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吃什麼補腎 6款黑色食譜補腎又養血
春季是補腎的大好時節，腎虛是一件讓人很頭疼的事情。你知道吃什麼補腎嗎？今天小編就為大家推薦一些可以補腎的食譜，趕緊跟著小編去學學吧！ 補腎食譜 黑豆黨參粥 材料：黑米、黨參、茯苓、冰糖或者蜂蜜少許。 製作方法：將黑米、黨參以及茯苓切片洗
2016-04-29 410 -
補腎吃什麼好 6款粥品補腎補血抗衰老
很多人都有腎虛的毛病，一旦腎虛了，會很麻煩，會令人很頭疼的。你知道該如何補腎嗎？今天小編就為大家推薦一些補腎的食譜，趕緊去學學吧！ 補腎食譜 天門冬粥 材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。 做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入
2016-04-29 142 -
吃什麼補血 13食譜補血養出好膚色
面色暗黃、頭暈眼花、失眠健忘、經少閉經症狀如果你有符合上述的症狀，那麼就證明你需要補血了這些症狀都是血虛的表現。女性應該如何補血？吃什麼補血效果最好？ 補血類藥膳 經典方一：當歸羊肉羹 當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克，
2016-04-29 60 -
女人腎虛吃什麼 6補腎粥讓你紅潤氣色自然來
很多人都認為腎虛是男人的事情，女人怎麼會腎虛，其實這是錯誤的想法，女人更會腎虛，腎虛會讓你的臉色變得很難看，女人該如何補腎呢？吃什麼補腎美容養顏？接下來小編一一解答，快去看看！ 女人常吃6補腎養顏粥紅潤氣色自然來 1、益智粳米粥 原料：
2016-04-29 142 -
吃什麼補血 9款補血粥讓你擺脫氣血不足
氣血不足對人體的影響和危害非常大，不僅使人看上去沒有精神、萎靡不振，還會損害身體健康。那麼你知道吃什麼補血嗎？你知道補血的食物有哪些嗎？今天小編推薦大家9款補血粥讓你擺脫氣血不足，趕緊來看看吧。 一、七錦糯米粥 原料：500克糯米、30
2016-04-29 628 -
春季養生保健食譜 春季如何飲食養生？
冬天很快過去了，大家迎來了春天，大家應該知道春天是養生的時節，那麼春天有哪些養生保健食譜呢？對於春季應該怎樣養生才是最好的呢？下面小編就為大家介紹一下關於春季養生保健的一些養生食譜。 眉豆陳皮鯉魚湯 用料：鯉魚300克，白眉豆100克，
2016-04-29 62 -
春季減肥食譜 春季飲食減肥方案
春季減肥食譜不僅要健康減肥，還要有效減肥。很多人對於即將到來的春天都是很期待的，春季減肥食譜的好處是很多的，對於春季減肥食譜大家究竟瞭解多少呢？下面小編為大家詳細的介紹一下春季減肥食譜的一些飲食的方案。 春季減肥食譜一：清蒸鮮魚 材料：
2016-04-29 44 -
可樂的妙用 孩子擋不住的可樂美食誘惑
對於碳酸飲料父母是又愛又恨，孩子們都家喝，可是喝多了又覺得不好，其實，可樂換一種吃法美味不減又能讓孩子大快朵頤。用可樂做出令人叫絕的美味卻是不爭的事實！比如，人人愛吃的可樂雞翅。可樂入菜，微甜中兼有可樂的清香，有一種獨特的鮮美味道，縈繞於
2016-04-29 54 -
幹煸菜花的做法 過癮幹煸菜好吃的停不下來
幹煸菜是每個到飯店裡必點的一道菜，其略微焦香的味道和香韌的口感著實讓人們有些執著。今天，我們就帶著心中的嚮往，和小編一起幹煸起來吧。 幹煸菜花 菜花是種比較喜油的蔬菜，用五花肉來烹製是最搭得了，再放點辣椒和八角在裡面，味道就更足了。幹煸
2016-04-29 50 -
牛肉的做法大全 牛肉的3種家常做法
能大塊吃肉大口喝酒店的人生才最愜意，最愛的那一口也莫過於牛肉的香了，牛肉也堪稱肉類的最愛了，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。今天就給大家帶來3種美味牛肉的做法，新手也能做出飯店的味道，家宴拿出來，倍兒有面子！
2016-04-29 73 -
晚餐吃什麼好 晚餐怎樣吃才健康營養？
隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。那麼你知道晚餐吃什麼好嗎？你知道晚餐食譜大全有哪些嗎？今天小編幫大家總結了晚餐怎樣吃才健康，讓我們一起來瞭解一下吧。 宮保雞丁 材料：雞胸肉200g，花生仁100g，白糖7g，醬
2016-04-29 262 -
六個月寶寶能吃什麼 六個月寶寶輔食食譜大全
如何選擇六個月寶寶食譜，是每一個媽媽都會面對的問題。因為飲食是寶寶成長發育的營養來源，而寶寶成長到六月是營養交替的時候，此時奶水並不能完全滿足寶寶營養要求，所以輔食添加成為了必要，選擇合適的六個月寶寶食譜就是為寶寶選擇合適的輔食。 什錦
2016-04-29 90 -
義大利面怎麼做 教你製作各種類型的義大利面
義大利面在餐館也可以吃到，自己回家也可以製作，就看你的時間是否空餘，是否願意去製作了，當情人紀念日的時候，你們也可以試著去製作一下，給對方帶來無比的驚喜。那麼，義大利面怎麼做呢？就請看看下面吧！ 番茄洋蔥義大利面 材料：義大利面75克，
2016-04-29 91 -
吃什麼抗衰老 四款中老年人長壽菜的做法
人到中老年的時候，身體的各項機能都有所下降，對於營養的吸收也會受到影響。食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾樣長壽菜。 一、豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品，
2016-04-29 72 -
吃什麼減肥 減肥食譜一周狂減10斤
有人認為減肥很痛苦，又要節食又要運動，其實想減肥運動是必不可少了節食就不必了，我們也能邊吃邊減肥，小編今天幫大家設計一款讓你吃一星期就會瘦下來的減肥食譜，健康減肥食譜有很多一起來看文章吧。 Day1～4 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，
2016-04-29 86 -
1歲半寶寶食譜 1歲半寶寶吃什麼營養？
寶寶1周歲以後，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強，飲食已從過去以乳類為主，逐漸過渡為以穀類、肉、蛋、蔬菜為主。下麵為各位媽媽推薦1歲半寶寶食譜大全。 1歲半寶寶食譜：豆腐魚頭湯 材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和薑末1小匙
2016-04-29 237 -
土豆怎麼做好吃 土豆超洋氣的6大吃法
土豆是再平常不過的食材了，可是就是有那麼多人愛它，但是，如果還只是會做一個土豆絲、土豆泥，不能不說弱爆了。今天小編就給大家介紹幾種土豆高大上的吃法，看看高手是怎麼挑戰土豆的吃法的吧！ 椒鹽土豆片 外面賣的土豆片用的油一般都是多次重複使用
2016-04-29 53 -
素菜菜譜大全 10道壓得住場面的快手素菜
今天小編要給大家換換口味，天天大魚大肉的薰陶下，素食反倒更加的搶手，可千萬別小看了素菜，今天的這幾道是絕對hold得住場面的高大上素菜，做法也簡單，其實只要準備好食材，8-15分鐘就能做出各種美味家常菜，各種公認食材最好找，操作時間最短的
2016-04-29 46 -
寶寶斷奶後吃什麼 適合寶寶斷奶後的營養食譜
一般情況下嬰兒長到10-12個月的適合，就能夠斷奶了。斷奶最好的季節就是春天和秋天，斷奶後，如果有條件的話，就應該給孩子增加乳類食品。對於嬰幼兒來說，乳類食物是最重要的食物。下面就給媽媽們推薦幾種幫助小寶寶斷奶的營養食譜。 火腿土豆泥
2016-04-29 48 -
更年期吃什麼 八款粥飲幫助女性平緩過更年期
更年期是女性人生中一個特殊的時期，身體的各項新陳代謝漸漸的減慢了下來。怎麼才能輕鬆的度過更年期？嘗試一下喝粥吧！小編推薦8款養生滋補粥，可幫助女性平緩度過更年期。 1、山藥粥 組成：山藥30克，糯米50克。 製作與服法：將以上兩物共入砂
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