病情描述及疑問：患有前列腺炎如果自我按摩， 是不是要把手指伸到肛門裡去呀？按摩中所說的前列腺體是什麼部位呀？謝謝！自己可以進行前列腺按摩嗎， 而且怎麼按？要從那個部位開始按多長時間才為最佳狀態？
前列腺的位置及按摩方法
前列腺位於盆腔底部， 其上方是膀胱， 下方是尿道， 前方是恥骨， 後方是直腸， 醫生在直腸指診時， 向前可以觸摸到前列腺， 前列腺按摩對於慢性前列腺炎來說是一種重要的治療手段， 它能促進瘀積的前列腺液引流。 一般每週一次， 6～8周為一療程。 用橡膠指套或一次性塑膠手套，
前列腺炎的自我按摩法
1、按摩前準備：
(1)排空大便。
(2)用肥皂或者石蠟油潤滑指套。
2、按摩要領：
(1)食指或者中指， 按壓前列腺腺體。
(2)順肛門於直腸前壁觸及前列腺。
(3)從外上向內下的順序規律地輕柔按壓前列腺， 同時作提肛動作。
(4)前列腺液排出尿道口後立刻小便。
(5)按摩時用力一定要輕柔， 每次按摩1~3分鐘，
(6)建議兩次按摩間隔5~7天。
(7)如果按摩時前列腺觸痛明顯， 表明急性炎症的可能， 建議停止按摩， 及時就診。
前列腺炎患者還可以通過食療方法輔助治療
①泥鰍魚燉豆腐。 活泥鰍魚500克， 鮮豆腐250克， 鹽、薑、味精各適量。 製作時， 先將泥鰍魚剖開， 去鰓及內臟， 洗淨放入燉盅內， 加上食鹽、生薑、清水各適量。 先用武火燒開後， 再用文火清燉至五成熟。 然後， 加入豆腐塊於燉盅內， 再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛， 加味料即可佐餐食用。
②白玉蘭豬瘦肉湯。 鮮白玉蘭(又稱白蘭花)30克(幹品10克)， 鮮豬瘦肉150克。 製作時， 先將豬瘦肉洗淨切塊， 與白玉蘭同放入砂鍋內， 加進適量清水， 用中火煲湯。 湯成後， 加食鹽少許調味即可。
③芪茅飲。 生黃芪30克， 白茅根30克(鮮品60克)， 肉蓯蓉20克， 西瓜皮60克(鮮品200克)，
