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養胃的方法 養胃的食物有哪些？
胃是人體五大器官之一，我們吃的東西裡的營養物質都要經過胃的消化吸收。可以說胃對於我們的生命生活有著極其重要的作用。那麼如何養胃呢，養胃吃什麼？ 牛奶 牛奶是我們生活中不可或缺的物質，富含的多種營養物質不用說，而且口感好，細滑潤肺，滋養腸
2016-04-29 94 -
鼻炎怎麼治 10個偏方幫你輕鬆治鼻炎
鼻子是我們人體最重要的器官之一，它不僅是呼吸的通道，也能夠為人體排出毒素，一旦鼻子發生炎症，就會非常麻煩。那麼你知道吃什麼可以治療鼻炎嗎？今天小編就向大家推薦10個食療偏方，幫助你輕鬆治療鼻炎，趕緊來看看吧！ 1、絲瓜藤煲豬瘦肉 主治慢
2016-04-29 76 -
薏苡仁怎麼吃 6道薏米美食健脾祛濕
大家對薏苡仁一點也不陌生吧，它的營養價值可以說太高了，吃薏苡仁可以達到保健養生功效。薏苡仁還可以治療很多的疾病哦，薏苡仁的吃法也比較的廣，那麼薏苡仁到底怎麼吃呢？今天就和小編去瞧一瞧。 薏苡仁怎麼吃 有很多的人不知道薏苡仁怎麼吃，其實，
2016-04-29 112 -
冬季養生食譜 防寒美食許你溫暖寒冬
小編每每到了冬季就成天凍手凍腳，而且還食欲大增，可是總是吃得不得要領，吃了很多還是覺得冷，今天就來給大家介紹一下冬季防寒食譜！ 羊肉粥 功效：本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用，適於陽氣不足、氣血虧損、腰膝酸軟者服用。 材料：取鮮羊
2016-04-29 71 -
補腎的食物有哪些 補腎吃什麼好？
腎虛便需要補腎，補腎最好選擇食補，避免藥物的副作用。下面小編就來為大家講解有關補腎的知識。大家一起來看看吧！ 補腎的食物 1、營養飯： 大米2-4杯，20克左右，大棗3-8粒，栗子5粒，紅豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。 烹飪方法：大米
2016-04-29 176 -
美容護膚小竅門 女人養生必知十大秘訣
美麗女人其實不是妝出來的，而是調養出來的。將就內調外養。但具體怎麼養呢？下面就來為你介紹女人養生之道的秘訣。 1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 早晨喝一碗枸杞黑芝麻粥，可以明目強身。每天早晨起床用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克，混
2016-04-29 69 -
吃什麼補腎壯陽 六款補腎粥喝出猛男
一說到補腎，很多男性就會覺得太複雜了，其實生活中有許多的補腎的飲食，通過飲食的調理就可以達到改變男人腎虛的效果！早餐是一天當中最重要的一頓，那麼男性也可以利用早餐達到補腎的效果哦，下面就和小編一起去看看這些補腎粥是怎麼做的吧！ 一、益智
2016-04-29 225 -
鴿子湯的做法大全 哪些人不適宜飯前喝湯？
您有飯前喝湯的習慣嗎？您知道哪幾種人飯前喝湯死翹翹嗎？今天呢，小編就為大家帶來有關健康飲食方面的知識，還有以下幾種鴿子湯的做法哦，感興趣的朋友們趕快一起來吧。 哪幾種人飯前喝湯死翹翹 我們在吃飯前提前先喝湯這樣有助於腸道通暢，使身體更加
2016-04-29 116 -
美容養顏湯 幾種潤膚養顏湯秋日最滋補
秋季天氣是十分乾燥的，平時可以多喝些湯來滋潤身體。那麼如何做出美味又滋補的湯呢？喝湯的好處有哪些呢？趕緊來瞭解下吧！ 1、黑木耳紅棗瘦豬肉湯 原料：瘦豬肉300克，黑木耳30克，紅棗15枚，調料適量。 製作：黑木耳浸泡發開，洗淨。紅棗去
2016-04-29 94 -
減肥食譜 六款滋養減肥排毒湯
夏季，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，今天我們來給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃，減肥排毒的功效，一起來把你體內的毒素清理清理吧！ 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 減肥排毒功臣：黃瓜。 減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能
2016-04-29 94 -
美容養生湯 滋養女人紅潤好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會顯出效果。 第一款：山藥豬蹄湯 功效：豐胸
2016-04-29 66 -
健康飲食 喝湯進補有哪些學問？
喝湯是有講究的。不要以為湯水營養豐富就萬事大吉，更不要以為每種湯水都老少皆宜，不適合的湯水，不但對身體無益，更可能引爆潛在的健康危機。 要讓喝湯真正起到強身健體、進補養身的作用，你首先應該知道哪些湯該少喝為妙。 喝湯的禁忌 感冒的時候不
2016-04-29 67 -
枸杞子的作用與功效 枸杞煲湯大全
雷雨天，天氣悶熱又潮濕，令人感覺不爽利。今天推薦這道白鯽豬煲枸杞頭湯，具有清熱降火、清肺補虛之效，非常適合初雷雨天食療養生之用。 白鯽豬煲枸杞頭湯 做法： 1、洗淨宰好的白鯽，刮去腹內黑膜，瀝幹水分。 2、熱鍋，用一小塊拍裂的薑擦一遍鍋
2016-04-29 234 -
吃什麼抗衰老 春季抗老養顏湯吃出美麗
春夏之交氣候乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯，做一個水嫩美人吧。 銀耳湯 材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。 調味料：冰糖
2016-04-29 79 -
如何煲湯 煲出健康好湯要做到“七要”
無論是中餐還是西餐，無論是品嘗豐盛的佳餚還是普通的家常便飯，熱氣騰騰、香味四溢的湯都是少不了的。一鍋暖暖的湯更是給人以極大的滿足。想要喝湯喝出健康的身體，在湯的製作細節上就要注重科學，做到“七要”。下麵小編為你一一盤點這“七要”： 1、
2016-04-29 174 -
美容靚湯 七款美容湯助你喝出水潤紅顏
都說女人是水做的，所以，唯有那一款款鮮香美味的湯湯水水才最適合女人，它們可以使愛美的女人保持水潤的肌膚，粉嫩的容顏。今天帶來七款這樣的靚湯飲食，用來幫助女性朋友們滋養身體，內調外養，美顏豐胸。 一、烏雞湯： 做法：新鮮烏雞一隻，掏出內臟
2016-04-29 451 -
皮膚怎麼補水 每天一碗湯喝出女人好氣色
春季氣候乾燥，人的皮膚也缺乏水分變粗糙，與此同時我們身體的免疫力也會下降。針對這種情況，春季養生要注重補充水分，潤燥，由內而外的滋潤身體。春季養生喝湯是最佳的選擇。那麼春季養生喝哪些湯呢？ 解毒潤燥：排骨湯 豬肉富含維生素A，具有滋陰潤
2016-04-29 125 -
吃什麼補腎 5大食譜補腎健脾胃
人到中年第一想到的就是要補腎，其實你可以不急著補腎而是要健脾胃，在健脾胃的基礎上再來補腎那效果會更好。那麼我們吃既可以補腎又可以健脾呢？與小編一起來看文章吧！ 吃什麼補腎 黑米紅棗雜豆粥 食材：黑米、血糯米、冰糖、紅棗、花生、黑芝麻（熟
2016-04-29 216 -
貧血的人吃什麼好 3款食譜給你支支招
貧血是女性常見的一種症狀，許多女性因為貧血而導致臉色蒼白手腳冰冷無力，在這個秋冬束手束腳，臃腫無比。那麼你還在為自己貧血而煩惱嗎？今天小編專門為你編選了3款食譜讓你在秋冬光彩照人。 貧血的人吃什麼好 1、紅糖小米粥 材料： 小米150克
2016-04-29 101 -
貧血怎麼補 七款養生粥補出粉嫩好氣色
很多的人，特別是女性朋友都會有貧血的困擾，你知道貧血怎麼補嗎？哪些食譜能夠幫助人們補足血氣呢？什麼食物能夠讓大家臉色紅潤呢？今天小編就為大家介紹一些補血食譜，趕緊去學學吧！ 貧血的人吃什麼好 龍眼肉蓮子粥 做法：龍眼肉5克，蓮子肉10克
2016-04-29 112
