方法步驟:
01 1如果產婦患有抑鬱症, 丈夫一定要更盡心盡力照顧妻子, 陪妻子一起出去吃飯看電影, 使妻子身心放鬆。 儘量使孕婦身邊多些朋友, 不會孤單, 而且這樣孕婦注意力也不會全部放在孩子身上。
02 2孕期媽媽容易得抑鬱症, 很多時候就是因為孕媽媽壓力大, 又無處訴說, 所以孕婦一定要學會放鬆自己, 適當聽聽音樂, 看下書, 找些自己感興趣的事情做, 對於自己的心情和感受也可以跟丈夫和家人傾訴。
03 3如果產婦產後出現抑鬱的話, 那就多出去走走, 帶寶寶出去轉轉, 去旅遊旅遊, 放鬆下自己的心情,
04 產婦要儘量的讓自己的生活豐富多彩, 不要一直圍著孩子轉, 在適當的情況下可以找一份力所能及的工作轉移注意力!