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養肺食療法 煙民護肺三款食譜
在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺為法。在這裡，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害。 川貝雪梨豬肺湯 材料：豬肺、川貝母、雪梨。 做法： 1、取豬肺120克，洗淨切
2016-04-29 74 -
更年期吃什麼好 女性更年期必吃7款健康菜譜
更年期是女人的特殊時期，女性朋友們在這個時候總會有一些情緒上的，生理上的問題。這些問題處理的不好會給生活工作造成很多不良影響。這裡搜集到一些更年期的飲食食譜，僅供參考。 麻辣毛豆肉丁 材料：毛豆粒150克，豬瘦肉丁100克。 調料：花椒
2016-04-29 142 -
豬心的做法 百合豬心甜湯滋補潤燥
豬心的營養價值比較高，這是眾所周知的事情，而且大多數人都喜歡吃豬心，但是豬心並不是所有人都能吃的，它有特定的適用人群，豬心的吃法很多，今天小編就介紹其中一個與眾不同的吃法給大家——百合豬心甜湯。 百合豬心甜湯 豬心除了可以滋補潤燥，養心
2016-04-29 90 -
中醫養生知識 五款養生食物要多吃一點
現在人的生活條件好了，自己想有一個好的身體。可惜自己不知道該怎麼辦。那到底吃什麼食物才養生呢？今天就隨著小編一起為我們普及一下中醫養生的秘方，讓我們擁有一個強壯的身體。 黑米 其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微
2016-04-29 496 -
秋季養生食譜 秋季喝些什麼養生粥？
秋季空氣水分少，這個時候我們應該多食一些粥類來保障我們身體的健康。那麼我們應該喝些什麼養生粥呢？不知道了吧，讓小編來告訴你一些簡單健康又養生，適合自己身體情況的養生粥！ 一、綠豆粥 綠豆粥是我們在夏季非常喜歡吃的一種食物，大家都知道綠豆
2016-04-29 120 -
食療養生湯 中醫推薦八大養生湯
現在進入冬季了，天氣變得寒冷乾燥，讓人感覺很不舒服。冬季是一個進補的好季節，冬季很適合大家吃點食物養養身體，下面小編給大家介紹幾款中醫推薦的養生湯秘方給大家。 眉豆花生豬尾湯 消除虛腫的最佳秘方。 材料：豬尾帶尾龍骨1條（不只有豬尾巴，
2016-04-29 117 -
減肥方法 飯前喝這樣的湯能減肥
飯前喝湯，苗條健康。這句話有一定的道理，湯湯水水下到肚裡，一會就灌飽了胃，餘下的菜就吃的少了。 南方人習慣飯前喝碗湯，北方人就沒有這個習慣，所以，總體而言南方人比北方人要身材嬌小，我看飯前飲湯這一細節與保持胖瘦也有一定關聯的。不管怎麼說
2016-04-29 86 -
滋陰的食物 秋季6款養生湯養陰潤肺
秋季氣候如同孩子脾氣，時而陰時而晴，大家都知道在秋季飲食在清淡，可以適當多吃些粥與湯，有益於腸道消化，那秋季養生湯都有哪些？秋季養生小常識都有什麼？現在就隨小編一起來看文章吧！ 五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克
2016-04-29 207 -
更年期吃什麼好 薦女性更年期七食譜
更年期是每個人必須經歷的一個時間段。到了更年期我們也不必慌張，對於更年期的一些保健知識你們都瞭解了嗎？女性更年期吃什麼好？你都瞭解了嗎？ 麻辣毛豆肉丁 材料：毛豆粒150克，豬瘦肉丁100克。 調料：花椒、幹紅辣椒、鹽、味精、白糖、醬油
2016-04-29 768 -
花茶有哪些 八種養生花茶補血潤燥
現在的季節是最適合養生的時候，這關乎身體健康狀況。喝茶時我們最常見的養生方式，快捷，方便，養生效果好被很人所愛戴。那麼我們到底喝什麼茶才能對身體好呢？下面小編就像大家推薦八種養生花茶，讓你喝出健康。 八種花茶補血養生 1、蘋果花茶 蘋果
2016-04-29 290 -
冬季養生湯 5款初冬養生湯清熱祛濕養顏
冬季到了天氣寒冷，這時候大家就更應該注意養生，下面小編為大家推薦了幾款初冬養生湯，趕緊去看看吧！ 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用：清熱解毒、清腸胃。 原料：青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、龍骨600克、赤肉300克。 做法： 1
2016-04-29 595 -
食療養生湯 是什麼體質喝什麼湯？
秋季養生最重要的就是食療滋補了，你知道養生湯的營養誤區嗎？每個人的體質不同，喝對湯才是有效滋補，小編還分享了幾篇秋季養生湯給大家。 誤讀一、營養精華都在湯汁中 食材中的營養成分，在長時間的微沸狀態下，會漸漸發生變化，比如脂肪和蛋白質，會
2016-04-29 119 -
吃什麼養胃 6款秋季養生湯打好保“胃”戰
秋季的溫差較大，食欲就會有影響。在加上乾燥的原因，常常會發脾氣都是秋燥引起的。最好的方法就是秋季養生湯，養胃、滋陰去燥。千萬不要錯過哦！ 秋季晝夜溫差大，天氣複雜多變，在飲食上容易食之寡味，不但食欲不振，而且心煩意亂，常常莫名其妙的就想
2016-04-29 98 -
減肥食譜 減肥瘦身秋季養生湯譜
減肥瘦身一直都是肥胖女人的夢想，可是節食、運動瘦身、都沒有明顯的效果。如何才能最快減肥呢？分享幾款秋季養生湯給大家，健康瘦身從飲食開始。 蔬菜中有許多維生素、礦物質微量元素以及相關的植物化學物質、酶等都是有效抗氧化劑，所以蔬菜不僅是低糖
2016-04-29 93 -
紅棗的吃法 秋季養生湯紅棗保健功效大
中醫專家一直認為秋季養生是進補的好時節。女人美容護膚吃那些食物進補呢？紅棗是女人滋補的好幫手哦，分享秋季養生湯給廣大的女性朋友。 一、蓮藕排骨湯 蓮藕具有非常高的營養價值，本是就具有幫助女性養血補血的作用。做成蓮藕排骨湯可以很好的幫助滋
2016-04-29 111 -
白領養生 白領必知六款健康美顏湯
為大家介紹春夏之交養生知識，大家知道如何通過食療來抵禦天氣帶來的威脅，幫助提升抗病能力嗎？小編就隆重介紹幾款白領湯，讓忙碌的白領可以簡單養生保健，馬上分享給大家。 第1款：久坐族消水腫湯——赤豆鯉魚湯 適合人群：久坐、不運動或少運動人群
2016-04-29 58 -
消暑的方法 夏季食療養生湯水大全
夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯茶。 薄荷綠豆湯 原料：薄荷5g，薏仁3
2016-04-29 195 -
上班族養生 3款養生湯解決上班族抱怨
藥補不如食補，這是總所周知的事情，現在很多白領MM都在抱怨說，現在的工作壓力太大，都快變成黃臉婆了。每天這個維生素那個鈣片的吃著都補不回來，怎樣能讓我們身心都能得到好的休息保養呢？ 抱怨一：三餐總是沒規律，腸胃越來越折騰，還總會生小豆豆
2016-04-29 85 -
黑眼圈怎麼去除 加班一族的滋補養生湯
天天加班熬夜夜生活讓愛美的辦公室女郎們卻都當上了“國寶”，熊貓眼和眼袋就像魔鬼一樣陰魂不散的糾纏著我們年輕的臉。據醫學研究證明，熊貓眼與體內激素調節失衡有關係，為此除了休息還有良好的飲食才能幫你把體液調節到正常狀態。今天小編搜集一些養生秘
2016-04-29 65 -
腸胃不好吃什麼 喝哪些湯水最養生？
夏季天氣炎熱，“可以用來煮水製成湯飲的食材很多，不同的食材煮水食療作用不同，常見的可以分成以下四類。” 一是豆類： 包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時，綠豆剛開花時，清熱效果
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