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糖尿病人食譜 糖尿病飲食“三多三少”
不健康的飲食、鍛煉不足和吸煙是慢性病三大行為危險因素，而通過生活方式干預則可顯著降低慢性病的發病風險。 對於如何通過健康飲食來預防糖尿病，可以通過注意“三多三少”入手： 1、防止總熱量攝入過高。 2、防止脂肪比例過高。 3、防止膳食纖維比
2016-04-29 167 -
海帶的營養價值 常吃可預防乳腺增生
海帶營養價值豐富，對我們的身體很有好處，對於喜歡吃菜的朋友來說是必不可少的選擇，尤其是女性朋友們，海帶對女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，不過根據最新的研究發現，經常食用海帶還可以治療女性乳腺增生的疾病，對女性身體很有益處，那麼
2016-04-29 82 -
癲癇病的治療 老年癲癇病飲食習慣
相信一提到癲癇症，網友們都不會覺得陌生，我們在平時經常能聽到周圍的人患上癲癇症的病例，其實在治療癲癇症這樣的疾病時，患者最重要的就是做好預防措施，這對我們治療來說是至關重要的，那麼老年性癲癇病吃什麼好呢？ 1、某些礦物質對部分患者有説明
2016-04-29 51 -
江米的營養價值 滋補健胃防汗多
不得不說，說起人們生活中必須要吃的糧食，米類食物就成為人們所關注的焦點，而在各種各樣的米類食物中，不同的米製品其所具有的功效作用也是不同的，而本文要為大家介紹的，便是江米的營養價值和功效作用。 江米又叫糯米，一般來說，南方稱糯米，而北
2016-04-29 71 -
香瓜的熱量是多少 常吃香瓜可消暑熱
在我們的日常生活中，水果是我們平時所必選的食物類型，而在各種各樣的水果中，香瓜可謂是大多數人喜歡吃的一種水果，而對於減肥者來說，其對於香瓜的熱量也是要細細瞭解的，那麼，香瓜的熱量是多少呢？ 甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清
2016-04-29 292 -
榴槤薄餅的做法 九步即可讓你做出美味榴槤餅
榴槤，是水果中公認的一款有著獨特口味和豐富營養價值的食物，而人們之所以對榴槤的口味記憶猶新，主要就是因為榴槤所具有的獨特的“臭”感，可謂是令許多人對其望而卻步的，但是，喜歡吃榴槤的人，對於榴槤薄餅這種食物，卻是讚不絕口的。 榴槤的營養
2016-04-29 308 -
米醋泡黃豆的功效 醋泡豆可選這兩種做法
在炎熱的夏季，很多人都喜歡吃上一些涼拌菜來降溫解暑，而在各式各樣的涼拌菜中，米醋泡黃豆可謂是人們公認的一款有極佳功效作用的涼拌菜，因此，接下來本文就對米醋泡黃豆的功效和做法進行介紹。 醋泡黃豆是以黃豆為主要食材的家常涼拌菜，口味酷爽，
2016-04-29 1428 -
什麼時候吃牛奶最好 喝牛奶的好處有哪些
牛奶是目前在我們生活中常選的一種營養品，對於喜歡喝牛奶的人來講，大家如果想要讓牛奶在體內發揮巨大的效果，其對於喝牛奶的時機選擇也是應當有所認識的，那麼，什麼時候吃牛奶最好呢？ 每天喝牛奶的好處有很多，例如牛奶可以預防中風、減少體內重金
2016-04-29 118 -
小學生營養晚餐 安排需要注意營養性
說起學生吃的食物，其實是需要家長在平時進行刻意安排的，這是因為，小學生的身體一般都處在發育成長的階段，而此時，其對於營養的需求也是很大的，因此，要想搭配好小學生的晚餐，就需要注意營養性。 例一： 主食：發糕(小米麵、白麵、大豆粉、白糖
2016-04-29 133 -
火龍果的功效與作用 吃火龍果的好處
火龍果是一種汁多味美有著減肥和治便秘功效的水果，在日常生活中，大多數的人在火龍果上市的季節，也是會有選擇性的多吃一些火龍果來調理身體的，因此，對於火龍果的功效與作用，本文接下來就為大家進行介紹。 火龍果的功效與作用： 1、排毒解毒、
2016-04-29 298 -
冬瓜汁的作用 利尿消腫除色斑均有療效
說起冬瓜這種蔬菜，其可謂是在人們的家居廚房中常見的一款食材了，而在人們對冬瓜進行烹飪的時候，可選擇的冬瓜做法也是各有千秋的，冬瓜汁就是人們常選的一種製作方式，那麼，冬瓜汁的作用有哪些？ 冬瓜汁美容： 你可以用下面的方法一進行調理：(
2016-04-29 110 -
吃柚子上火嗎 柚子的營養價值詳析
在秋季時節，很多的水果也會大批量的呈現出上市的狀況，而柚子就是其中的一種，一般來說，人們對於柚子的喜愛，多是與其所具有的汁多味美的特性有關的，但是，有的人對於吃柚子是否會上火的問題，卻是持懷疑態度的。 從柚子的營養價值方面分析，吃柚子
2016-04-29 137 -
蝦和什麼不能一起吃 吃蝦需要注意的禁忌
說起蝦這種海鮮產品，很多有過敏體質的人都是知道自己是需要忌口的，事實上，蝦和大多數的海產品一樣，都含有這豐富的營養價值，而對於適宜吃蝦的人來說，其在吃蝦之前，對於與蝦相克的食物，也是應當多加瞭解的。 1、不能和蝦同吃的其他類食物 ①
2016-04-29 1229 -
清燉鴿子湯的營養價值 具體做法有哪些
在生活中，如何才能選擇有營養的食物搭配出高營養性的食譜，可謂是許多家庭主婦費盡心思都會去安排的事宜，事實上，在一些對身體有滋補作用的食物中，湯飲所佔有的比例是最大的，而清燉鴿子湯就是其中之一。 營養價值 科學研究仍未證實鴿肉對於產婦回
2016-04-29 66 -
吃什麼補充膠原蛋白 這七種食物蛋白含量高
眾所周知，膠原蛋白是屬於一種能夠延緩人們皮膚衰老速度的物質，而許多的女性在平時對皮膚進行保養的時候，有時是會選擇去專業的美容機構注射膠原蛋白來進行護理的，事實上，通過吃含膠原蛋白豐富的食物，同樣也是能夠起到美白肌膚的效果的。 一 ：魚
2016-04-29 179 -
什麼時候喝純牛奶好 喝牛奶也應選準時間
牛奶是人們在平時強健身體和補鈣所選的一種飲品，一般來講，大家在喝牛奶的時候，純牛奶對身體的保健作用是遠遠超出摻雜有其它食材的牛奶類型的，而如果能在最佳的時機喝純牛奶，其對身體健康所發揮的作用也是最大的。 牛奶能使大腦思維活動暫時受到抑
2016-04-29 64 -
聖女果的功效與作用 女人就該多吃聖女果
在生活中想必大家是很知道聖女果的，但是很多的人會把聖女果看做是小番茄，這個兩者還是有差距的，因為小番茄的營養價值和聖女果是不一樣的，那麼聖女果有什麼功效和作用呢？和大家分享一下。 功效一：番茄製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可
2016-04-29 192 -
蓮藕排骨湯的功效 四個功效驚呆世人
在生活中很多人是喜歡喝湯的，有的人是喜歡喝米湯的，有的人是喜歡喝排骨湯的，但是排骨湯因為配搭的蔬菜不一樣，營養價值自然也是不一樣的，那麼蓮藕排骨湯有什麼功效呢？和大家分享一下吧。 功效一：清熱涼血 之所以蓮藕排骨湯的功效有清熱涼血
2016-04-29 17545 -
銀耳紅棗湯功效 女人吃了效果驚人
很多的女性朋友是喜歡喝銀耳紅棗粥的，因為大家都知道銀耳紅棗粥是很有營養的，但是大家不知道銀耳紅棗粥有什麼功效，為什麼這麼的有營養，那麼銀耳紅棗粥有什麼功效呢？和大家分享一下。 銀耳的功效： 1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；
2016-04-29 330 -
魚片的切法 這樣切味道更加鮮美
魚片，是很多人喜歡吃的，因為吃魚肉的話裡面會有魚刺，對小孩和老人都是不好的，所以最好是將魚切成魚片再吃，這樣的話對大人和小孩都是很好的，那麼怎麼切魚片呢？和大家分享一下。 方法一：將殺好去鱗的魚洗淨，用力洗去魚腹內的黑膜，剁去魚鰭，切
2016-04-29 158
