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社交恐懼症有4個症狀 如何克服
社交恐懼症的症狀 1.交往恐懼症：這是比較常見的也是較典型的、較嚴重的一種表現形式。這類人在與人交往的過程中常常產生強烈的恐懼、焦慮不安，心慌氣短，顫抖出汗，甚至頭暈、噁心、四肢發軟、暈厥。嚴重者拒絕與任何人（除親屬外）發生接觸，
2016-03-29 16 -
有抑鬱狀態的病人的護理注意事項
方法步驟： 01 1對嚴重抑鬱的，流露出自殺念頭的病人，平時要有人守護在身邊，儘量不要離人，然後家中一切有可能促其自殺的東西都要收藏起來，例如繩子、刀剪、藥物等，外出的時候也最好有家人陪伴，而家人的態度不要讓病人感覺到太明顯。 02
2016-03-29 13 -
產婦要是得了抑鬱症該怎麼辦呢？
方法步驟： 01 1如果產婦患有抑鬱症，丈夫一定要更盡心盡力照顧妻子，陪妻子一起出去吃飯看電影，使妻子身心放鬆。儘量使孕婦身邊多些朋友，不會孤單，而且這樣孕婦注意力也不會全部放在孩子身上。 02 2孕期媽媽容易得抑鬱症，很多時候就是
2016-03-29 3 -
抑鬱了怎麼辦呢
方法步驟： 01 1培養自己的興趣愛好。很多人喜歡下班之後就看電視，覺得這就是放鬆的方式，但是不知道看電視，電視每天給人灌輸的都不是很現實的東西，在不知不覺中，人就對什麼都不敢興趣，慢慢的就有厭世情緒。所以這個時候要培養自己的興趣愛好，
2016-03-29 7 -
不典型抑鬱症的症狀要怎麼治療
方法步驟： 01 1抑鬱發作的治療一般要達到三個目標，首先要提高臨床治癒率，爭取最大限度減少病殘率和自殺率，主要在於徹底消除臨床症狀；其次要提高生存品質，恢復社會功能；最後還要預防復發。一般要本著個體化治療.劑量逐步遞增.足量足療程治療
2016-03-29 10 -
壓力過大五大徵兆 白領減壓四步驟
有調查顯示，一線城市的白領們加班是普遍現在，平均加班時間已經達到兩個半小時，有些技術崗位人員例如程式師，常常加班到深夜也是常有的事。然而很多人都對自己健康過於自信，小問題很難引起足夠重視。那麼，哪些症狀是壓力大的表現呢？ 壓力過大
2016-03-29 15 -
為何小三總能攻陷男人的心
女人一生都在挖空心思地揣測男人，男人一輩子都在費盡心機地琢磨女人。戀愛之時，放棄原則，放棄主見，放棄尊嚴，將愛情的火花磨打得萬丈高。女人喜歡透徹地去瞭解一個男人的所想、所知、所為，所以便有了猜疑、質問、求證等過程。並非緣淺，很多感情
2016-03-29 13 -
老中醫傳授6步護肝秘方
如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，便會傷肝，因為肝臟代謝酒精的量是有限的，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人，這是因為酒精主要通過肝臟分解，若大量喝酒，肝所受的傷害是巨大的。
2016-03-29 9 -
春季花粉過敏怎麼辦？
春天是萬物生長的季節，各種花姹紫嫣紅，我們賞心悅目的同時，也會遇到一些麻煩事，如花粉過敏。目前，全世界花粉過敏的人數在逐年增多，那麼春季花粉過敏怎麼治? 首先需要判斷自己是否是花粉過敏? 第一，從往常的感冒當中逐漸識別出了“花粉過
2016-03-29 18 -
防治暈車按耳穴
暈車的原因有很多，大家要根據自己的情況來尋找避免暈車的方法。下面小編介紹一些按摩穴位的方法，希望能夠幫助到大家。暈車嘔吐的經歷回想起來都不舒服，希望大家都能在坐車之前做好預防措施，保重身體! 預防暈車嘔吐的注意事項 出行前保證充足
2016-03-29 16 -
中泉穴
身體的穴位很多，每個穴位都有自己的作用。下面小編給大家介紹中泉穴的功效。按摩穴位可以治病，還對身體好。按摩中泉穴也是有治療疾病的效果的，能夠治療胸悶、嘔吐等症。下面我們一起看看中泉穴的位置在哪裡? 中泉穴屬於經外奇穴，中泉穴的準確位
2016-03-29 82 -
外勞宮穴
身體的穴位很多，想要瞭解各個穴位的功效與作用，需要好好研究中醫學術的知識。下面給大家介紹外勞宮穴的功效。應該很多人都不知道外勞宮穴的位置，馬上就告訴大家。腹痛的時候，按摩這個穴位會有顯著效果! 外勞宮穴位位置 本穴位於手背面，與手
2016-03-29 70 -
能治療頭痛頭暈的正營穴
不少人都知道身體的穴位比較複雜而且多，但是頭部的穴位更多，似乎很多人不瞭解。下面小編介紹的正營穴就是位於頭上的。正營穴的位置，還有正營穴的功效馬上就揭曉。希望大家以後多多運用這個穴位，幫助治療疾病! 正營穴，經穴名。在頭部，當前髮際
2016-03-29 68 -
廚師打死都不吃的3道菜
隨著生活節奏加快，現代人在外就餐的時間越來越多了，然而餐館的環境衛生容易看出來，菜裡的不安全因素就難看透了。當我們坐在餐桌前，盯著飯館的功能表時，你有沒有想過，有一些菜是最不該點的？ 一、別點重口味的菜 幹鍋、水煮、幹煸、香酥之類菜
2016-03-29 69 -
魚骨千萬別丟 它能幫你增壽十年
春季是吃魚的最好時節，之前小編就曾介紹過春季是吃魚的黃金期，但其實，我們不光只在春季吃魚，一年到頭，我們的餐桌上從來不缺少魚的身影，各種魚類，各種做法，色香味俱全，魚肉鮮美無比。小編只問一句，你知道魚身上哪一物能夠延年益壽嗎?還是小編告訴
2016-03-29 23 -
想要大白牙吃這些就夠了
螢屏上的明星張嘴都有一口大白牙，羨煞人也。明星靠花錢做烤瓷整出大白牙，我們只要常吃這些食物就能輕鬆擁有大白牙。 下面就來看看哪些食物具有美白牙齒的功能。 胡蘿蔔 生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌
2016-03-29 7 -
廁所裡玩手機：簡直不能更汙
當手機成為生活中不可或缺的一部分時，許多人上廁所也會帶著她，看微信、刷微博、打打遊戲，甚至離了手機便便都不順暢了，沒準兒你現在就在馬桶上看這篇文章呢。 一邊如廁，一邊看手機，確實是個“雙贏”行為，在工作或學習的間隙放鬆下頭腦，還能解決自
2016-03-29 20 -
當心！9種食物吃錯部位要你命
1、番茄 毒物：生物鹼 有毒部位：莖和葉 番茄很受熱捧，但確實有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物鹼的化學物質。在野生番茄裡這種物質的含量更高，但人工種植的番茄還是多少有一些影響。 這種東西會導致胃功能紊亂和焦慮緊
2016-03-29 11 -
馬甲線媽媽生娃 孕期如何健身
還記得曾懷著寶寶還大秀腹肌的“馬甲線媽媽”嗎？據《每日郵報》消息，上週五，她的寶寶出生了。這位來自澳大利亞布里斯班的“馬甲線媽媽”鄧肯是一名模特也是健身專家，曾入圍2009年澳大利亞環球小姐的決賽。 上週五，她生下了一名男孩，並取名為耶
2016-03-29 22 -
預防感冒的方法 這樣做讓你謹防春季感冒
春天的氣溫總是忽高忽低的，這樣的天氣就很容易感冒，因此怎樣預防感冒便成為很多人想知道的，一些常見的健身操就有著預防感冒的作用。那麼預防感冒的方法有哪些呢?春季感冒怎麼辦呢?感興趣的一起來看看吧。 感冒的患者通常會全身不適，無精打采的
2016-03-29 10
