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教你幾道適合晚上喝的簡易湯！
從健康飲食的角度考慮，湯不僅好消化，而且營養豐富，無論是男女老幼，多喝點養生湯都是好事。 養生專家提示晚上喝湯更有養生價值，所以，我們在晚上應該喝點湯。下文總結了幾款簡易湯，它們都能讓你在晚上健康喝湯。 一、酸棗仁湯 酸
2016-02-14 5 -
吃完大蔥大蒜有口臭怎麼辦？6個妙招還你清新口氣！
醬肉絲是小編極愛的一道菜，但輕易我不會點它。沒辦法，只要吃了，那味道是如影隨形。一張口，分分鐘都是尷尬。下麵分享6個妙招，讓你以後不必再擔心吃吃大蔥、大蒜後的尷尬。 牛奶 喝一杯牛奶即可消除蒜味，喝的時候要慢慢的咽下，讓牛奶
2016-02-14 7 -
專門調理月經不調的食療方！
婦科醫生發現，很多女性會有月經不調的問題，這會影響女性的身體健康。因此，如果你有月經不調的問題，還是應該及時正確的調經。接下來，專家介紹了一些健康飲食，它們都是可以調理月經不調的食療方。 1.羊肉粥 鮮羊肉250克，大米10
2016-02-14 10 -
女性要注意會引發痛經的食物！
痛經，是困擾很多女性的健康問題，嚴重的痛經，甚至會讓女性有不孕危險。那麼，是什麼原因會引發女性痛經呢?健康飲食專家提示，有一些食物就是引發痛經的誘因，下文從調經角度做了具體介紹。 1、糖： 糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人
2016-02-14 10 -
常吃杏仁有哪些養生好處？
如今市面上銷售的堅果種類豐富，除了常見的腰果、花生外，杏仁也備受人們喜愛。從健康飲食的角度分析，杏仁的食物營養豐富，多吃對你的健康還有大好處。究竟，吃杏仁有何養生好處?下文就告訴你杏仁的具體養生功效。 首先，杏仁是維生素E的最佳
2016-02-14 8 -
你不知道的玉米獨特營養價值！
玉米含有豐富的膳食纖維，常吃可幫身體排出垃圾。其實，玉米作為健康飲食，它還有很多獨特營養價值。接下來，小編我就細數玉米的食物營養，讓你可以多掌握一些玉米的獨特營養價值。趕緊一起來看看玉米的養生價值吧。 維生素數倍于稻麥 玉米中含
2016-02-14 11 -
為大家揭秘餅乾營養價值真相！
餅乾味道好，食用方便，很多白領都會經常吃它。現在市面上有不少餅乾都聲稱含有多種營養，那麼，真相是否如何呢?今天，健康飲食專家就為你揭秘一些餅乾營養真相，讓你可以正確瞭解和認識餅乾的食物營養價值。 No1：蘇打餅乾 纖維素很低
2016-02-14 8 -
專家認為苦蕎全身都是寶！
現在人們講究健康飲食，喜歡吃一些健康食材，但不是所有健康食物都口感好，例如苦蕎。 很多人之所以不愛吃苦蕎，就是覺得苦蕎的味道、口感都不好。但專家認為苦蕎全身都是寶，它的食物營養價值極高。下文詳細介紹了苦蕎。 1、苦蕎健茶
2016-02-14 9 -
多吃養生食物，給健康加股勁！
從健康飲食的角度分析，多吃有營養的食物，才能讓身體吸收更多營養，你才能擁有健康。所以，我們在日常飲食中，應該根據食物營養，多吃一些養生食物。常見的養生食物都有哪些?下文盤點了三款養生食物，一起來瞭解下。 一、糙米 糙米含豐富
2016-02-14 6 -
臀部下垂怎麼辦？防止臀部下垂只需要一種美食!
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細,與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈性，那麼腰部以下則會美感盡失，下半身的比例
2016-02-14 8 -
春季養生三寶你瞭解嗎?這些食物最營養！
很多的朋友會發現，到了春天，很容易犯困，這可以怎麼解決好呢？健康飲食專家指出，春季養生有三寶，你瞭解嗎？有了那三寶，你就可以遠離春困，開心工作，快樂生活。 一、茉莉花茶消春困 民間早有“春宜飲花”之說，春喝花茶，能緩解春困帶
2016-02-14 14 -
對孩子大腦發育有益的食物！
要想讓孩子更聰明，家長就應該注意給孩子補腦健腦。專家提示，補腦的方法有很多，健康飲食就能幫到你。下面，小編我就為你總結了一些，對孩子大腦發育有益的食物，家長可以給孩子經常吃一些。 1、雞蛋 雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中乙
2016-02-14 8 -
如何補好男人的腎？這些膳食補好男人腎！
薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多個系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。男人在關鍵時刻怎能虛，補好男人腎，做什麼都不虛。那麼，男人要如何補腎呢？一起來看看那些膳食能補好男人腎。
2016-02-14 10 -
預防便秘調理腸胃的四種美食！
我們的腸胃是非常重要的，因為沒有它們的幫助，我們吃的食物就沒有地方存儲，沒有地方消化。而健康飲食專家建議大家，平時應該多吃以下四種食物，不但能夠調理腸胃還可以防治便秘。 1、優酪乳 優酪乳中除了含有牛奶的全部營養素外，還含有
2016-02-14 6 -
急慢性腸胃炎的患者的飲食需求！
現在，很多上班族都會患上胃炎等疾病，因為平時時間都拿來工作了，所以很多時候就會饑一頓飽一頓的。而胃炎分成兩種，一種是急性一種是慢性。從健康飲食方面來說，胃炎患者吃什麼食物好呢? 1、急性腸胃炎吃這些： 稀飯要儘量熬煮得爛一些
2016-02-14 15 -
中醫食療幫你緩解腹部脹氣!
對於胃病患者來說，腹部脹氣是常見症狀。那麼，該如何緩解腹部脹氣呢?今天，健康飲食專家為你介紹幾道中醫食療，它們對緩解腹部脹氣十分管用。你可以將它們當做胃病飲食，用來調理腸胃。 產生腸氣的原因常與食物有關，例如番薯、馬鈴薯等高澱粉、高
2016-02-14 10 -
清腸刮油的食品都有哪些？
對有胃病的朋友來說，日常飲食應該以清淡為主，但很多胃病患者都喜歡油炸食物，這不利於腸胃保健。今天，健康飲食專家盤點了一些可以清腸刮油的食物，這是很好的胃病飲食，胃病患者可以來試試。 1.海帶：腸蠕動“加速器” 中醫專家指出，
2016-02-14 6 -
多吃六種食物可以保護你的皮膚，最傷皮膚的五種食物!
生薑yle="text-indent:2em;"> 擁有健康紅潤、靚麗有光澤的肌膚，是每個女人的夢想。但你知道嗎？好皮膚是“吃”出來的！經專家研究多吃六種食物可以保護你的皮膚，這六種食物是哪些呢？為了擁有健康紅潤的肌膚，一定要拒絕5種食物
2016-02-14 5 -
預防心血管疾病的食物都有啥?
心血管疾病是最常見的疾病，尤其是中老年人，患上這類疾病的幾率是非常高的。就算是再注重健康飲食，因為器官衰老等原因，這些疾病也不可能百分百避免。但是，多吃一些有預防作用的食物，總是有好處的。那麼，哪些食物能夠預防心血管疾病呢? 洋
2016-02-14 7 -
老祖宗十分推崇的養胃食物！
我們都知道胃病的治療，除了要服用藥物外，食療也很重要。常吃胃病飲食，這對胃病的防治會有大好處。下面，小編我就為你介紹一些連老祖宗都推崇的養胃食物，你可以用這些食物保護好自己的腸胃。 南瓜。據《滇南本草》和《本草綱目》記載：南瓜性溫，
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