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七大美食，吃出精緻心形小臉！
"愛美之心，人皆有之" 有的人為了美麗去做整容，有的人去買些美容產品，孰不知日常生活中吃也能吃出個美女臉來吧，下面給大家介紹幾種日常食物不但能保證有健康的身體還能有完美的臉型。 菠菜 小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和
2016-01-18 5 -
冬季吃什麼菜最好，最養身呢！
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉質根為食用部分的蔬菜，包括蘿蔔、紅薯、山藥、土豆等。與其他類蔬菜相比，根菜的農藥殘留較低，價廉物美，並且營養價值豐富。冬天，是根菜大量上市的季節，更該多吃這些“大塊頭”。
2016-01-18 6 -
幾種對身體有大益處的食物!
放眼遠望，有營養的食物豈止十幾種呢？根據營養成分和內含物質對人體的不同功能，下邊的幾種食物對身體有較大的益處： １．大豆 大豆所含的異丙酮具有明顯的抗癌功效，是醫學專家首推的抗癌食物。同時，大豆也是植物雌激素含量最高的食物之一，
2016-01-18 8 -
飯後千萬別馬上喝水，對身體有害！
很多人都有一個習慣，那就是吃完飯之後就會喝上一些水，飯後可以馬上喝水嗎？實際上這個習慣從健康飲食的角度來說，對我們的健康是不利的，下面就具體認識飯後馬上喝水的傷害。 飯後立刻喝水，喝下去的流體會或沖走所有的酶，或降低它們的作用。
2016-01-18 6 -
吃螃蟹時不能點什麼食物？
儘管我們已經進入了冬季，但是，市場上的螃蟹還是很肥美。很多朋友都愛吃螃蟹，但是，並不瞭解吃螃蟹裡的講究。健康飲食專家提示，我們在吃螃蟹的時候，有一些食物是不能點的，下文介紹了具體的飲食禁忌。 不可與泥鰍同吃 泥鰍具有暖中益氣
2016-01-18 6 -
四個時間點別喝茶會致命!
哪些時間不適合喝茶?喝茶是養生保健的一種方法，但是喝茶的時候你也需要選對正確的時間，因為有一些情況下喝茶對身體是會帶來致命傷害的，下面健康飲食專家就為大家盤點會致命的喝茶時間。 空腹時 因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶
2016-01-18 7 -
解讀胃痙攣患者的飲食禁忌！
醫生提示，得了胃痙攣病，飲食上需要多加注意。從健康飲食的角度考慮，出現胃痙攣，有一些飲食是不能吃的。究竟，胃痙攣患者的飲食禁忌都有哪些?接下來，小編我就為你具體介紹，胃痙攣不能吃的食物。 1.刺激性食物 有胃痙攣等情況的患者，在
2016-01-18 23 -
什麼人不適合吃五穀雜糧？
小米粥="text-indent:2em;"> 如今，健康飲食專家會宣導人們常吃五穀雜糧。五穀雜糧裡含有豐富的食物纖維，對防治便秘、清理腸道都是有幫助的。但是，五穀雜糧雖然營養價值豐富，卻不是人人都適合。有一些人群就不適合吃五穀雜糧。
2016-01-18 13 -
勿多吃五種高膽固醇食物！
高膽固醇的食物有哪些?其實在我們的身邊有很多的食物，它有一定的營養價值，但是它們所含有的膽固醇也非常高，但是膽固醇過高就會影響健康，所以在日常飲食選擇上，我們應該做到儘量減少吃這些高膽固醇的食物。 蛋黃 你可能會或可能不會分
2016-01-18 8 -
不宜與豬肉搭配的4種食物！
豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。但是，它與四種食物是不能同時進食的，否則傷及小命！豬肉是我們吃得最多的食物之一，人們幾乎每天都有在吃豬肉。 也正因為經常接觸，烹飪豬肉這一傳統美食的花樣也繁多。可是
2016-01-18 7 -
按照自身體質選擇吃水果，吃的更健康！
按體質食療學理論，天下所有的食物都有其特殊的性味，水果也不例外，也有寒熱溫涼、甜酸苦澀等特性。不同的食物有不同的成分，進入人體後產生不同的反應作用。如果水果的性味適合您的體質類型，就有營養治療作用，如果不合將會產生副作用。 按中
2016-01-18 8 -
腸胃不好不可吃這10種食物！
消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化，一些難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔，所以一定要瞭解十大難消化的食物，在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭! 無糖香口糖 在許多無糖香口糖裡面都可以找到的山梨糖醇都可能引起食道氣體的產生。檢
2016-01-18 11 -
怎樣讓吃素更健康更營養？
從營養學的角度來說，素食和動物性食品都含有不同的人體所必須的營養成份，但素食在營養成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白質屬於不完全蛋白質，不能供給人體所需的所有氨基酸。 吃素的人有哪些需要注意的呢?大家可能都不是很瞭解的，今天小
2016-01-18 10 -
10個時刻誕生的災難食物！
以下十種食物是多位名廚、美食評論家和歷史學家共同評選出來的10種最糟糕的人造食物。據營養學家邀請多位名廚、美食評論家和歷史學家，在食物歷史中評選出10個時刻誕生的災難食物。 一、人造黃油 災難標籤：反式脂肪酸。雖然人造黃油有
2016-01-18 7 -
揭秘晚飯吃錯易得八種病！
上班族吃晚餐問題多，不按時、過飽、太油膩等等，殊不知晚餐習慣不好，容易招來疾病哦！下面就來瞭解一下晚飯吃錯易得八種病。 疾病一：肥胖 晚餐吃得過飽時，多餘的熱量合成脂肪，在體內儲存，可使人發胖。 應對措施：晚餐的熱量攝入
2016-01-18 5 -
11種常見食物的健康吃法！
牛奶怎麼喝最健康？空腹不能吃哪些食物？睡前吃什麼食物比較好？下面我們就一起來瞭解下。 1.柿子 柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 2.牛奶 牛奶中含有大量的蛋
2016-01-18 5 -
5招吃海鮮保鮮去腥，營養更美味！
海鮮烹煮前維持鮮度及衛生是品嘗甜美海味的重要關鍵，從運送、保鮮、冷凍、甚至是退冰、放血、宰殺的方式都會影響口感，若不用正確的方法，還容易食入細菌，危害健康。 海鮮烹煮前維持鮮度及衛生是品嘗甜美海味的重要關鍵，從運送、保鮮、冷凍、
2016-01-18 3 -
牛奶對人體的13種奇妙功用！
眾所周知牛奶具有非常高的營養價值，而人們對於牛奶也是有比較高的期望度，但是牛奶中所還含有的成分其實有很多不為人知的秘密，這些成分有我們所不知道的的特殊妙用，到底是什麼意想不到的用途呢? 1.牛奶中的鉀，可使動脈血管在高壓時保持穩
2016-01-18 12 -
發燒病人的飲食五大禁忌！
發燒是一件非常難受的事情，而且如果不能夠及時控制，還會產生很多不利的影響，尤其是對於小孩子而言，當然除了需要積極的接受治療之外，發燒患者在飲食問題上也不可忽略。發燒病人有什麼飲食禁忌呢？一起來看看。 一、忌多吃雞蛋 雞蛋營養
2016-01-18 9 -
健康晚餐要注意三個禁忌！
晚餐有什麼禁忌?晚上很多人都會準備豐富的食物，由於白天的時候太過的忙碌，所以在飲食上沒有太多的準備，但是想要在晚上的時候吃得健康，我們就必須遵守一些原則和禁忌，這樣才不會帶來不利影響。 1：晚餐禁忌吃太晚 人的排鈣高峰期常在進餐
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