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心裡煩躁該怎麼辦
方法步驟： 01 1放寬心，試著換位思考，想著如果老是拿自己的錯誤懲罰自己，那痛苦的最終還是自己。所以還是當一場雨下過之後，留下的只是彩虹。 02 2在有空的時候聽聽輕音樂，看看書，讓自己的生活處在一種平靜而美好的境界中，這樣就會讓
2016-03-31 3 -
怎樣飲食可以有益於老年抑鬱患者
方法步驟： 01 1多吃蛋類的食品。雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，鴿子蛋，鳥蛋等都含有豐富的蛋白質和膽固醇。有助於大腦的代謝功能的正常運行。尤其是雞蛋，含有大量乙醯膽鹼。 02 2多吃鵝肝，鴨肝，豬肝等各種家禽的肝臟以及腎臟部位。這裡面含有豐富
2016-03-31 6 -
患有抑鬱症會出現哪些症狀？
方法步驟： 01 1即使每天的睡眠很充足，也經常會感覺到疲倦，就算休息了後還是會感覺累。 02 2反應會變慢，行動有時候也會變得緩慢，一些很小的事情就會讓人心情不好甚至發脾氣。 03 3晚上睡覺會失眠，就算是睡著了也睡得不安穩，
2016-03-31 8 -
跳舞後脖子酸痛怎麼緩解
養生之道網：跳舞後脖子酸痛怎麼緩解？脖子是人體很脆弱的一個部位，很容易因為活動不當或者缺乏活動而導致酸痛的，那麼脖子酸痛是什麼原因，跳舞後脖子酸痛怎麼緩解呢？下面養生之道網為您介紹，看看吧。 脖子酸痛怎麼緩解？ 1、將左手或右手中、食、無
2016-03-31 68 -
如何保養預防腸胃病 穴位按摩搞定胃痛
現在人們工作和生活壓力大了，飲食習慣也越來越不好了，現在很多人都有腸胃不適的症狀，長期下來可能就會真正的成了胃病了。所以我們在腸胃不適時保養法是很關鍵的，平日裡的保養可以讓我們的腸胃慢慢的恢復健康的。 穴位按摩緩解胃痛 如果在白
2016-03-31 22 -
太極拳基本功怎麼練習
養生之道網導讀：太極拳基本功怎麼練習？太極拳是不少老年人都喜歡的有氧運動，可以平心靜氣，修身養性，但需要聯繫好基本功，才能達到養生的目的，下面養生之道網為您介紹太極拳基本功怎麼練習，看看吧。 一、行步（趟泥步或貓步） 是加強下肢步法的鍛煉
2016-03-31 21 -
如何預防男人過早禿頂？
禿頂男人的優勢一、聰明：大量事例證明，絕大多數的禿頂者是聰明的。日本《科學朝日》雜誌報導，男性在胎胚時期就有大量雄性激素分泌出現，雄性激素能促進右半腦的發育，而右半腦主司圖像、幾何等空間識別的形象思維。空間識別能力與數學才能甚為密切，因
2016-03-31 11 -
高脂血養生保健 降血脂的四種水果
養生保健：降血脂的水果有哪些 高脂血(高血脂)是中老年人常見病，不及時治療不但對健康造成嚴重威脅，還極容易引發其他老年病，而治療高脂血除了服藥，還可以多吃降血脂的食物。降血脂的食物中，有哪些水果值得推薦呢? 高脂血(高血脂)是中老年
2016-03-31 14 -
穴位按摩治牙痛
牙痛的症狀，很多人都有過，治療牙痛的方法也很多。但是何種是最適合自己的，需要大家自己去研究，嘗試。今日小編給大家介紹按摩穴位來治療牙痛，希望能夠幫助到大家。身體穴位很多，很多穴位對治療疾病有顯著功效。 牙痛是多種牙齒疾病和牙周疾病常
2016-03-31 20 -
這些癌症是懶出來的
科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。 不想運動——肥胖可能誘發癌症 肥胖者大多數多吃少動、脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：體重指數(
2016-03-31 15 -
腰部保健操 適合女性的腰部保健動作
對於女性朋友來說， 如何保養腰部是大家都想知道的，因為女性朋友的身體特點和生理特點，經常會出現腰痛的現象，本文今天就介紹一些適合女性的腰部保健操及常見的腰痛食療。 上班族整天埋頭工作，幾乎一整天都是坐著上班的，因此下文講解的腰部保健
2016-03-31 15 -
孩子學步早易“O形腿”？教你怎樣為孩子選學步鞋
孩子到了該學走路的時候，很多爸爸媽媽就張羅著給孩子買一雙合適的學步鞋，如何幫寶寶選一雙合適的學步鞋，讓他順利踏出人生的第一步呢？孩子學步早易致“O形腿”？別以為孩子學步越早越好。因為寶寶的發育有快有慢，也有一部分寶寶由於各種原因的影響，發
2016-03-31 9 -
寶寶玩具有哪些好處？教你挑選寶寶玩具
玩具既能讓小傢伙高興、開發智力，還能讓你忙中偷閒。寶寶玩具還有哪些好處呢？如果你不知道買什麼好，來看看我們應該怎樣給孩子挑選玩具吧。寶寶玩具的作用激發孩子的活動積極性只有積極地參與活動，兒童的身心才有可能得到健全和發展。兒童可以按照自己的
2016-03-31 12 -
新生兒用睡袋好嗎？新生兒睡袋應該怎樣選
睡袋的作用是防止寶寶睡覺亂動而蹬開被子受涼，通過抱寶寶包裹起來而避免寶寶手腳伸到外面著了涼。那麼，寶寶穿睡袋好嗎？寶寶體質較弱，但是晚上睡覺不安穩，如果愛蹬被子就很容易受涼感冒了。但是現在的爸爸媽媽一般工作都很辛苦，晚上要看住寶寶不蹬被子
2016-03-31 32 -
身體出現疾病應該如何刮痧
在日常生活中，人們養生的方式有諸多，其中的飲食及運動就是其中的兩點，除此之外，還可以通過按摩的方式進行養生。養生目的主要是讓自身健康，並達到長壽的作用，但長壽的前提是身體健康，如何才能使自身健康?這也是一門學問。 自古以來按摩一直
2016-03-31 6 -
游泳時腿抽筋該怎麼辦
喜歡游泳的人深知道抽筋的危險性，大多的溺水事故往往是抽筋引起的，因此如果在戲水、游泳時抽筋了，應該儘快回到岸上做筋肉伸展，等到確認身體復原後才能再下水。 一、如果是腳趾抽筋 坐在地面上，用單手或雙手的手指拉出腳趾，向身體方向拉扯
2016-03-31 25 -
用腦過度神經衰弱怎麼調理
用腦過度神經衰弱怎麼調理？這是值得患者重視的，大家知道神經衰弱是一種危害比較大的疾病，嚴重折磨患者的身心健康，想要避免疾病危害的發生，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發生，那麼用腦過度神經衰弱怎麼調理
2016-03-31 39 -
怎樣有效的預防神經衰弱
對於大家來說，神經衰弱這種疾病應該都不陌生，這也是我們生活中比較常見的一種精神疾病，很多人因為生活和工作壓力過大，長期缺乏睡眠，經常生活在情緒抑鬱的環境中，就導致自己成為了這種疾病的高發人群，那麼我們應該如何進行預防？才能讓自己遠離
2016-03-31 23 -
上班族養生 自帶什麼午餐有營養
對於上班族來說，已經快趕不上生活的節奏了，早上不吃飯，中午隨便吃，晚上加餐吃，嚴重影響了生活。那麼，上班族午餐吃什麼好呢?上班族午餐吃什麼最有營養呢?下面，我們一起來看看上班族養生吃什麼吧! 上班族的工作繁瑣，總是會顧不上吃飯，長期
2016-03-31 15 -
寶寶“對眼”怎麼辦？教你區分真假“對眼”
對眼就是人們常稱的鬥雞眼，醫學上稱為內斜視的斜視眼。表現為一眼向前注視物體，另一眼球向內轉向鼻側或是雙眼視物時，雙眼球均轉向內。有的寶寶出生初期，似乎有點斜視，有時看上去又似乎是“對眼”，俗稱“鬥雞眼”，這是怎麼回事呢？斜視可分兩大類：共
2016-03-31 11
