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吞口口水竟然能緩解緊張 緩解緊張的2個有效方法
從小到大，相信每個人都有過這種體會：無論面試、演講、彙報工作、還是與客戶談判時，明明胸有成竹，可真正到了面對聽眾的時候，腦子裡卻突然一片空白，心裡砰砰直跳，準備好的話也想不起來了。吞口口水竟然能緩解緊張“關鍵時候掉鏈子”並不值得大驚小怪，
2016-01-17 17 -
失眠怎麼辦 小妙招讓中老年睡的香
失眠對人體健康有著很大影響，尤其是中老年人，這對他們是非常不利的。但是失眠怎麼辦呢？中老年失眠吃什麼好呢？今天我們就介紹一些緩解中老年失眠的方法，讓你不再擔心中老年失眠怎麼辦。 失眠就是指當事人主觀上非常想睡覺，但是卻睡不著的一種現
2016-01-17 8 -
胃不好喝什麼湯可以養胃 飯前喝湯好嗎
胃不好喝什麼湯 紫菜南瓜湯 先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打入碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗淨切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，放入醬油熗鍋，加適量的清水，投入蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘後，將攪好
2016-01-17 19 -
警惕！科學補血避免6個誤區
無論是成年人還是兒童補血，飲食補血都是最佳的方案之一。不過，要提醒大家的是飲食補血也是有注意事項的。很多常見的飲食補血誤區要多多注意，儘量避免哦。科學補血避免誤區多吃豬肝能補血。豬肝是豬體內最大的解毒器官，各種有毒代謝產物與飼料中的某些有
2016-01-17 9 -
注意！3種人群不宜吃蜂蜜
蜂蜜的作用很多，可以幫助我們保持身體的健康狀況。但是，並非人人都適合吃蜂蜜。有些人群吃蜂蜜不僅不會起到保健的作用，甚至還會有副作用。下面一起來看看有哪3種人群是不宜吃蜂蜜的吧。3種人群不宜吃蜂蜜未滿一歲的嬰兒。一些年輕的父母喜歡在嬰兒飲用
2016-01-17 7 -
冬季泡腳有四大好處 四大要點需注意
說到足療館，我們都經常看到，為了迎合人們的養生需求，很多商家開展了足療的專案。泡腳的確是一個很好的養生方法，尤其在冬季更要做好日常的養生，可以促進血液迴圈，疏通經絡。下面我們為大家介紹一下正確泡腳的方法。泡腳的四個好處：1、把雙腳浸入大約
2016-01-17 10 -
年底忙警惕腎炎 冬季怎麼預防急性腎炎
一些上班族工作壓力陡增，如同開啟“高強度工作”模式，簡直是要累成狗。高強度的工作和工作壓力使得一些人出現了“過勞肥”，不過，過度勞累對健康的危害不止如此。醫生指出，過度勞累還可能引發急性腎炎，因此在年底繁忙加班多的時候要特別小心。
2016-01-17 8 -
兒童食欲減退 兒童感染乙肝的四個症狀
兒童感染乙肝的四大症狀 1、兒童感染乙肝的症狀包括乏力、易倦、思睡等，是由於兒童肝細胞損害，致使血清轉氨酶等酶類增高、膽鹼脂酶降低引起的。 2、兒童出現食欲減退、厭油、噁心、嘔吐等症狀時，可能是由於兒童肝功能不好導致消化功能障礙
2016-01-17 8 -
男人不可一日無薑 但四大禁忌要不得
俗話說：“男人不可一日無姜”，姜是助陽之品，可調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此姜常被用於男性保健。生薑既有營養價值，又有醫療作用，成為多功能的食療佳品，其用途之大，藥食兩用堪稱無與倫比。但很多人不知道，吃生薑到
2016-01-17 8 -
老人中風如何急救 腦中風的7個病因分析
腦中風疾病的病發嚴重的威脅到人類的生命健康，臨床上雖然有一些患者雖然沒有失去生命，但是卻變成了殘疾，給家庭和社會都帶來嚴重的負擔，因此腦中風的治療受到了許多人的重視，專家表示：只有瞭解腦中風疾病的病發原因以後，才能夠針對性的對腦中風疾
2016-01-17 9 -
怎樣運動最能減肥呢?
渴望好的身材是需要付諸行動的，若是平時不注意鍛煉身體，飲食習慣也不好，時間長了便會形成贅肉，影響到自己的身材和形象。要想減掉這些贅肉，除了要控制飲食的攝入量之外，還需要採用運動減肥法，每天堅持適當運動，效果還是不錯的，那麼怎樣運動最能減
2016-01-17 5 -
小兒哮喘怎麼治療?注意避免過敏原
一旦患上小兒哮喘是很難根治的，只能對它進行可控制的治療。而且，在患病的不同時期，要有不同的針對性治療。那麼，小兒哮喘怎麼治療？在急性期的治療原則是：鎮靜、吸氧、平喘、祛痰、抗過敏，同時找到致敏源，避免接觸致敏源。而過了急性期之後，則採用抗
2016-01-17 6 -
紅豆牛奶冰的做法
【導讀】紅豆牛奶冰的做法，紅小豆又稱赤豆、紅豆，是具有很高營養價值的雜糧，《本草綱目》中稱紅小豆為“心之穀”.它具有利尿、消腫、解毒、降血壓、降血脂、調節血糖的功效，對心臟病、腎病等有很大的幫助，一起來瞭解下紅豆牛奶冰的做法。 紅豆牛
2016-01-17 26 -
椰奶紅豆糕的做法
【導讀】椰奶紅豆糕的做法，紅豆富含葉酸，具有很好的催乳作用，還是孕產婦的有益食品，紅豆，它比白糖具有更高的營養價值，富含微量元素和礦物質，鈣的含量是白糖的10倍一起來瞭解下椰奶紅豆糕的做法。 椰奶紅豆糕的做法 材料 椰子粉、紅豆、
2016-01-17 9 -
優酪乳晚上喝最補鈣
優酪乳是由什麼製作而成的呢？優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。目前市場上的酸乳製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。下面就和小編一起看看和優酪乳的功
2016-01-17 6 -
蘋果連皮吃更營養
你在吃蘋果的時候是否削皮呢？其實，蘋果皮的營養價值有很多是你意想不到的。人們熟知蘋果的營養價值，卻往往忽略了蘋果皮。今天，小編為大家總結一下蘋果和蘋果皮的營養價值都有哪些。 蘋果的營養價值 蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。經過試驗
2016-01-17 10 -
運動後飲食的宜與忌
在大汗淋漓的運動後要吃些什麼來補充所消耗的能量呢？其實，運動後的飲食也是有講究的，不能只根據個人喜好來選擇哦。今天，小編為大家盤點了運動後的飲食宜與忌，喜歡運動的你快來瞭解瞭解吧。 運動後吃什麼 煮毛豆 你可以去買已經去殼的毛豆，或
2016-01-17 8 -
選擇下酒菜四宜四不宜
假期或週末大家都愛一起喝點小酒再來點下酒菜，但是在選擇下酒菜上卻不太注意。要知道，有些食物並不適宜搭配酒一起食用，那麼喝酒時來點什麼下酒菜好呢？趕快和小編一起看看吧。 四種菜不宜做下酒菜 一、臘腸和鹹肉。有些人喜歡喝酒時點上一盤臘腸
2016-01-17 9 -
冬季常吃紅豆好處多
冬天食補中紅豆的作用也是很大的，不可忽視。紅豆的營養價值，你是否瞭解呢？同時，我們常喝的紅豆水又需要注意哪些方面呢？在這裡，天天養生小編為大家詳細介紹紅豆的好處，以及紅豆水的注意事項。 紅豆的營養價值 紅豆具有很好的藥用價值，中醫認
2016-01-17 30 -
一個橘子五味“藥” 渾身是寶
橘子酸甜可口，營養豐富，是很多人必不可少的“過冬食品”.想告訴大家的是，別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是天然藥物。下面就和天天養生小編一起看看橘子不同部位的功效吧。 橘皮清新口氣 新鮮的橘皮中含有大量的維生
2016-01-17 8
