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減肥必知的5種新陳代謝食物
以下介紹的這五種食物能夠促進人體的新陳代謝速度，燃燒掉體內更多的脂肪，減輕體重，其含有的營養元素對健康非常有益。一日三餐或加餐中吃其中的一種或是幾種這樣的食物，就會對健身效果起到錦上添花的作用。 （一）金槍魚 新鮮的金槍魚肉和金槍魚
2016-02-05 6 -
冬季喝梨汁竟然有這種好處
冬季，最容易唇幹口渴、皮膚乾澀。 自己在家可以製作梨汁，是一個不錯的選擇。 梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等。現在正是吃梨的季節，素有“百果之宗”的梨，其梨汁對秋冬乾燥症更有其獨特的療效。不過梨的口感比較粗糙，牙齒不好
2016-02-05 4 -
小兒發燒怎麼辦 發燒期間不妨多喝點米湯
小兒發燒的情況還是很常見。一旦小兒發燒，家長都會十分的緊張。小兒發燒怎麼辦呢？家長要如何應對小兒發燒呢？小兒發燒應對方法一：確定小兒是否真的發燒寶寶到底有沒有發燒，粗略來說，使用耳溫槍測量後的體溫，高於攝氏37.5度時，就表示寶寶身體不適
2016-02-05 13 -
這些食物醫生都遠離從不碰
醫生從不碰的食物1燒烤燒烤是很多人都為之垂涎的美味誘惑，和朋友在一邊喝著啤酒，一邊聊天吃燒烤，可謂是十分愜意的事情。然而當你在享用燒烤架上滋滋作響的“美味”的時候，你有想過所隱藏在背後的健康隱患嗎?燒烤屬於熱性的食物，並且在烤完之後還要加
2016-02-05 9 -
中醫美容 哪些中藥能讓我們越來越年輕
相信很多人都知道中醫、中藥，但是對其的作用都不是很瞭解。中藥不僅能治療疾病，還能美容養顏，如今越來越多的女性朋友開始使用中醫美容，她們認為這種方法更安全，健康。本文將為大家介紹能美容養顏的中藥，及桑葉的作用。 美容養顏的中藥 中藥
2016-02-05 20 -
中藥美容 五款美容方竟有神奇功效
相信沒有女性朋友不想擁有光滑、緊致的肌膚吧!美容養顏是每一位女性的頭等大事，現代生活緊湊，壓力增大都會使女性肌膚受到傷害。本文將為大家介紹五則中藥美容方，及中醫養生美容的原理，一起來看看吧! 中藥美容方五則 粉劑的比較容易被人們接
2016-02-05 9 -
聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養
養生之道網導讀：聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養？年尾將至，糖尿病人參加飯局的機會更多了。聚餐時菜式多樣，糖尿病人要控制好食欲，不能大塊朵碩，時刻謹記控糖。那麼，聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養呢？下面從不同的聚餐方式為你解答，來看看吧。 一、中
2016-02-05 14 -
肝癌早期都從這部位看出
前胸手臂起紅疹竟是早期肝癌前胸、手臂上冒出很多小紅斑，以為是皮膚過敏，吃了一個月抗過敏藥不見效，“紅豆”突然長成巴掌大的“紅環”，結果被細心的醫生查出早期肝癌。48歲的劉先生身體一直不錯，歷次體檢結果都很正常。一個月前，他突然發現自己左臂
2016-02-05 19 -
年終壓力陡增 加班人士如何減壓
年終加班人士如何減壓？ 1.注意規律飲食 人在緊張和應激狀態時對各種營養的需求也會比平時多，因此保證正常飲食，才能提供充沛的體力應對年終超負荷的工作，很多食物能幫助緩解壓力，如橙汁、香蕉、全麥麵包等。 2.保證良好的睡眠 良好
2016-02-05 9 -
過年吃什麼最養胃
養生之道網導讀：過年吃什麼最養胃？春節過後出現腸胃病的患者會增多，究其原因是因為春節期間飲食不節制，暴飲暴食，生活不規律導致。其實，在過年期間注意吃些養胃的食物可以緩解這種情況。那麼，過年吃什麼最養胃呢？下面一起來瞭解下吧。 過年吃什麼最
2016-02-05 10 -
跑步機減肥效果好嗎 用跑步機練出苗條身材
如今，瘦身減肥已經成為女性朋友最關注的的事情了，任何能夠瘦身減肥的健身運動她們都不會放過。有些女性會疑惑跑步機減肥效果好嗎，本文將為大家解答疑惑，告訴大家作為常見的健身器材，家用跑步機的作用到底怎麼樣。 俗話說的好，一年四季在於春，
2016-02-05 13 -
啞鈴健身 啞鈴健身的三大常見誤區
如今的人們忙於工作，並沒有太多的時間到健身房去鍛煉，那麼在家做些啞鈴運動就是不錯的健身方式。但是在鍛煉時常會出現一些健身誤區，導致鍛煉效果不明顯。那麼啞鈴健身的常見誤區有哪些呢?啞鈴基本動作又有哪些呢?一起來瞭解一下吧。 啞鈴健身是
2016-02-05 7 -
晨起兩個竅門幫你把宿便排光
晨起兩個竅門幫你把宿便排光宿便的典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便。人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作
2016-02-05 8 -
春節怎樣預防糖尿病
養生之道網導讀：春節怎樣預防糖尿病？臨床發現春節過後，糖尿病的發病率會上升，致病原因多是因為春節期間長時間不健康的生活方式。春節假期少不了吃吃喝喝，不少人還會暴飲暴食，作息時間也打亂了，導致血糖升高。那麼，春節怎樣預防糖尿病呢？看看下面介
2016-02-05 10 -
卵巢癌怎麼預防？ 口服避孕藥能降低患卵巢癌的風險！
卵巢上長了腫瘤，究竟是良性的還是惡性的？病人肯定無從考證，除非是你的醫生告訴你。那麼醫生一般會從幾個方面來進行綜合判斷呢？主要有四個方便：查看病史、體征、影像學檢查、腫瘤指標監測。簡單點來說，就是腫瘤比較小，長得慢，包塊活動性好的，一般都
2016-02-05 14 -
給家人吃這個竟致全家都中毒
給家人吃這個竟致全家都中毒我們在烹飪蔬菜時常用的方法就是蒸、煮、炒、燉等等，不同的蔬菜有不同的烹飪方法。如果我們烹調的方式不正確，或者食用方法不恰當，都會對我們的健康造成隱患。那麼，什麼樣的吃菜方式會對我們的健康造成不良影響呢?1涼拌菜不
2016-02-05 17 -
慢性腎炎患者可不可以生育
慢性腎炎患者可以生育嗎？ 得了慢性腎炎之後能否正常的生育，最好先進行正規的診斷，根據病情來定。因為妊娠對腎臟的影響較大，嚴格掌握妊娠適應症和禁忌症，很重要。具備可以懷孕的條件是：病情穩定，尿蛋白微量，無臨床症狀，血壓正常，腎功能正常
2016-02-05 22 -
土茯苓茶
土茯苓茶是花卉茶的一種，大家應該對它並不是很陌生。那麼大家都知道土茯苓茶用法是什麼嗎?土茯苓茶功效是什麼嗎?土茯苓茶作用又是什麼呢?不要著急，下面小編就帶大家一起瞭解一下! 原料 土茯苓5g、綠茶3g。 用法 用200ml開水
2016-02-05 35 -
脖子酸痛 教你簡易防治脖子痛的保健操
如今很多的白領都會發現脖子酸痛的問題，嚴重的甚至會形成頸椎病。那麼面對這種情況我們需要怎麼辦呢？我們要如何放鬆頸部肌肉呢？今天小編就為大家介紹一些防治頸椎保健操。 脖子酸痛有很大原因是因為長時間不活動造成的，因此做一些保健操就成了一
2016-02-05 30 -
面部刮痧 美容刮痧學問大
除了中藥美容，艾灸美容，其實刮痧也能幫助我們擁有更好的肌膚，達到美容養顏的效果。我們可以通過面部刮痧的方式，讓自己臉部的肌膚更加白嫩。下面就跟小編一起來瞭解面部刮痧美容方法，及面部刮痧注意事項，一起來看看吧! 面部刮痧美容的方法
2016-02-05 26
