芍、熟地、丹參、川芎各15克,三七粉5克,排骨500克。 做法:1、將排骨洗淨,氽燙去腥,再用冷開水沖洗乾淨,瀝水備用。 2、將當歸、白芍、熟地、丹參、川芎入水煮沸,下排骨,加米酒,待水煮開,轉小
2015-10-13 44 -
秋季皮膚乾燥要如何保濕
乾燥的季節往往會使肌膚產生不適,容易出現瘙癢、過敏、脫皮等現象,為解決這些問題,不少MM盲目的往臉上塗抹保濕的護膚品,卻依舊沒有效果!究竟臉部乾燥改如何是好呢?別擔心!下面分享一些防止臉部肌膚乾燥的技巧,幫助你搞定秋季皮膚問題!
2015-10-13 8 -
運動減肥會練出肌肉來嗎
其實有很多的女性朋友們身材都出現了走形,所以減肥一直都是他們長期的話題,雖說運動是可以減肥的,但也是不敢輕易的去嘗試,因為害怕在運動減肥的過程中練出來一些肌肉,這樣不但是不能夠瘦身,還要自己的身體顯得沒有線條,那麼到底運動減肥會練出肌肉
2015-10-13 4 -
瘦身踏板操的優點是什麼
有些長的身材比較肥胖的女性朋友們,就特別的想要用一種方式去進行瘦身的,這樣自己穿衣服才會顯得特別的好看,不會有很多的贅肉的,可是由於工作比較的繁忙是沒有時間去進行瘦身的,這個時候就可以試一試瘦身踏板操的,今天我們就一起來瞭解一下瘦身踏板
2015-10-13 5 -
瘦肌肉小腿的運動有哪些
如果是自己小腿部位的肌肉太過多的話,那麼瘦起來是需要一定的時間的,所以這個時候就需要人們有足夠的鍛煉毅力,不能夠呈現出來半途而廢的情況,要不然的話很可能會使得自己的腿部更加的粗,因為會導致很強烈的反彈,下面我們就一起來瞭解一下瘦肌肉小腿
2015-10-13 5 -
怎麼運動瘦肌肉小腿呢
很多人想要去減肥的話都會選擇跑步的方法,但是跑步雖說是可以很好的去健身或者是減肥,可是也會讓自己的小腿變得越來越粗,就會讓自己全身整體的線條上面看起來不是那麼柔美,這主要的是對於女性朋友們來說,下面我們就一起來瞭解一下怎麼運動瘦肌肉小腿
2015-10-13 6 -
瘦大腿肌肉的運動有哪些
其實瘦大腿肌肉不能夠單獨的就進行一些鍛煉腿部的運動,這樣的話會使得自己身體的線條看起來特別的難看,如果是想要瘦身的話就必須要鍛煉整個全身的肌肉,這樣才可以達到自己的最終目的,要以全身的減肥為主的,那麼到底瘦大腿肌肉的運動是有哪些的呢?
2015-10-13 5 -
減肥不長肌肉的運動方法
有一些需要減肥的女性朋友們又想要去瘦身,而且也不想長肌肉的,所以他們乾脆就不會去選擇跑步的運動,因為跑步的話是會使得自己的大腿肌肉變得非常的結實,看起來的話線條就顯得不那麼柔美,這個時候就需要去選擇一些適合自己的鍛煉方式,今天我們就一起
2015-10-13 16 -
運動減肥會長肌肉怎麼辦
絕大多數人都想要去擁有比較好的身材,但是這樣是要付出努力的,因為減肥的話只能是靠運動來達到目的的,但是有很多的女性朋友們卻怕自己運動以後長出來一些肌肉的,這樣就會讓自己身體的線條變得特別不好看的,下面我們就一起來瞭解一下運動減肥會長肌肉
2015-10-13 5 -
什麼運動瘦肌肉腿呢
由於一些在生活中過量的飲食習慣,和不規律的運動鍛煉,這會使得很多的女性朋友們身體開始變得有些走形,尤其是自己的腿部線條變得比以前粗了很多,這樣在穿褲子的時候就會顯得特別的明顯,所以就很想要去瘦自己的肌肉腿,那麼到底什麼運動是可以瘦肌肉腿
2015-10-13 8 -
減小腿肌肉運動有哪些
有很多的女性朋友們為了減肥,就會拼命的去鍛煉自己的身體,這樣反而會導致自己小腿上面的肌肉長出來,那麼在進行穿裙子的時候就會顯得比較的不好看,因為自己的腿部的線條沒有曲線型,更加就不能夠去穿一些比較緊身的褲子,今天我們就一起來瞭解下減小腿
2015-10-13 5 -
8招緩解老人食欲不振
老年人想要長壽就得胃口好,然而食欲不振降低了老年人對美食的欲望,這樣一來就難以補充營養,長期下去體質會越來越差。老人食欲不振怎麼辦? 1、多人共餐更好吃 熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。對於有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人,多人
2015-10-13 17 -
當心手腳冰涼所代表的4種病症
生活中無論男女都有可能會出現手腳冰涼的情形,而一旦出現這一情形就代表著我們的身體可能出現了異常。那麼是原因造成的呢?下面為大家介紹當心手腳冰涼所代表的4種病症,供大家瞭解。 手腳冰涼所代表的4種病症 脾胃虛寒 脾胃乃是氣血生化
2015-10-13 6 -
經常被錯信的8種保健誤區
現在由於網路資訊發達,許多所謂的“健康常識”會出現在我們的眼前令我們不知道該如何相信哪些是真的?那麼已知的有誤的健康常識有哪些呢?下面為大家介紹經常被錯信的8種保健誤區,供大家瞭解。 愛用醋來調味 在食用麵食或是營養湯類的料理
2015-10-13 4 -
減肥的時候不能吃哪些水果
水果水分豐富,熱量低,飽腹感強,味道也好,是吃貨們減肥的好幫手。除了減肥,一些水果如獼猴桃還含有豐富的維生素E等抗氧物質,能夠美容養顏。兼具種種好處,水果成為大家熱捧的健康食物。 相比其他食物,水果有著明顯的減肥優勢。但這並不代表
2015-10-13 5 -
白領減壓的幾個小竅門
每天都忙碌於工作中的你,是否有考慮過採用何種方式才能讓自己更好地放鬆呢?雖然工作是重要的,但是身體也不能忽略。如何利用好午休時間讓身體好好休息一下,通過短短的午間調整,精力充沛、容顏光彩地面對下午的工作? 現在我們來看一下每天午休時
2015-10-13 4 -
女人吃番茄可預防乳腺癌
西方有句諺語:“番茄紅了,醫生的臉綠了”,用來形容番茄營養非常豐富。近年來越來越多的醫學研究指出,番茄對促進人體健康的確有非常好的功效。 番茄中含有豐富的番茄紅素、維生素C等營養物質。其中的番茄紅素是抗氧化性最強的類胡蘿蔔素,能保
2015-10-13 6 -
乳腺癌預防 吃玉米能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌的功效 玉米中含有硒和鎂,硒能使致癌物失去活性,鎂能抑制癌細胞的形成和發展,又能促進體內的廢物排出體外,玉米中的谷胱甘肽在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合,使其失去活性,然後通過腸道排出體外。 相宜搭配 玉米+松子
2015-10-13 10 -
痛經怎麼治療 痛經吃什麼藥好
痛經是很多女性朋友不能言喻的痛,如何治療痛經已經成為了很多女性需要解決的一件大事,很多女性在痛經的時候會吃止痛藥,那麼痛經時選擇吃什麼止痛藥呢,會有副作用嗎?吃止痛藥好嗎?吃止痛藥來緩解女性痛經只是治標不治本,但是能快速的緩解疼痛,所
2015-10-13 3