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老人日常有效的保健動作
我們的身體在經歷一定的時間消磨後都會出現一定的不適，而如果想把這些不適降到最低，就應該是多多鍛煉自己的身體，減緩其衰老的速度。下面我們來講一下有效的保健動作有哪些？ 老人日常有效的保健動作 1、頭部 平時應多按摩頭部，可以用手
2016-03-30 9 -
針灸減肥有效嗎 方法不對造成副作用
一、針灸減肥要注意方法 並不是所有的人都合適針灸減肥。進行針灸減肥就要注意方式方法，不要進行盲目的減肥，不然就導致身體有更大的壓力針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全
2016-03-30 6 -
腿部減肥方法 中醫教你5種方法來瘦腿
1.飲食定型法 想要看到自己美美的腿嗎？其實進行一些合理的按摩就會有瘦腿的效果出現的。晚間少吃澱粉質，晚餐或宵夜吃下大量澱粉質，缺少消耗卡路里的活動與時間，就會形成脂肪細胞聚集，特別容易大量囤積在下半身，蘿蔔腿也就渾然成形了！幾種食
2016-03-30 10 -
卵巢保養飲食原則 推薦四款保養藥膳
女人的卵巢和子宮都是女人必須好好呵護的物件，那麼在日常生活中，女人怎麼利用健康飲食來給自己良好的身體狀況呢？教女人卵巢保養的四個飲食原則，幫助女人保護卵巢。一起來看看。 女人卵巢保養的飲食原則 1、女性卵巢保養飲食宜選擇高蛋白、
2016-03-30 5 -
給卵巢多層保養 做個合格女人
其實，現在有很多女人為了呵護卵巢健康採取進一步的保養措施。當然，女人積極的去學習一些卵巢保養的措施的同時也會出現誤區。那麼，我們女人如何避免一些養生誤區呢？其實，女人的魅力來源於自己的卵巢，一起來看看吧！ 春季女性必知卵巢保養誤區
2016-03-30 12 -
戀愛中的女性為何易生氣？生氣的六大危害
都說“女人心，海底針”，不少男性認為女孩的心思可真難猜。特別是戀愛中的女性，總是動不動就生氣，讓許多男人無所適從，這是什麼原因？女性總是生氣會有哪些危害呢？想知道的話就繼續往下看吧！ 戀愛中的女性為何易生氣？ 其實女孩子在戀愛中
2016-03-30 15 -
如何預防頸椎病 5招教你來預防
如何預防頸椎病 1.換枕頭 從源遠流長的警枕、藥枕、玉石枕、茶葉枕，到現代的磁枕、頸椎修復枕等，枕頭的革命每天都在進行，小小枕頭真如此重要？ 是的，枕頭不僅關乎睡眠品質，對於頸椎病患者或正遭受頸椎健康威脅的人群而言，好的枕頭更
2016-03-30 7 -
10個簡單易學又減肥的瑜伽動作
養生之道網：雖然瑜伽的最大功效在於鍛煉身體的柔韌度和平衡感，但是進行細節鍛煉的話，瑜伽也可以達到減肥的目的，那麼簡單又減肥的瑜伽動作有哪些呢？下面養生之道網為您介紹簡單又減肥的瑜伽動作，看看吧。 1、犬式 下犬式準備。將五指用力外張，放低
2016-03-30 4 -
懶人怎麼練習瑜伽？只要1分鐘
養生之道網：懶人怎麼練習瑜伽？瑜伽是比較和緩的有氧運動，比較適合宅在家裡的“懶人”們。那麼懶人怎麼練習瑜伽呢？下面養生之道網為您總結一些一分鐘瑜伽，練習起來吧。 許多人因為上班的緣故，每天都要在固定的時間去會館練習幾乎不可能，另外由於大部
2016-03-30 7 -
早春胖妹子，這樣吃A5腰也不是事！
通過攝入合適的藥膳，讓自己從內而外的散發美麗和健康，當然是最好的滋補方法。但是不同的女人對藥膳有不同的需求，只有正確地對號入座，選擇適合自己的藥膳，不僅可以飽口腹之欲，還能取得事半功倍的效果。 健脾利水類。薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥
2016-03-30 7 -
望聞問切 中醫教你看手指來觀病
看手指形態瞭解身體狀況 1、手指麻木 輕微麻木往往被人們忽視。如果經常麻木，年齡又步入老年行列，或平時患有高血壓病，應當想到可能是“中風”的先兆。中風麻木的特點是先從無名指開始麻木，然後發展到中指，最終涉及全手。有的人也可能先從食
2016-03-30 25 -
40歲後的男性“內力”流失，太可怕了！
男性疾病中以前列腺疾病和性功能障礙為高頻疾病，男性特別是在40歲以後，男性生理功能指標下降，前列腺發病率、抑鬱症發病率相當高，男性健康受到威脅。 40歲以後，是男性生命的一個警戒線和轉捩點，男性生命功能的四大指標全線下降：以腎為主的
2016-03-30 20 -
女性衰老的表現有哪些？如何緩解衰老？
對於女性來說衰老是件大事，現代女性因為作息不規律、常熬夜、常化妝等原因皮膚衰老得越來越快。那麼如何判斷女性是否開始衰老了呢？其衰老的表現有哪些？該如何緩解衰老呢？不用擔心，接下來小編將為大家介紹女性衰老的表現及緩解衰老的方法。 女
2016-03-30 8 -
九種日用品危害健康需及時清理
生活中很多每天都可能用到的日用品，如果不及時清潔、定期更換，都會成為你的健康殺手。接下來為大家介紹九種危害女性健康的日用品，女性朋友們為了身體健康著想，一定要認真看！ 1、浴球 有些人洗澡時喜歡用浴球，但往往忽略了其清潔步驟。同
2016-03-30 8 -
咳嗽吃什麼好？三款緩解咳嗽的食譜推薦
咳嗽是肺部疾患中的一種常見症狀，當人患上咳嗽後總是會很難受，不僅喉嚨痛而且整個人的精神也不好。那麼咳嗽吃什麼好呢？接下來為大家推薦三款緩解咳嗽的食譜，供大家參考。 一、銀耳橘羹 材料：銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量
2016-03-30 8 -
蓮子中這物清熱解毒效果勝似藥
蓮子心清熱解毒效果勝似藥 1蓮子芯蓮子芯有一個別稱叫做蓮子心，它性寒，味道苦，但是吃了之後能夠有清熱解毒的功效，因此它廣泛的用於各種養生保健食品當中。並且在它當中含有的生物鹼，具有非常好的強心作用，因此對於那些心率不齊，還有就是失眠多夢的
2016-03-30 8 -
夫妻臥室放這物難活到80
臥室放這些要命！對於家庭生活而言，生活中有很多事情都是要注意的，比如家中放一些東西就會影響壽命，像清香劑、蚊香、消毒液這些都不應該長期放在臥室中。隨著居住條件的改善，很多大戶型的房子臥室就有衛生間、衣帽間，很多人把電視、電腦帶進了臥室，搬
2016-03-30 11 -
三種體質女人易痛經 如何預防痛經
每個月的生理期困擾著很多的女性朋友，有一大部分女性有痛經的毛病。那麼什麼樣體質的女性朋友容易招惹痛經呢？一起來瞭解下吧。 容易患上痛經的女性主要是陽虛質、血寒質和血瘀質。所以朋友們要先認清自己的體質，然後再加以調理。 哪種體質的
2016-03-30 7 -
早餐吃什麼好？三款適合早上吃的特色食譜
現在大家吃早餐都吃什麼呢？油條、包子配豆漿嗎？這樣的早餐是不是吃膩了呢？接下來小編為大家介紹三款適合早上吃的食譜，想要吃多樣有特色的早餐的話，就趕緊來看看吧！ 一、法式吐司卷 原料：香蕉、吐司、雞蛋、糖。 步驟： 1.吐司上
2016-03-30 29 -
推薦兩款製作容易又好吃的晚餐食譜
大家日常中晚餐都是吃什麼呢？現在不少人都忙碌工作，想要吃自己動手做的菜，只可惜沒時間。接下來小編為大家推薦兩款製作容易又好吃的晚餐食譜，大家趕緊學起來，以後傍晚下班後就可以在家裡吃到美味的菜了。 晚餐食譜一、簡易撈面 材料：8盎
2016-03-30 23
