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更年期潮熱 豆漿可使更年期潮熱頻率降低
長期以來，有關“大豆是否能緩解更年期症狀”這一問題，一直爭議不斷。據英國《每日郵報》最新報導，北美更年期協會期刊《更年期》刊登美國一項迄今為止最大規模的綜合研究發現，每天喝兩次豆漿可使潮熱頻率和嚴重程度降低26%。 美國德拉瓦大學研究小
2016-05-01 91 -
頸椎病治療 白領頸椎病患者注意事項
頸椎病是生活中的一種常見病，近年來呈年輕化趨勢發展很快，主要以長期與電腦打交道和伏案工作的白領們為主，這一類型的人大部分都有不同程度的頸椎痛。為了預防自己的頸椎病痛更加嚴重，應該知道哪些事項。 工作中頸椎病的注意事項為： 1、頸椎病患者需
2016-05-01 42 -
鈣流失 更年期女人鈣流失要防牙病
女性從36歲之後，骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1%的速度遞減。絕經後，尤其是絕經後前5年，骨骼中的鈣質丟失達到10%左右。骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆，骨組織萎縮。 牙齒是生長在上下頜骨中的，牙齒周圍的骨
2016-05-01 59 -
頸椎病的自我治療方法 頸椎病自我治療體操
成天坐辦公室或是長時間在電腦前一動不動的人容易患頸椎病。為預防此類疾病的發生，下邊向大家介紹一套簡單易學的頸部操，每天清晨起床時做做，可以促進血液迴圈，提高新陳代謝，從而使頸部肌肉更為結實，關節更加靈活。 第1節：仰臥床上。後腦勺用力下壓
2016-05-01 120 -
延緩更年期 讓女性更年期提早的“四大元兇”
更年期對於女性來說，是特指女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間，中醫稱之為“圍絕經期綜合症”，隨著現在生活水準的提高，現代女性的更年期都提早了不少。 女性更年期提早的原因： 第一、與月經初潮
2016-05-01 376 -
如何提高記憶力 讓白領改掉健忘毛病的療法
現在隨著社會的發展，人們接觸的信息量越來越大，打開電腦，各種國內外的資訊鋪天蓋地而來；微博上幾十個字的資訊條不斷刷新；生活中，人際交往越來越頻繁，需要處理的事情越來越多……造成了許多白領都有了“健忘”的毛病。 “健忘症”是一種老年病，現在
2016-05-01 62 -
養生之道 白領日常養生的“最佳時間”
都市白領生活節奏快，生活壓力大，造成了身體的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果。因此，應該從小事做起，每天注意養生。究竟什麼時候保養才是最佳時間呢？白領每天都有10個最佳的保養時間，千萬不可錯過哦。 1
2016-05-01 80 -
緩解疲勞的方法 七種方法可消除疲勞
在這繁忙的生活步伐裡，由於工作，許多人都沒有足夠的休息時間，疲勞已經漸漸成了一種生活狀態。現在教導職場人士7種消除疲勞的營養保健的方法，希望能達到緩解疲勞的目的。 1、增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能量，應及時補充，
2016-05-01 82 -
正確的坐姿 白領一族保健之坐姿
白領一族通常被人們稱為“坐班族”，他們一天的上班時間都在坐著。據調查研究發現，“坐”是相當致命的行為，會引發肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的風險。白領坐姿對健康很重要，如果您是白領中的一員就要注意下面的內容了。 1、時常走動 為確保不會持續坐太
2016-05-01 50 -
女性更年期 女性更年期的生理變化
更年期是女性必須經歷的階段，也是一個從中年走向老年的重要過度時期。即退行性改變時期。女性更年期，是指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間（個別人可長達10年），多半在45-55歲之間。 此期間卵巢功能開始衰退，雌激素水準下降，較強
2016-05-01 133 -
刷牙的正確方法 科學的刷牙方式
口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動，三個三的具體內容就是一天刷三次、一次三個面、持續三分鐘但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多。 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按
2016-05-01 87 -
習慣的力量 小習慣達到好體魄
長壽，自古以來就是人人追逐的目標。古代參拜帝王要高呼萬歲，現代祝壽要說長命百歲。長壽就意味著身體健康，那麼要怎樣才能擁有健康的體魄呢？持之以恆的堅持以下的生活小習慣，就能達到哦。 笑一笑十年少，笑一笑百病消 經常笑，可使肌肉強壯，加強心律
2016-05-01 50 -
更年期吃什麼保健品 更年期可以服用激素嗎？
女性在更年期不僅擔心容顏衰老問題，還要面對更年期後的一些生理改變，比如骨質疏鬆、胸悶心慌等。很多女性都有這樣的疑問：女性在更年期階段可以服用激素嗎？下面就由“養生一點通瘦瘦美女養護術”的專家為我們揭開謎底！ 女性對使用雌激素存在兩點顧慮
2016-05-01 182 -
怎樣度過更年期 別再讓更年期折磨你
女人一生中有兩個重要的生理轉折期，第一個時期是青春期，這時由於卵巢功能逐漸成熟，性激素分泌旺盛，有了月經，具備了生育能力；第二個時期是更年期，是女性從青年期到老年期的一個過渡階段，這時，卵巢功能逐漸下降，性激素水準下降，以絕經為主要標誌，
2016-05-01 272 -
習慣的力量 五個習慣讓你職場愛情雙得意
理性不僅是高效工作的殺手鐧，幸福生活也依靠理智來化解壓力，穩步爭上游。這5個方法讓你在工作和家庭中柔韌有餘的切換變身，想要事業愛情雙得意，你就需要把壓力關在家門外，讓感情生活更輕快！ 在工作中我們需要學會偽裝自己，對於同事或者老闆不能百分
2016-05-01 48 -
記憶力訓練 記憶力衰退的原因及訓練
心理引言：你是否常常把記性不好這句說話掛到嘴邊呢？越來越多的年輕人抱怨自己記不住東西，還有一些白領人士出現嚴重的記憶力下降、失眠、困乏、易驚醒、頭暈等症狀。“顧前忘後”、“轉瞬即忘”、“詞不達意”、“未老先衰”……這些和記憶力下降有關的詞
2016-05-01 249 -
糖尿病飲食指南 糖尿病人吃什麼水果好？
糖尿病是現在大家都耳熟能詳的一種疾病，它給人們帶來的危害非常的大。糖尿病不僅僅是治療這麼簡單，平時還需要患者對飲食方面也要有所注意。 每一種水果中都含有糖分，吃了必然會使血糖升高，但是，並不是說得了糖尿病所有的水果都不能吃了，這是錯誤的，
2016-05-01 837 -
腎虛怎麼調理 男人想要好身體強腎是關鍵
“大氣、剛健、進取、勇敢、正義、信用、睿智、修養、優雅、灑脫、幽默、禮貌、機敏”是展示男性魅力美的重要組成部分，這些特質受到社會尤其是女性的關注和青睞。男人想要做好這些，首先得有一個好身體。一個男人是否強健？腎是關鍵，下面就教男性朋友幾個
2016-05-01 142 -
消化不良怎麼辦 小孩消化不良吃什麼水果好？
小孩子消化不良吃什麼水果好呢？春節就要到了，面對美食和大堆零食，不知覺就會吃多，出現消化不良。其實有些水果也可以起到助消化的作用，像蘋果、番茄等，營養豐富也可以幫助減輕小朋友的腸胃負擔。 1、蘋果： 蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸
2016-05-01 103 -
遺精是怎麼回事 男性遺精的中藥敷肚臍眼法
男性遺精本是正常的生理現象，可是遺精分生理現象和病理現象兩種。其中正常的遺精不用過於擔心，如果是病理性的遺精，就要及時治療。小編就介紹一種中藥敷肚臍眼的方法，有補腎和治遺精作用。 遺精本是男性（尤其是青少年）的一種正常生理現象。但是，遺精
2016-05-01 70
