當歸芍藥多味排骨
主料：當歸、白芍、熟地、丹參、川芎各15克， 三七粉5克， 排骨500克。
做法：1、將排骨洗淨， 氽燙去腥， 再用冷開水沖洗乾淨， 瀝水備用。
2、將當歸、白芍、熟地、丹參、川芎入水煮沸， 下排骨， 加米酒， 待水煮開， 轉小火， 繼續煮30分鐘， 最後加入三七粉拌勻， 加鹽調味即可。
功效：當歸、白芍、熟地均是補血良藥， 白芍還可緩急止痛， 能緩解產後惡露過久引起的貧血、腹痛等症狀， 丹參、川芎、三七均可活血化瘀， 而且丹參和三七既能活血又能止血， 對血瘀型產後惡露出血者有很好的療效。
枸杞黨參魚頭湯
主料：魚頭1個， 山藥片、黨參、紅棗各適量，
配料：鹽、胡椒粉各少許。
做法：1、魚頭洗淨， 剖成兩半， 放入熱油鍋稍煎， 山藥片、黨參、紅棗均洗淨備用， 枸杞泡發洗淨。
2、湯鍋加入適量清水， 用大火燒沸， 放入魚頭煲至湯汁呈奶白色。
3、加入山藥片、黨參、紅棗、枸杞， 用中火繼續燉1小時， 加入鹽、胡椒粉調味即可。
功效：黨參具有滋陰補氣的功效， 枸杞可滋陰補腎、清肝明目， 本品尤其適合產後氣虛型惡露不絕者食用。
當歸墨魚粥
主料：當歸、枸杞、桂圓肉各10克， 墨魚50克， 大米80克。
配料：鹽、料酒、香油、胡椒粉、薑末、蔥花各適量。
做法：1、大米洗淨， 入清水浸泡， 墨魚處理乾淨打花刀， 用料酒醃漬去腥， 當歸、枸杞、桂圓肉洗淨。
2、鍋中加入清水和大米， 大火煮至五成熟。
3、放入墨魚、當歸、枸杞、桂圓肉、薑末煮至粥將成，
功效：當歸既補血又活血， 還能止腹痛， 墨魚可滋陰補腎、涼血止血， 桂圓肉、枸杞具有滋陰補血的功效， 以上幾味搭配同用， 對產後惡露不絕患者有一定的食療效果。
無花果煲豬肚
主料：無花果20克， 豬肚1個， 蜜棗適量。
配料：鹽、雞精、胡椒、醋、薑各適量。
做法：1、豬肚加鹽、醋反復擦洗， 用清水沖淨， 無花果、蜜棗洗淨， 胡椒稍研碎， 薑洗淨， 去皮切片。
2、鍋中注水燒開， 將豬肚氽去血沫後撈出。
3、將所有食材一同放入砂煲中， 加清水， 大火煲開後改小火煲2小時， 至豬肚軟爛後調入鹽、雞精即可。
