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科學跑步鍛煉怎麼做
跑步是一種很簡單的運動方式，即便是很簡單，也不一定每個人都掌握了正確的跑步方法。如果是胡亂的跑步，不但不能鍛煉身體，反而有可能導致某些身體損傷。跑步的注意事項也是有很多的，比如說跑步適合的時間，跑步場地的選擇，跑步衣著等等。下面就來看看
2015-11-20 10 -
鍛煉胸肌時間是什麼
所謂的胸肌，說白了就是胸廓上的那一塊肌肉群。胸肌發起於鎖骨，終止與肋骨。鍛煉胸肌有多種方法，比較常見的健身房鍛煉胸肌的方法是仰臥飛鳥。鍛煉胸肌不但要有專門的方法，而且鍛煉的時間也是很有講究的。我們人體與大自然其實是一個協調統一的整體，根
2015-11-20 4 -
冬季減肥瘦身方法 冬天什麼方法減肥好
不少人在冬天到來的時候都會發胖，一個是東西不喜歡運動一個是冬季吃的多了，冬季減肥瘦身方法來幫你忙，冬季減肥方法有哪些呢，冬季減肥食譜有什麼呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 不少人在冬季的時候都會有餓的感覺，於是就會吃的比較多，這可
2015-11-20 11 -
男女每晚做這事整冬不知冷滋味
現在的天氣已經越來越冷，甚至有些地方已經開始大雪紛飛了，寒冷的冬天，我們的身體是非常虛弱的，所以我們當然要給自己的尋找一些溫暖，以保護好我們的身體健康，那麼今天，小編就在這裡教大家幾個小妙招，只要我們每天晚上做這件事，那麼我們一整個冬
2015-11-20 10 -
治療子宮肌瘤的六大中藥方劑
中藥處方（一） 【辨證】寒凝氣血瘀滯。 【治法】活血化瘀，養血益氣，軟堅散結，溫經通絡。 【方名】加味生化湯。 【組成】當歸24克，川芎15克，炙草3克，炮薑3克，桃仁3克，益母草30克，炒芥穗9克。 【用法】水煎服，每日1
2015-11-20 34 -
不能讓寶寶吃的五種蔬菜
小孩子多吃蔬菜對身體好，但有些蔬菜媽媽要注意了，孩子的健康最至上。 寶寶不能吃的蔬菜 1、鮮木耳 鮮木耳中含有一種光感物質，人食用後，這種物質會隨血液迴圈分佈到人體表皮細胞中，受太陽照射後，會引發日光性皮炎，個別嚴重的還會因咽
2015-11-20 10 -
老年人高血壓怎麼急救
老年人應該注意自己的身體變化，生活中有很多的老年人會患上高血壓，這樣容易造成老年人頭暈，頭痛，身體乏力，出現了高血壓之後，需要瞭解一些救治方法，避免出現意外，那麼，老人出現高血壓怎樣進行急救？ 高血壓發病怎麼急救？ 病人在勞累或
2015-11-20 5 -
盤點厭食症症狀 經常暈厥或是厭食症信號
不少愛美的女性在減肥的時候，很多時候採取非常極端的節食方法，久而久之體重是相對減了下來，可是身體也出現了不少往常沒有的反應。不當節食減肥，可能會患有厭食症。下面小編與大家一起看看厭食症究竟有哪些症狀。1、強迫自己不進食我們的身體每天都在工
2015-11-20 6 -
三種疾病盯上脾氣暴躁之人 你是嗎？
如果我們遇到事情的時候控制不了自己的情緒，就會讓自己處於憤怒的狀態中，生氣和憤怒是對我們的健康非常不利的一種壞情緒，在生活中，愛生氣的朋友更容易患上下面的這三種疾病。糖尿病血糖升高引起機體代謝功能紊亂，使B族維生素的吸收、代謝出現障礙，從
2015-11-20 6 -
睡姿居然會加速面部皺紋的產生
多數女性會出現這樣的狀況，越是很小心的護膚，面部就越出現問題。就好像總是注重防曬的女性，面部還是會出現曬斑。總是使用去皺產品的女性，面部的皺紋越防越多。這些問題的出現，到底是護膚產品的選錯，還是自己使用的方式錯誤，這些都是個疑點!
2015-11-20 10 -
保護老人聽力的生活小妙招
現如今，聽力下降成為了很多都市人們的通病。在多種會導致聽力下降的此時要如何保護聽力成為了很多人關注的話題，小編認為可以通過飲食來起到保護聽力的作用哦。今天，就來一起看看保護聽力的飲食宜與忌吧。 保護聽力吃什麼好 1、要多選擇含鐵
2015-11-20 6 -
有趣心理學 3種性格的人更易改運性格
美國心理學家理查·懷斯門調查發現，與“倒楣蛋”相比，幸運兒們可能不經意碰到一個人，就獲得了幫助；他們似乎有神奇的直覺，能感覺出哪些建議可行，而哪些話是信口開河。他們總能找到竅門，並且總能將厄運轉化為好美國心理學家理查·懷斯門調查發現，與“
2015-11-20 6 -
五大壞習慣讓你“慣”出便秘
壞習慣一：認為每天不大便是不行的 便秘是大便在腸道內非正常停留的狀態。醫學上認為一周排便次數少於3次，每天排便量少於30g的話，就是便秘。不過，3~4天都沒有大便的人，如果沒有什麼特殊異常的話，也不是大問題。 如果每天都排便，但每
2015-11-20 4 -
孕婦蟎蟲過敏怎麼辦 孕期如何正確預防
過敏的類型十分複雜，很多人深受其苦，據有關調查顯示，對蟎蟲過敏的人群居各種過敏人群之首，而且產生的症狀極為複雜。其中孕婦特別的容易出現蟎蟲過敏，這該怎麼辦？治療蟎蟲過敏的方法很多，無論是藥物治療還是物理治療都可以達到效果，但從蟎蟲過敏的原
2015-11-20 13 -
小心孕期貧血是痔瘡作怪 推薦三款緩解痔瘡食譜
在懷孕的時候，不少的准媽媽會出現痔瘡的情況，可是卻因為早期不知道其表現症狀而耽誤了智力，下面我們看看孕期痔瘡會有哪些表現？孕期痔瘡的症狀：1、便秘。孕婦長痔瘡可導致便秘、便後肛門出血，但無血便或黑便。2、疼痛。痔瘡突出於肛門外，呈暗紫色長
2015-11-20 8 -
冬季養生 可多喝這些藥酒
冬季喝什麼藥酒好呢？冬季是進補的好季節，藥酒也是很多人選擇的滋補方式。冬季喝什麼藥酒好，在此就教大家幾款藥酒的製作方法吧。經常喝藥酒的好處藥酒非常廣泛，既有補益人體之陰、陽、氣、血偏虛的補性藥酒，也有祛邪治病的藥性藥酒，其作用也有區別。如
2015-11-20 5 -
牙周炎吃什麼食物能夠防治
牙周炎作為口腔常見疾病的一種，經常影響人們的正常生活。因此很多人都希望能夠防治牙周炎。其實在生活中有些食物也可以達到防治效果。那麼，牙周炎有哪些食物防治呢？ 牙周炎吃什麼食物能夠防治 1、核桃 有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無
2015-11-20 7 -
甲肝患者該怎麼治療？
甲肝疾病作為一種傳染性疾病，對於很多人並不陌生的。也有很多家庭會採取一定的預防措施來預防甲肝的發生，不過儘管如此，還是有朋友不幸患上甲肝。那麼，甲肝應該怎麼去治療？這個問題也是大家十分患者的一個問題，下面一起來瞭解一下。 1、患者
2015-11-20 5 -
甲肝的類型和臨床症狀有哪些
甲肝是一種嚴重的疾病，傳染性極強，所以發病率也高，因為有一定的潛伏期，所以甲肝在初期是很難被發現的，所以導致很多患者朋友錯過了初期最佳的治療時間，而導致病情加重，那麼甲肝的症狀有哪些？下面就來一起看看甲肝的症狀有哪些： 臨床上甲肝
2015-11-20 10 -
冬季尿頻？中醫幫您止住寒冬尿意
冬季裡，有些人總有尿意，以為是寒冷刺激的效果，從而忽略了另一種發生這種情況最可能的原因--尿頻。對此，中醫是如何解讀的，又有哪些治療方法呢？中醫解讀冬季尿頻原因中醫認為小便頻數主要由於體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過
2015-11-20 23
