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常感疲勞怎麼辦 緩解疲勞這些食物要多吃
我們在生活中經常會感覺到十分的疲憊，有些勞累是十分的突然的，也有一些是由於自己的壓力太大導致的。其實，緩解疲勞的方法有很多，可以去做運動、度假等等。下面，我們一起看看一種全新的方法，就是飲食治療。 多吃這些： 香蕉。 香蕉富含維生
2016-05-14 83 -
心臟病老人能運動嗎 必須要掌握的運動方法
心臟病成為了一種老年病，越來越多的老人患上了心臟病，嚴重的影響了他們的日常生活，我們都知道心臟病患者是不能劇烈運動的，但是適當的運動卻是對病情有好處的。 天涼，此時正是運動的最佳季節。有人把體育運動稱之為“冠心病的解毒劑”，運動可以降
2016-05-14 176 -
智商越來越低 原來都是這些食物搞的鬼
俗話說，吃魚的人會變聰明，可是食物真的和智商有關係嗎，既然食物可以提高智商，是不是有些事物也會影響智商呢，帶著這些問題，下面就讓我們一起來瞭解一下相關知識。 唐代大醫學家孫思邈曾提出，“每食訖，以手摩面及腹，令津液通流。食畢當行步躊躇
2016-05-14 58 -
坐啥都暈怎麼回事 專家揭秘愛暈的原因
生活中暈車暈船暈飛機是特別常見的事，暈車會使人噁心，想吐，甚至休息幾天才能恢復那種不適的感覺，很多人對這種暈車暈船的事特別不解，今天就讓我們一起來看一下相關知識吧。 “暈”這種感覺相信大家並不陌生，在我們搭乘交通工具的時候最容易出現。
2016-05-14 64 -
皺紋增多的原因 愛吃甜食的你要當心
很多人會經常去做美容，做美容的目的就是為了讓自己變得更年輕，讓自己的皮膚衰老的更慢一點，其實平時多加注意也會對皮膚有好處，也會減少皺紋的增多，一起來看一下。 家裡溫度高 暖氣能趕走寒冷，也會加速空氣中水分的流失。人體60%～70%是
2016-05-14 73 -
老得比他人快？ 這些壞習慣趕緊丟掉
誰都希望青春永駐，雖然永遠年輕不現實，但是我們可以通過自己的努力來延緩自己的衰老。使自己年輕的久一點，下面讓我們一起來看一下，生活中哪些行為不利於年輕。 壓力過大 一些研究表明，長期的壓力會觸發自由基釋放，導致負責控制老化的細胞遭到
2016-05-14 42 -
便秘怎麼辦 教你幾招強力排毒消除惱人便秘
便秘是生活中很多人會出現的問題，甚至還成為了一種老年病，便秘看起來可能不是嚴重的疾病，但是會影響人們的正常生活，所以，接下來介紹幾招排毒防便秘的方法和技巧，一起來看一下。 便秘是許多MM在減肥過程中都多多少少會遇到的問題。便秘會讓你體
2016-05-14 145 -
健康長壽靠啥 讓你健康長壽的六個心理因素
生活中影響人們健康的因素有很多，有生理上的因素也有心理上的因素，究竟怎樣才能健康長壽呢，下面就給大家介紹一下，生活中有哪些因素可以使人們更加的健康長壽，一起來看一下。 1.經常參加社交活動 經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中
2016-05-14 45 -
六式瑜伽 可讓你快速長高
個子不高，是現如今在生活中讓很多人頭疼的事情，尤其是對於男性朋友來講，個子偏矮會讓其產生強烈的自卑感，而如果能夠通過鍛煉的方法增高的話，顯然是再好不過的了，下面本文就推薦六式瑜伽增高方法，以供大家參考。 這套動作非常簡單，對於初次接觸
2016-05-14 128 -
掌握七招 即可讓排骨男變成肌肉男
在現實生活中，強壯且具有陽剛氣魄的男性，是最受女性的青睞的，而排骨男，則指的是身體不健碩的男性，在現實生活中，大多數的女性都是十分青睞於肌肉男的，因此，下面本文就介紹七個妙招，幫助男性從排骨男變成肌肉男。 排骨男變肌肉男的方法： 1
2016-05-14 157 -
太極養生 只需掌握六點便可輕鬆練習
現如今，人們在平時對於通過體育鍛煉養生保健的方式是十分認可的，而太極養生，就是目前在中老年人群中十分推崇的一種養生方法，其實，要想通過太極養生的話，只需要掌握以下六點，就可以輕鬆進行練習。 一、練太極拳要求虛領頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘
2016-05-14 89 -
養生保健 生活中六件小事讓你更短命
古代很多皇帝耗費大量的人力物力就是為了讓自己長壽，可見人們追求長壽的心理，有些時候，長壽的人不是偶然長壽的，而是在日常生活中會注意一些生活習慣，下面就讓我們一起來看一下。 在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在沐浴
2016-05-14 36 -
秋季進補誤區 越補越虛應該怎麼辦
秋季是一個乾燥的季節，很多人就在這個季節開始食補，來迎接冬天的嚴寒的到來，可是，有些人的身體卻出現了不適應的情況，越補充營養身體越虛，這是怎麼回事呢，讓我們一起看一下。 牛伯勞作了一輩子，本指望老來能享一段清福，沒想到身子骨卻大不如前
2016-05-14 58 -
春季養生 怎麼養你的身體才能最好
春天是養生的好季節，人體的很多器官如果在春天調理的話，都會得到更好的養生效果，對於肝臟和眼睛，更是如此。春天是養肝護眼的最佳時間，下面就讓我們一起來瞭解一下相關知識。 所以說春季養生對於大家還是很有幫助的，春季怎麼養生呢，我們可以從簡
2016-05-14 36 -
秋季養生 初秋乾燥重在養肺
秋天是一個乾燥的季節，肺部作為主要的呼吸器官，會對這種乾燥有些不適應，會引起口幹或者咳嗽，所以，秋天養肺成為了關鍵，下面就讓我們一起看一下關於初秋這個乾燥的季節養肺的一些知識。 沐浴益肺： 中醫理論認為“肺與皮毛相表裡”。金秋季節經
2016-05-14 50 -
夏季長痱子怎麼辦 用土方法便可將其去除
在幼兒身上，痱子是夏季時節裡最常出現的一種皮膚病，一般來講，大多數的家長在夏天發現孩子的身上長痱子後，都會採取一些土方法來進行治療，下面本文就為大家介紹幾種去痱子的土方法。 1、稀釋十滴水塗擦 先用溫開水將患處皮膚的汗水和分泌的油脂
2016-05-14 88 -
養生之道 早臥早起飲食少辛多酸
酸甜苦辣鹹構成了我們生活中的調味品，但是對於我們來說，那種口味是對身體比較健康的，每種食物的食用量是多少才合適，接下來，就讓我們帶著這些問題一起來看一下怎樣養生。 1、食宜“少辛多酸” 專家表示，根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則
2016-05-14 57 -
男女養生之道 掌握方法才最關鍵
生活中，吃飯和睡覺是關係到健康的兩件重要的事情，既然與健康密切相關，就要在平時生活中多加注意養生的方法，從飲食和生活習慣上做起就會起到事半功倍的效果，下面我們瞭解一下相關知識。 專家指出，男靠吃女靠睡講的是一個側重點，實際上，男女養生
2016-05-14 41 -
立夏養生之道 飲食起居防病攻略
養生不是一蹴而就的，養生是需要長時間的堅持，每個季節的養生方法不同，養生需要注意的事項也不一樣，接下來我們一起看看，對與立夏的養生，怎樣從飲食來預防疾病的發生。 一、天氣漸熱靜養勿躁 入夏之後，天氣逐漸變熱。因此需以“涼”克之，“燥”
2016-05-14 40 -
24節氣養生 專家告訴你立夏養生保健全攻略
夏天是養生的季節，夏天隨著氣溫的升高，人們會出現不同程度的不適，比如頭暈、出虛汗等，那麼，夏天怎麼養生呢，讓我們帶著這個問題一起來看看立夏如何進行養生和保健。 肥胖、嗜睡的人，應多做運動，每頓飯不能吃太飽。 經常頭暈眼 花、心悸失眠
2016-05-14 68
