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心理健康 孕期心理6大前沿視點
在懷孕中的媽媽有很多的心理波動。沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發生率是正常人的2-3倍。 1、孕婦焦慮易使孩子成長中出現情緒問題 英國精神病學家的研究顯示，孕婦
2016-05-01 48 -
夏天吃什麼好 9食物讓男人胃口大開
夏季，天氣炎熱，很多的人都沒有胃口，你知道哪些食物能夠幫助大家胃口大開嗎？今天小編就為大家帶來了一些能夠幫助男人們增加食欲的食物，還在等什麼，趕緊跟著小編去看看吧！ 夏季養生吃什麼 1、優酪乳 優酪乳幫助消化，提高食欲。而且它能維護腸道
2016-05-01 342 -
產後抑鬱症 孕婦產後情緒自測表
產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受： 新媽媽產後情緒自測： 1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。 2、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等於受罪。
2016-05-01 92 -
孕婦注意事項 全面解讀孕期乳頭的護理方法
在孕期的媽媽們孕期乳頭護理對產後泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳頭皮膚變得堅韌，產後哺乳時不容易發生破損，乳腺炎。如果孕媽咪乳頭凹陷，孕期不注意糾正，直到產後再糾正，就為時已晚，將導致哺乳困難，影響母乳餵養，所以，孕媽咪應從孕中期就要開始做
2016-05-01 157 -
男性健康養生 男人8大健康飲食原則
現在養生保健已經不再是女性的專屬，很多的男性朋友也開始關注自己的健康！男性養生可以從哪些方面入手呢，男性飲食是最方便的養生方法啦！男性保健飲食需要注意些什麼呢，你們知道男性養生飲食都包括哪些嗎？今天就和小編一起來看看男性健康飲食吧！ 健
2016-05-01 155 -
孕前準備 准媽媽的孕前飲食四注意
孕前準備在飲食上得多下些功夫，孕婦吃什麼直接影響到寶寶的健康。為了能優生，在這裡向各位准媽媽們說說孕前飲食的懷孕知識吧。 1、健康飲食理念 （1）通過食物多樣性來保證營養均衡性和膳食結構的合理性，再好吃的食物，再有營養的食物，都不能提供
2016-05-01 57 -
男人健康飲食 保衛男士健康的食物有哪些？
進入秋季之後，人們往往會選擇比較補血益氣的食物。不同的人群選擇的食物也有所不同，男性秋季飲食會有怎樣的不同呢？當然在日常生活中，還有許多不太被人們熟悉的男性健康小知識，通過本篇文章的瞭解，希望廣大男性朋友都能夠度過一個愉快的秋季。 男人
2016-05-01 71 -
糖尿病人吃什麼水果好 吃水果有講究
四月，天氣越來越暖和，各種誘人的水果開始上市。水果好吃卻含糖，心饞難耐的糖尿病患者如何才能享受水果“口福”？ 如果糖尿病人吃水果時注意一些事項，並在醫生的指導下進食，是可以一飽口福的。糖尿病患者“忌諱”糖分高食物眾所周知。那香甜水嫩的水
2016-05-01 807 -
更年期綜合症的表現 4症狀頻發即進入更年期
近年來，女性的更年期越來越受到大家的重視，對每一個女人來說更年期是一個特殊的階段，心煩意亂、頭昏失眠等等表現都困擾著女人們，那麼更年期綜合症的表現具體是哪些？更年期的原因又是什麼呢？接下來小編就一一為您介紹，希望大加多多瞭解。 更年期綜
2016-05-01 130 -
消化不良 八大黃金食品助你趕走消化不良
消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、食欲下降等。如果消化不良不嚴重，我們可以借助以下八種食物趕走它。 1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和澱粉酶
2016-05-01 36 -
減肥的最好方法 週末牛奶減肥法
減肥現在已經成為了大家每天都在討論的話題。你也想減肥嗎？不用每天節食、運動就能減肥和補鈣，小編推薦：週末牛奶減肥法。一起來看看吧。 鈣和減肥有什麼關係？ 鈣（尤其是從乳製品中攝入的）有助於控制體重和脂肪。 在不增加膳食總熱量的前提下，增
2016-05-01 92 -
膽結石不能吃什麼 五大禁忌要謹記
現在環境污染日益嚴重導致水質的惡化進一步也導致了各種疾病的發病率高升，膽結石作為一種常見而容易治癒的疾病，我們有什麼方法可以從飲食方面預防它呢？下面我們就一起來看一看膽結石病人應該避免的飲食重點吧！ 膽結石不能吃什麼 1、忌吃含膽固醇較
2016-05-01 1600 -
紅棗吃多了會怎麼樣 霜降後注意吃紅棗5禁忌
生活中最廉價的養生食物可能就要屬紅棗了，價格便宜但它的養生保健功效卻是極大的，對紅棗的功效與作用你大概也瞭解些，那你知道紅棗吃多了會怎麼樣？對我們的健康會有損失嗎？霜降後紅棗應如何吃？ 紅棗吃多了會怎麼樣 紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻
2016-05-01 122 -
亞健康 都市白領視覺亞健康不容忽視
身體容易疲勞、腸胃不適、睡眠不良，流行於城市人群中的亞健康狀態，已逐步引起了人們的重視，而“視覺亞健康”對於大部分人來說，還是一個陌生名詞。從某醫院眼科瞭解到近年來眼科疾病日益上升，糖尿病眼病、高血壓眼病、以及“乾眼症”患者成倍增加。
2016-05-01 52 -
吃柿子的禁忌 12種注意事項你瞭解多少？
秋天是吃柿子最佳的時候，這時候的柿子非常香甜，我們都知道柿子含有豐富的維生素C與一些營養元素，你對於柿子的功效與作用都瞭解多少？柿子不能與什麼同吃？吃柿子的禁忌有哪些？現在小編就帶大家一起來具體瞭解下。 吃柿子的禁忌 俗話說：“七月核桃
2016-05-01 3359 -
咳嗽有痰吃什麼好的快 治咳嗽小方法大療效
雖然說咳嗽並不是什麼特別嚴重的病，可是那一聲聲咳嗽卻著實傷身，久治不愈的話還可能引發哮喘和肺結核。今天小編就為你準備了一些小方法專治咳嗽，療效非常的好。 一、鴨蛋治咳嗽 1、醋炒鴨蛋 將鮮鴨蛋一個打入鋁鍋內，攪拌均勻，之後，用勺子翻炒（
2016-05-01 199 -
咳嗽吃什麼好的快 盲目止咳危害大
春天咳嗽頻發，大家都很關注如何止咳。殊不知不恰當的止咳治療，很可能留下長期的健康隱患。這是為什麼呢？ 正確理解咳嗽 咳嗽本身不算疾病，它只是人體的一種正常的生理反射。我們人體的呼吸，分為吸入與呼出，兩個部分。咳嗽，就是呼出過程的強化。這
2016-05-01 51 -
吃什麼補鈣 養生必知的補鈣常識
鈣是人體生命活動的調節劑，是人體生命之源。鈣在人生各個生長發育階段，從幼年到成年乃至老年都肩負著重要生理功能，是保證人體健康長壽必不可少的重要元素。 鈣在人體內，一方面構成骨鹽，成為身體的支架；另一方面鈣以離子形式參與人體各種生理功能和
2016-05-01 60 -
補鈣的食物有哪些 中老年人如何補鈣？
老年人身體各項機能逐漸衰退，缺鈣的話容易引起骨質疏鬆，因此要加強補鈣，那麼老年人如何補鈣呢？ 1、老年人嚴重缺鈣的主要原因是食物單調，因此要提倡多食含鈣豐富的食物。哪些食物含鈣豐富呢？大致有以下幾類： （1）薯乾、薯粉、麵包； （2）香
2016-05-01 80 -
吃蘋果的好處 每天吃一個保健康長壽
蘋果又稱“聖果”，表面光潔，色澤鮮豔，清香宜人，味甘甜，略帶酸味，是人民日常常吃的一種水果，蘋果所含的營養既全面又易於被人體消化吸收。常適於嬰幼兒、老年人和病人食用。蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、
2016-05-01 175
