-
多吃腐竹預防老年癡呆
腐竹看起來只有薄薄的一層皮,其實,很多人都不知道,它是用豆漿加工而成的,吸收了其精華,在豆製品中營養最高。營養學資料表明,腐竹含豐富蛋白質而含水量少,這與它在製作過程中經過烘乾,濃縮了豆漿中的營養有關。 【如何選購】 腐竹的品質分3
2016-02-09 9 -
五種食物有補血奇效
南瓜 補血之妙品 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白質,胡蘿蔔素,維生素,必需氨基酸,鈣,鋅,鐵,鈷,磷等等,其中,鈷是構成維生素B12的的重要成分之一,可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球
2016-02-09 3 -
預防妊娠紋吃這3種食物
妊娠紋讓很多婦女煩惱不已,也讓很多女性朋友失去自信。那麼,怎麼才能預防妊娠紋呢?其實,孕期吃這幾種食物就能預防妊娠紋哦! 番茄 准媽媽可以將番茄剝皮,加適量的水放入攪拌機中打碎就行,也可以去超市買榨好的番茄汁。番茄中含有豐富的茄紅
2016-02-09 6 -
豬肝營養價值有哪些
豬肝的營養價值有哪些呢?煮好的豬肝吃起來很鮮嫩,專家說豬肝可以補血哦,空閒的時候我也很喜歡煮豬肝粥吃,因為這樣不僅營養,而且還可以補血哦,豬肝除了這些功效外,還有很多其他的功效呢。 1、鐵 豬肝是我們日常生活中最常見的一道菜肴,不管
2016-02-09 6 -
冬季飲食堅持4原則健康過冬
冬天吃什麼好?冬季飲食的側重點是什麼呢?今天,天天養生小編為大家帶來了冬季飲食小常識,可以幫助朋友們健康飲食,在這個寒冷的冬天也能科學養生,千萬別錯過了。 冬季飲食小常識 適當增加高蛋白質食物的攝入,比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質
2016-02-09 3 -
冬季養生如何補熱能
我們在日常的保健養生上,因為一年的季節不同,所以我們養生的方法也要不一樣,對於冬季來說,因為氣候乾燥,氣溫較低,所以在冬季養生中,保溫是很重要的,那麼我們如何利用飲食來達到冬季保溫保暖的目的呢? 冬季天氣寒冷而且乾燥,這個時候該如何保
2016-02-09 6 -
冬天吃黑色食物好處多
冬季飲食營養需要考慮到各個方面的需求,而小編所要為大家介紹的是黑色食物在冬天吃對人體的好處。接下來,就和小編一起瞭解瞭解這麼多的黑色食物裡冬天吃什麼最好吧。 冬天吃黑色食物好處多 黑葡萄:富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質。黑葡萄之所
2016-02-09 6 -
不同年齡女性都渴望怎樣的愛情
女性的心理特點表面上看可能需求很多,以至於陷入欲求的泥淖中不能自拔。還有一些女性可能根本就不知道自己真正想要的是什麼,直到有一天失去了,才明白過來。事實上,不同年齡段的女性有不同的需求,只有理清情緒,認識自己的真正需要,才能走出煩惱的
2016-02-09 19 -
男追女成功小訣竅 就是這麼簡單
面對自己心儀的女人,男人都會忍不住去追這個女孩子的,但是男孩子追一個女孩子也不是那麼的容易的,學會一系列的技巧就可以很好地幫助男追到女啦。那麼,男人如何追到心儀女孩? 1、果斷,不容分說的決定 女人的優柔寡斷最讓男人頭痛,好比是女
2016-02-09 6 -
春節感冒咳嗽吃什麼好
養生之道網導讀:春節感冒咳嗽吃什麼好?春節時氣溫尚低,加上不少人作息飲食不規律,抵抗力就下降了,稍不注意就感冒咳嗽,這時不能任其發展,吃些有益的食療也能緩解。那麼,春節感冒咳嗽吃什麼好呢?試試下面介紹的9個食療吧。 春節感冒咳嗽吃什麼好?
2016-02-09 8 -
4款美食對付乳腺增生 試試按摩預防乳腺增生
乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病,其實,注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的,下面小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法,不僅預防有效,而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。4款美食能輕鬆對付乳腺增生1、海帶鱉甲豬肉湯製作:海帶65克,鱉甲6
2016-02-09 15 -
春節期間如何預防血糖升高
養生之道網導讀:春節期間如何預防血糖升高?春節期間容易攝入高熱量食物,如果控制不好就容易血糖升高。另外,節日期間生活不規律,熬夜、忘記吃藥等都會導致血糖失控。糖尿病人要更加注意,下面教您春節期間如何預防血糖升高,來看看吧。 春節期間如何預
2016-02-09 7 -
護膚品使用順序 使用護膚品的六個步驟
每個女生都希望自己擁有白皙有光澤的皮膚,這就要我們在日常生活中進行臉部護理了。保養臉部皮膚方法有許多,使用護膚品就是十分常見的一種,那麼大家知道護膚品使用順序是什麼樣的嗎?今天小編就給大家介紹一下護膚品使用順序。 護膚品使用順序 第一
2016-02-09 28 -
吃什麼對眼睛好 吃這些水果對眼睛好
吃什麼水果對眼睛好1藍莓藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分,有較好的營養保健作用。其營養價值遠高於其他水果,有“世界水果之王”的美譽。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。它還有增進眼部血液迴圈、維持眼壓正常的作用,這些都是藍
2016-02-09 10 -
常吃這物比打了美顏針還有效
吃這些比打美顏針還有效1糙米現在的很多人在飲食上會選擇一些精細的食物,食物的口感會更加細膩,但是健康的飲食講究粗細搭配,這樣才能更好的發揮養生的目的。其中,糙米便是極好的一種食物,常吃不僅能很好維護人體健康,同時還是美容的滋補佳品。在糙米
2016-02-09 11 -
冬季吃這六種水果讓你遠離燥火
冬季吃這六種水果讓你遠離燥火1梨梨屬於性寒的水果,吃起來汁多味甜。中醫認為,梨不管是果肉還是梨皮都具有一定的藥用價值,常吃梨對於內火旺盛、肺熱咳嗽、痰多上火等症狀能夠起到明顯的治療作用。同時對於醉酒、口乾舌燥、大便幹結等症狀能夠起到明顯的
2016-02-09 11 -
男人睡前做這事還你健康好膚色
我們最常聽到的往往是女人應該怎麼護膚還有就是美容,但是對於男性而言呢?我們不僅知道的比較少,甚至連一些男性自己都不是特別的在意。但是你知道嗎?其實對於男性而言,也是需要保養的,因為擁有好肌膚會讓你看起來更加的年輕,並且精神狀態也會變得
2016-02-09 6 -
土豆和雞蛋不能一起吃嗎?
土豆和雞蛋都是日常生活中常見的食材,我們經常都能在餐桌上看到它們的身影。雖然土豆和雞蛋一起烹調的菜肴並不多見,但有傳言說土豆和雞蛋不能一起吃,否則就會中毒,這又是真的嗎?有人表示,土豆和雞蛋一起吃以後會出現腹瀉現象,因為雞蛋含蛋白質,而土
2016-02-09 12 -
女人們如何應對“夜遊”男人
老婆們如何對付“夜遊”男人,有些男人晚上總不回家,而且,還會編出一大堆“無厘頭”的理由,讓老婆們很不放心。其實,對付這種男人,應採取“冷處理”的戰術,這樣男人才會乖乖聽你的話! NO1:嚮往自由型 流行指數:★★★★ 愛玩是男人
2016-02-09 10 -
春節出遊安全最重要
春節到來,很多年輕人都會邀上同學好友出去遊玩。在享受快樂的同時,也要注意出行安全和保暖措施。那麼,春節出遊要注意哪些呢? 春節出去遊玩注意事項 一、身體保暖篇 有些朋友會選擇在冬季去北方一睹北國的冰雪風情,這樣聽起來的確很美,不
2016-02-09 13