-
體內濕熱怎麼辦 簡單食療助你祛濕降熱
嗓子難受，感覺嗓子裡有痰咳不出來，咽不下去?倦怠、臉上容易出油、頭髮容易出油?這些都是濕熱的症狀。濕熱常常被忽視，小編今天就跟大家講講濕潤是什麼，濕潤體質如何調理及濕熱吃什麼好。 《黃帝內經·素問·生氣通天論》中說：“膏粱之變，足生
2015-12-10 26 -
這樣跑步的後果必定短壽
現在提起運動，或者是最簡單最直白的運動，應該就是跑步了，跑步是一個非常大眾化的運動，也是最簡單的，我們只需要動動腿就可以開始跑步運動，但是，跑步運動雖然是一種對我們的身體非常好的運動，但是如果我們跑步的方法不當，也會給我們的身體健康帶
2015-12-10 8 -
預防食道癌從哪裡入手比較好
預防食道癌從哪裡入手 保護食管 吸煙、飲烈性酒與食管癌發病有一定關係。而長期喜進燙食、粗食，飲濃茶，多食辣椒等刺激性食物可引起食管粘膜損傷、引起食管粘膜增生間變，也可能是食管癌的病因之一。因此預防食道癌一定要積極遠離這些能夠引發
2015-12-10 10 -
小兒日間嗜睡竟因肥胖
據調查，有15% 的兒童被發現有日間嗜睡問題，他們大多罹患肥胖症、哮喘、焦慮和抑鬱等疾病，並伴有夜間入睡困難、睡眠品質差和經常夜間醒來的毛病。研究人員指出，日間嗜睡會對兒童的學習和日常行為造成不良影響。 美國一項最新研究發現，兒童
2015-12-10 6 -
晚餐幾點吃有益長壽
晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺，這樣可使晚上吃的食物充分消化。 如今，健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單為了吃飽為了口感而選擇飲食，而是為了我們的身體，為了我們的健康而選擇飲食。說道健康飲食，有人對我們的
2015-12-10 7 -
找准前列腺位置 自我按摩避尷尬
病情描述及疑問：患有前列腺炎如果自我按摩，是不是要把手指伸到肛門裡去呀？按摩中所說的前列腺體是什麼部位呀？謝謝！自己可以進行前列腺按摩嗎，而且怎麼按？要從那個部位開始按多長時間才為最佳狀態？ 前列腺的位置及按摩方法 前列腺位於盆
2015-12-10 9 -
前列腺增生冬季怎麼治療
冬季是一個前列腺疾病高發的季節，因此，男性朋友們就一定要積極的對前列腺做好保健了。而在前列腺疾病當中，前列腺增生是發病率比較高的一種，鑒於這樣的情況，下面為大家詳細介紹幾個男性預防前列腺增生的方法。 前列腺增生冬季怎麼防治？ 1
2015-12-10 7 -
大風降溫天氣如何保暖
基礎保暖沒做好 一是不戴帽子。有些人為保持髮型或覺得戴了帽子摘比較麻煩，而忽略頭部保暖。有時雨雪就直接淋在頭髮上，這可能引來病。因為頭髮被打濕後再被風吹，容易受涼、傷風感冒；而且天氣過於寒冷，不僅耳朵易生凍瘡，還易使頭部豐富的血管痙攣
2015-12-10 14 -
冬季保健遠離7大禁忌
冬季養生保健：重在防寒健腎 冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調節
2015-12-10 6 -
冬季手腳脫皮常見4種原因
冬季手腳脫皮是什麼原因？ 根據表現情況的不同，手腳脫皮的原因可以分為4類，自測一下你屬於哪一種吧！這樣有助於對症下藥。 冬季手腳脫皮原因一：季節乾燥 冬季最常見的是一般性脫皮，只是表面脫皮而已，沒有瘙癢、炎症的情況，主要是季節乾燥
2015-12-10 9 -
冬季養生提高代謝是關鍵
養生如何提高代謝吧。 氣候、壓力、疾病、年齡、缺乏運動、惡性減肥都是造成新陳代謝下降的原因。尤其到了冬天，人的活動量更是大幅減少，當然基礎代謝率也就跟著降低。 因此，如果你總是因為天氣冷、沒活力，而懶得動，你可得知道，不活動並不能保持
2015-12-10 3 -
貌似營養的垃圾食品有哪些
在糊口中，你也許不知道一些標著營養食物或歷來被以為營養康健的食物，著實並沒有什麼營養。我們就來熟悉一下這些擅長偽裝的“垃圾食物”吧。 綠茶飲料 綠茶包括抗氧化劑和其他有益康健的因素，可以提防癌症、心臟病、朽邁和其他與老化相干的疾病。
2015-12-10 7 -
怎麼計算減肥一天吃幾多食品
減肥一天吃幾多食品 按照下面的公式計較一下本身天天的尺度飯量吧！ 從事低體力勾當：尺度體重×30=所需熱量（千卡）； 從事中等體力勾當：尺度體重×（35~40）=所需熱量（千卡）； 從事重體力勾當：尺度體重×（45~60）=所需
2015-12-10 7 -
什麼是七天黃瓜雞蛋減肥法
吃七天黃瓜雞蛋就能減肥？相信不少想要減肥的網友，都在網上看到了7天黃瓜雞蛋減肥法，對7天黃瓜雞蛋減肥法應該是有了一定的認識。於是，有不少網友就提出疑問了，這7天黃瓜減肥法真的有效嗎？ 什麼是七天黃瓜雞蛋減肥法？七天黃瓜雞蛋減肥法就是說
2015-12-10 7 -
眼睛進異物正確的處理方法
意外傷害已成為危害兒童身體健康的一大“殺手”.為避免兒童在戲耍玩鬧的同時傷害到眼睛，我們除了需要更好地保護孩子，讓孩子遠離危險環境外，一旦異物跑進孩子眼睛，家長也應該掌握如何緊急處理的技巧。 眼睛進異物正確的處理方法： 1.眼內進入
2015-12-10 22 -
公車上睡覺對健康不利
在車上看書最傷眼醫院眼科主治醫師禹政鈺說，在晃動的車上看書看報看雜誌，是典型的用眼不健康行為，工作再忙也要儘量避免在車上看東西。 公車上睡覺不利健康 上班族的一天是從“打拼”的早晨開始的關掉嘶叫的鬧鐘，胡亂洗把臉，裹上衣服，抓塊麵包
2015-12-10 16 -
飲食美白保養心經
美白心經 美白心經一： 番茄 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。番茄中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”.可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 美白心經二：豆腐
2015-12-10 6 -
上班族的美白秘笈
上班族美白全攻略，從此不做“黃臉婆”! 上班族美白全攻略，從此不做“黃臉婆”!1上班族美白全攻略，從此不做“黃臉婆”!2上班族美白全攻略，從此不做“黃臉婆”!3上班族美白全攻略，從此不做“黃臉婆”!4如何既省時省力，又保證皮膚白皙呢？
2015-12-10 4 -
哪些食物可以用來去皺
凡是女人都期盼自己能夠青春永駐，然而歲月的流逝，惡劣環境的侵蝕，漸漸的在肌膚上掀起了“波紋”,抬頭紋，法令紋、魚尾紋，頸紋，皺紋縱橫，讓我們看起來比實際年齡老了幾歲。抗皺是每個熟齡女性都要面對的事，即使你不到30歲。因為女性的肌膚在20
2015-12-10 4 -
辦公室裡放什麼植物對身體好
養生之道網：辦公室裡放什麼植物對身體好？大家都知道，久坐辦公室除了不能活動身體的壞處外，還有一個壞處就是吸收各種輻射和灰塵，其實，植物可以吸收有害物的。那麼辦公室裡放什麼植物對身體好呢？ 1、文竹 文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空
2015-12-10 12
