妊娠紋讓很多婦女煩惱不已, 也讓很多女性朋友失去自信。 那麼, 怎麼才能預防妊娠紋呢?其實, 孕期吃這幾種食物就能預防妊娠紋哦!
番茄
准媽媽可以將番茄剝皮, 加適量的水放入攪拌機中打碎就行, 也可以去超市買榨好的番茄汁。 番茄中含有豐富的茄紅素, 而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍, 可以說是它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強, 能夠幫助准媽媽有效緩解妊娠紋。 但有一點准媽媽要注意, 番茄性寒, 如果空腹食用容易造成腹痛, 所以准媽媽食用前應先吃點其它的東西。
豬蹄
准媽媽可以在日常生活中把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋裡煮至肉爛,
獼猴桃
准媽媽可以把獼猴桃清洗乾淨, 切成兩半, 用勺子挖出中間的果肉, 放入優酪乳裡攪拌一下, 就可以吃了, 是很適合准媽媽的小零食。 獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
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