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熱劇《歡樂頌》完結 科學解密為啥安迪喜歡逆時
熱播劇《歡樂頌》第一季已經完結了，不少喜好健身的人士注意到劉濤飾演的安迪喜歡逆時針晨跑。那麼從科學的眼光來看的話，這種方式對健康有什麼翻倍的好處嗎？ 逆時針跑步到底對健康有什麼優勢？ 據英國《衛報》報導，牛津大學的運動研究院經過對眾多跑
2016-05-27 27 -
女性胸部大小或會影響心理健康？看看你中招沒
研究發現，乳房大小會影響你的精神健康：胸部大會自卑，並且導致飲食紊亂。專家警告，不少青春期少女擁有與不對稱的或者過於大的胸部，應接受矯正手術，因為這些問題會明顯影響她們的心理健康。研究人員發現，胸部不對稱的女孩與同齡人相比，情感健康較差
2016-05-27 73 -
健康小提醒：6個堪比吸煙的壞習慣你有嗎？_保健
1. 長期缺覺 長期睡眠不足容易引發高血壓、心臟病、中風、肥胖和其他健康問題。研究發現，每晚睡眠不足6~7小時導致死亡率的增加比例與吸煙相當。另外，缺乏深度睡眠和晝夜節律紊亂還會加快腫瘤的生長速度。建議保證每天7~8小時的充足睡眠對健康
2016-05-27 40 -
夏季上火吃啥好？這些食物才是體內“消防員”
清熱降火的食物大集合 芹菜：降血壓、降血脂 芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼。但芹菜性涼質滑，
2016-05-27 63 -
“欠睡”時代集體找睡 滿足睡眠4要求睡得更香
滿足睡眠的4種需要，增加深睡比例 器官要求： 睡眠時身體器官要安靜。如果吃錯食物或吃錯時間，胃腸會在不恰當的時候活躍，使神經系統亢奮，干擾你的深睡。因此你可以做：別讓腸胃影響睡眠 1. 加班別誤餐。入睡時腸胃最好在剛工作完的狀態，所以晚
2016-05-27 55 -
宿便4危害不可不知 刮刮痧讓宿便問題迎刃而解
有多久沒便便了？宿便4危害不可不知 一般來說，糞便產生後若不能在24小時裡離開人體，就會形成宿便，宿便若長時間停留在體內，就容易產生以下4點危害： 危害1／腸道壞菌大增：宿便會在腸道腐爛變質，成為細菌的滋生地，使腸道壞菌大量增加，影響腸
2016-05-27 103 -
子宮寒百病生 照顧好子宮讓顏值和健康都up起來
你是宮寒女嗎？自我檢查揪出問題 中醫師指出，子宮是女人身體最怕冷的器官，宮寒指的就是子宮寒冷，造成的因素很單純，除了天生體質的關係，一般來講都是可以避免與改善的。只有子宮溫暖了，體內的氣血運行通暢，才會由內而外散發好氣色，經期也會比較正
2016-05-27 65 -
突然腹痛非小事！詳說緩解對策及防治辦法_突然
現在馬上就有用的腹痛處理法 ① 按摩穴道 手部穴道稱做「合穀」的位置 合穀這個穴道，有著可以整腸、抑制腹痛和腹瀉的效果。對生理痛的緩和也很有效！它的位置就在大拇指和食指的骨頭連接的地方，因為在接合的地方，稍微往上一點有一個凹下去的部份，
2016-05-27 54 -
決明子是護眼“神器” 決明子泡水有4大功效_決
決明子泡茶有哪些養生功效？ 清肝明目 決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。 潤腸通便 決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結，對潤腸通便具有先過效果。 降血壓 很多
2016-05-27 82 -
“喝”出超強記憶力！2道健腦益智茶飲少不了
老祖宗的智慧 中藥也能健腦益智 在中藥材裡，增強記憶力有效而常用的藥材有；遠志、酸棗仁、柏子仁、菖蒲、龍骨、茯苓等。而提高記憶力的食物有枸杞子、松子、胡桃、百合根、龍眼肉、大棗、胡麻、蓮子、玫瑰花、豬心、羊心等。但取決於每個人的體質不同
2016-05-27 92 -
胃不好喝粥是首選 4款養生粥保“胃”你的健康
養胃粥一 生薑暖胃粥 材料：嫩生薑10克，大米1杯，清水4杯，紅糖適量。 做法：生薑洗淨切成薄片，大米洗淨後用水浸泡30分鐘;鍋置火上，放入清水燒開，將泡好的大米放進去，大火燒開轉小火，加入薑片，繼續熬煮40分鐘。待粥粘稠後放入紅糖，燒
2016-05-27 49 -
你是社交“絕緣體”嗎？8種壞心理讓你丟掉好人
1、自卑心理 有些女性朋友因為容貌、身材、修養等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點，做事猶豫，缺乏膽量，習慣隨聲附和，沒有自己的主見。 在交流中無法向別人提供值得借鑒的有價值的意見和建議，讓人感到與之相處是浪費時
2016-05-27 71 -
習慣性的便秘應該如何治療 便秘應該怎麼用飲食
便秘是一個常見的疾病很多人會因為各種各樣的原因便秘，那麼便秘應該怎麼治療呢!也有人會有習慣性的便秘，這樣情況應該進行身體的調理。那麼應該怎麼調理便秘呢!就跟小編一起來看看便秘的調理方法以及如何治療便秘的方法。 怎麼樣治療便秘 怎
2016-05-27 60 -
心情總是烏雲密佈？是時候補充7大心理“營養素
1、專注是蛋白質。 蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。專心致志地完成一項任務時，就像給大腦補充蛋白質，讓每一個神經元都深度連接，鍛煉思維能力和敏銳度等，更容易體驗價值感。當專注于瞬間體驗時，自我意識沒那麼強，不好的評價、別人
2016-05-27 34 -
白血病的早期有什麼樣症狀 盤點白血病的治療方
白血病讓很多的家庭陷入絕境，因為白血病的治療不僅需要高額的金錢還需要適合的治療時間，那麼白血病是什麼呢!為什麼白血病會輕易奪走人的生命。跟小編一起來看看白血病的早期症狀有那些，並看看白血病可以採取生命樣的治療方法。 白血病是什麼
2016-05-27 51 -
白血病的病因是怎麼引起的 如何預防白血病
白血病是一種血液疾病，這種病能夠在短時間內死亡。那麼白血病是怎麼引起的呢!我們在生活中應該怎麼樣才能夠預防白血病的發生，讓我們遠離死亡的威脅。讓我們來一起來看看。 白血病是怎麼引起的 白血病是怎麼引起的 1. 化學因素 一些
2016-05-27 44 -
肥胖症的形成原因是什麼？ 肥胖容易產生的危害
肥胖也是一種慢性疾病，那麼到底是什麼原因引起了肥胖症呢!有些女生會感覺胖沒有什麼不好的，但是你有沒有思考過，到底肥胖能夠給你的生活帶來什麼樣的危害呢!讓我們一起來看看肥胖症是怎麼樣形成的以及肥胖症容易帶來的危害有那些。 肥胖症的基本資
2016-05-27 105 -
網傳的補鐵水果可信嗎？權威專家幫你一一驗證
(1)櫻桃：傳說吃櫻桃可以補鐵，答案是錯的！ 而且維生素C的含量也比你想像的少許多！（如果你想用多那0.1~o.2公克的櫻桃補鐵質，相信我，你不會死，但是會肥到死！），不過櫻桃含有豐富的植物多酚，養顏美容也是很有效果的！ 那網路上寫的櫻
2016-05-27 49 -
上班感覺腦遲鈍？補充荏胡麻油、亞麻仁油活化
荏胡麻油含α-次亞麻油酸 長期食用有益身體健康 由於荏胡麻籽含有大量α-次亞麻油酸，因此常食用荏胡麻油有益身體健康。荏胡麻油有生榨與烘培2種類型，此2種類型可由油質顏色區分。生榨荏胡麻油是將生荏胡麻籽經壓榨機生榨後，過濾掉異物再裝瓶，顏
2016-05-27 62 -
你是有“痔”青年麽？為何會形成痔瘡？
你是位有“痔”青年麽?你知道為什麼會形成痔瘡麽?其實這跟生活習慣有關，跟著小編來看看長痔瘡的原因，提早知道提早預防啊。 排便習慣不正常 1.排便習慣不正常 比如常常便秘或拉肚子，肛門的結締組織就容易退化而充血，使黏膜無法附著在
2016-05-27 86
