用腦過度神經衰弱怎麼調理？這是值得患者重視的， 大家知道神經衰弱是一種危害比較大的疾病， 嚴重折磨患者的身心健康， 想要避免疾病危害的發生， 大家需找到適合自己的治療方法， 正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發生， 那麼用腦過度神經衰弱怎麼調理呢？
用腦過度神經衰弱怎麼調理：
1、如果是有頭暈的人， 兩手心掩耳， 食指放在中指上， 然後讓食指滑下， 彈擊腦後（風池穴附近）20-30次， 可聽到擊鼓樣的聲音， 這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。 這是採用鳴天鼓的辦法， 根據中醫理論， 風池穴屬足少陽膽經，
2、按中醫理論， 湧泉穴位於足心， 為足少陰腎經的起點， 按摩這穴位， 能引導虛火下降， 有神經衰弱的人會出現失眠的現象， 因此可以擦湧泉， 有助於治失眠、心悸。 兩手握熱後， 用右手中間三指擦左足心， 至足心發熱為止， 然後依法用左手擦右足心。 一般以擦四次為佳。
3、日常生活也有這樣的經驗， 散步後精神較振作， 心情較舒暢。 有研究發現， 患有神經衰弱症的人如果進行長距離的散步的話， 比如是2-3公里， 這樣是有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，
4、我們開國領袖毛主席有一個習慣就是洗冷水浴， 大家應該都記得， 年到80有餘。 冷水的刺激有助於強壯神經系統， 增強體質。 因此， 神經衰弱患者適宜于做冷水浴;在早晨起床後進行。 早期先用溫水擦身， 經過一段時間鍛煉， 習慣以後改用冷水擦身， 最後用冷水沖洗或淋浴， 每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加游泳， 如能堅持到秋冬， 效果更大。
5、如乒乓球、籃球、划船、跳繩、踢鍵子等， 也宜於在戶外做輕量勞動。 還可以進行一些其它的運動， 情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜于進行提高情緒的遊戲或運動。
用腦過度神經衰弱怎麼調理？上述幾方面是專家給出的分析， 要求得到大家的重視和關注， 當然用腦過度神經衰弱危害極大， 想要徹底降低疾病危害的發生， 大家在把握了用腦過度神經衰弱怎麼調理之後， 還需積極諮詢相關專家的建議。
