1.交往恐懼症：這是比較常見的也是較典型的、較嚴重的一種表現形式。 這類人在與人交往的過程中常常產生強烈的恐懼、焦慮不安， 心慌氣短， 顫抖出汗， 甚至頭暈、噁心、四肢發軟、暈厥。 嚴重者拒絕與任何人（除親屬外）發生接觸， 不參加任何社交活動， 甚至無法上學和工作。
2.被洞悉恐懼症：擔心自己的想法或內心世界， 尤其是“醜陋、骯髒”的一面在與人交往的過程中， 經一舉一動、一言一行流露出來被他人瞭解， 而使自己外在的、偽裝的良好名聲受到不應有的影響。
3.露醜恐懼症：害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的舉動或事情，
4.對視恐懼症：主要表現就是在與人交往中， 尤其是一對一的交往中， 不敢看對方的眼睛， 害怕和對方的視線相遇， 恐懼和對方對視， 始終回避他人的目光。 例如上課低著頭不敢看老師， 怕和老師的目光碰上；出行時避開行人高峰時段， 或走僻靜小道；走在路上不敢抬頭， 害怕和行人的目光碰撞。 一對一的交談時， 躲避對方的目光。 多數當事人是害怕別人通過他的眼睛看出他的低級的、不懷好意的或不道德的心理活動， 或是感到對方的目光很凶而恐懼。
如何克服社交恐懼症？
1.做一些克服羞怯的運動。 例如：將兩腳平穩地站立， 然後輕輕地把腳跟提起， 堅持幾秒鐘後放下， 每次反復做30下， 每天這樣做二、三次， 可以消除心神不定的感覺。
2.害羞使人呼吸急促， 因此， 要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸， 這可以使緊張心情得以緩解， 為建立自信心打下基礎。
3.與別人在一起時， 不論是正式與非正式的聚會， 開始時不妨手裡握住一樣東西， 比如一本書， 一塊手帕或其他小東西。 握著這些東西， 對於害羞的人來說， 會感到舒服而且有一種安全感。
4.學會毫無畏懼地看著別人， 並且是專心的。 當然， 對於一位害羞的人， 開始這樣做比較困難， 但你非學不可。 試想， 你若老是回避別人的視線， 老盯著一件傢俱或遠處的牆角，
5.有時你的羞怯不完全是由於過分緊張， 而是由於你的知識領域過於狹窄， 或對當前發生的事情知道得太少的緣故。 假若你能經常讀些課外收籍、報刊雜誌、開拓自己的視野， 豐富自己的閱歷， 你就會發現， 在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。 這將會有力地幫助你樹立自信， 克服羞怯。
