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飯後八件事 謀殺了你的健康
飯前刷牙,飯後漱口,使我們日常生活中常常聽到的詞語,這是一種良好的生活習慣,對於飯後不好的生活習慣確實對大家很有危害,接下來我們一起來看一下,謀殺你健康的飯後八件事。 兇手1、飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果,這是一種錯誤的生活
2016-05-14 38 -
夏季養生 解決八問題即可健康度夏
眾所周知,太陽光照射程度劇烈,是夏季時節特有的一種特點,而此時,許多人也會因為天氣的原因而出現消化系統和腸胃上的疾病,因此,要想健康度夏的話,大家就需要掌握正確的夏季養生方法。 1.保護眼睛 許多人開始出現眼睛問題,是因為他們沒有帶
2016-05-14 29 -
老人養生 做到四個一可有效預防腰痛
現如今,養生是老年人群需要面對的關鍵性的問題,由於老年人的身體相比較而言會容易出現疾病,因此,老年人在平時要有針對性的進行養生,以做到防病祛病,而想要預防腰痛,就可以從以下四個一入手。 警惕腰痛早期症狀 據美國骨傷病學會調查,199
2016-05-14 61 -
男人要想保持精力 只需掌握這十大秘訣
旺盛的精力,是男性朋友在平時要時刻保持的,而在繁重的工作壓力和高節奏的生活狀態下,精神萎靡而沒有活性的狀態,是男人身上普遍存在的一種情況,其實,男性要想保持精力的話,可以掌握以下十大秘訣。 1.講究吃早餐 美國有研究發現,不吃早餐的
2016-05-14 45 -
夏天寶寶穿開襠褲危害大 易招惹蚊蟲致生病
在炎熱的夏季,媽媽們在照顧自家小寶寶的時候,往往會為其準備一條清爽的開襠褲,想要讓寶寶更加的清涼,其實,這種做法對寶寶健康的危害是極大的,下面本文就將其所產生的危害性介紹給大家。 一、招惹寄生蟲 無論是剛學會爬還是剛開始學走路的寶寶
2016-05-14 50 -
冬季養生 冬季驅寒試試這幾款養生茶
冬天來臨,伴隨著氣溫的降低,寒氣也逼近了人們的身體,這時候就要注意調理和保養,多食用有熱量的食物是一種方法,其實,在選擇茶的過程中也可以通過適當的茶來調節,我們一起看一下。 黑豆茶 黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰
2016-05-14 62 -
立夏時節 適宜吃的蔬菜水果
現在已經是夏天了,在夏天這個炎熱的季節,超市里水果也不斷的增多,人們選購水果的時候一般是根據口味選擇,有的人還會根據水果的水分多少等等進行選擇和挑選,有時候也會挑花了眼,所以,接下來我們就給大家講解一下,夏天吃什麼樣的水果更有利於健康,更
2016-05-14 75 -
警惕養生禁忌 這五件事讓身體越來越差
生活中我們可能有很多壞習慣,這些壞習慣日積月累的就會損害身體,嚴重可能會使人生病,所以,在日常生活中,我們就要從小事開始做起,注意養生的一些小知識,下面讓我們一起來看一下。 1、多吃纖維,鈣質流失! 過多的膳食纖維使食物通過腸道速度
2016-05-14 64 -
日常吃什麼好 六種讓你少生病的絕妙食物
食物中含有不同的營養元素,它不僅能夠解決溫飽,還能補充人體需要的很多微量元素,甚至有些食物還有增強人體抵抗力的功效,下面讓我們一起來看一下,有哪些食物可以讓人減少生病。 食物不僅僅有充饑的作用,還具有養生保健的作用。不同的食物養生保健
2016-05-14 45 -
藍莓有四大神奇功效 教你自製藍莓醬的方法
藍莓是一種有著酸甜口感十分好吃的水果,在生活中,人們常吃藍莓可以起到抗癌和美容的功效,而對於有高血壓的人來說,其食用藍莓還能夠起到降壓的效果,下面本文就將藍莓的功效介紹給大家。 藍莓不僅酸酸甜甜很好吃,還富含的果酸和花青素對於抗癌和美
2016-05-14 88 -
這6種食物傷身體 男人最不該吃
男人最不該吃這6種食物 1、澱粉類蔬菜 澱粉類的蔬菜是不可以生吃的,因為這些食物成分內的澱粉粒是非常不易被破壞的,會造成身體無法吸收的情況,澱粉類的食物包括土豆、芋頭、山藥等等,這些食物需要熟吃。 2、黃花菜 新鮮的黃花菜中含有一種秋水
2016-05-14 7 -
9個養生小常識讓你過好夏天
9個夏季養生小常識 1、少吃多餐 一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多。 2、喝菊花茶 菊花茶能夠降溫醒腦。 3、涼水沖手腕 每隔幾小時用自來水沖手腕5秒,因
2016-05-14 4 -
4個小技巧提高寶寶免疫力
4個小技巧提高寶寶免疫力 不必過於乾淨——形成免疫記憶 免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。如果你家太乾淨,孩子沒有機會通過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,並可能導致過敏和自體免疫失調。 不要吃得過飽——避免
2016-05-14 4 -
瞭解一下什麼是胎記
胎記並非疾病,而是人體的一種殘遺的體質特徵,任何種族都有,僅僅是出現率的高低不同而已。它與人的眼色、發色及膚色的深淺程度也有著相當關係。 一般,在白種人中,有這種痣的嬰兒親屬及他們本身的眼色、發色及膚色常常較暗;而在金髮碧眼的嬰兒中,
2016-05-14 5 -
5個原因導致暈車藥不管用
5個原因導致暈車藥不管用 暈車藥不適合自己 暈車藥種類很多,作用機制不盡相同。某種暈車藥用了不管用,可能是你沒選對適合自己的。實際上,除了那些通過作用於中樞神經防暈、止嘔的暈車藥外,一些常用的胃藥也能用於防暈車。例如,嗎丁啉可在上
2016-05-14 1 -
清熱降火 6種食物是人體“消防員”
進入夏天,天氣逐漸變得炎熱,不少人也因此更容易上火。大家可以通過食療調理哦,對症飲食才能快速清除體內火氣。那麼吃什麼降火效果最好呢?下面小編就給大家介紹6款可以有效降火的食物,它們可是人體的“消防員”哦~芹菜芹菜具有降血壓、降血脂的作用。
2016-05-14 6 -
6款藥膳補氣養血緩解痛經
痛經怎麼辦?女人每個月總有幾天不舒服,有些女人甚至會痛得死去活來。中醫指出,造成女性痛經的原因有肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀等。不管出於什麼原因,一旦出現痛經,女性都需要好好調理。下面小編就給大家介紹6款可以緩解痛經的藥膳。當歸
2016-05-14 6 -
四種解毒食物 清除身體毒素
美國疾病控制和預防中心的統計資料顯示,每個人體內迴圈著140多種有毒化學物質。一些食品可以對體內毒素起到自動清潔作用。美國《醫學日報》近日介紹了具有解毒功能的幾種食物。蘋果蘋果含有豐富的果膠,這種可溶性膳食纖維能從人體系統中去除食品添加劑
2016-05-14 4 -
如何擺脫乾燥衰老亞健康肌膚?
健康的皮膚應該是光滑柔嫩、細膩透明、富有彈性的。而由於環境和個人習慣等方面的影響,我們的皮膚往往達不到這種狀態。那麼到底要如何解決這個問題呢?下面讓我們一起來瞭解。一、亞健康的皮膚亞健康的皮膚平時看沒有什麼特明顯的標緻,但細胞的新陳代謝、
2016-05-14 5 -
夏天點這3個“止汗穴”防止過度出汗
一到夏天,胖人們就容易汗流浹背,一天下來至少浸透兩三個背心;愛美的女性也苦不堪言,臉上滴汗,讓精美的妝容肆意“淩亂”。雖然適當排汗有助於人體健康,但排汗過多還是會讓人感到煩惱。我們每個人身上都有三個穴位,正確按揉可以有效“止汗”。其實,出
2016-05-14 16