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5個習慣改變讓你健康大變身
只要在每天的生活習慣中，做出些小小的改變，不久後你便能發現，疲乏勞累的狀態，甚至是身上的一些 舊病痛都會消失得無影無蹤。??習慣改變讓你健康大變身快挺起你的背吧！因為駝背不僅會抑制深呼吸，更會讓你的小腹凸出。結束一天的工作，每天剛回到家癱
2016-05-27 45 -
5種水果輕鬆吃出嫩豆腐膚
美白，從來都是亞洲女性護膚的頭等大事，“一白遮三醜”，老話都會這樣說，所以女孩子們想白很容易理解。除了要選對適合自己的護膚品，水果的美白功效也是不可小覷的。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等，多吃水果對身體的健康營養也非常有好處。
2016-05-27 32 -
排腸毒收小腹零凸感 七日排毒計畫
本篇為您介紹的七日排毒瘦身飲食計畫，可以有效幫助你加快代謝，及時排除體內毒素，讓腸道和肝臟來個徹底的“大掃除”，讓你快速回歸輕盈。 需要事先說明的是，在排毒期間，每天早上起床時喝一杯溫水或檸檬汁、果汁，這些都是令人放鬆的抗毒飲品。 如
2016-05-27 62 -
最傷女人身的睡前壞習慣
導語：都說睡覺能讓女人變年輕，可是，怎麼睡覺才是正確的呢？10種睡前的壞習慣讓你睡不好覺的同時，疾病還會找上門。 1、睡前生氣睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐睡前飽餐 睡前吃得過飽，
2016-05-27 55 -
保護視力有什麼樣的方法 對視力好的食物盤點
眼睛是心靈的窗戶，可是現在越快越多的人會近視，那麼應該怎麼樣才能夠保護好視力!有什麼樣的方法能有效的保護視力呢!讓我們一起來看看保護視力的方法和對視力好的食物。 保護視力的好方法 保護視力的好方法 平時最簡單的保護視力就是做眼
2016-05-27 97 -
學一招：女性突發貧血時的緊急對策4STEP_貧血怎
貧血時是4大應急對策步驟 ①坐下 貧血時最首要的應急對策，就是坐下。因為女性貧血有可能是因為頭部缺少血氣，因此站著的話會讓不適感更明顯。此時可以找個椅子或者是低一點的地方坐下來，讓自己舒緩一下，不要立即起身，否則會再次引起貧血問題。 ②
2016-05-27 124 -
鼻炎有什麼樣子的症狀？ 鼻炎治療的小秘方
鼻炎是很難受的一件事情，有人會說那麼鼻炎應該怎麼辦啊!有什麼治療鼻炎的小妙招沒有啊!還有人會不清楚鼻炎到底有什麼樣的症狀?那麼就跟小編一起來看看鼻炎的症狀以及治療鼻炎的小秘方。 鼻炎的症狀 鼻炎的症狀 打噴嚏 打噴嚏是部分鼻
2016-05-27 109 -
吃飯不嚼會消化不良 常咀嚼可護牙促進臉迴圈
細嚼慢嚥知易行難 少咀嚼容易消化不良 細嚼慢嚥是懂得養生的人，常掛在嘴邊的一句話，可見得大家都知道咀嚼對健康的重要性。事實上，能做到的人卻很少，因為趕時間、沒有耐性，而忽略進食要多咀嚼的重要性。當咀嚼食物的時候，口腔的腮腺會開始分泌酶，
2016-05-27 46 -
熬夜大補帖：熬夜黨吃什麼能讓精力滿滿？_熬夜
熬夜喝提神飲料一罐搞定？熬夜後恐加重疲勞感 許多人要熬夜時，會想到方便又實惠的提神飲料，一罐就能搞定。不過，一般市售提神飲料裡，雖然含有幫助身體緩解壓力、減輕疲勞的成分，以及具有咖啡因、酒精等，具有提神效果的成分。但若選擇的提神飲料咖啡
2016-05-27 87 -
爛嘴角+口臭不一定是上火 6大原因詳解析_口臭的
爛嘴角+口臭不一定是上火 6大原因詳解析 1.口味異常與年齡、情緒、飲食、口腔衛生等諸多因素有關，尤其是吸菸或過量飲酒的人更易如此。 2.一般人過度疲勞或睡眠品質不佳，也會有短暫而輕度的味覺異常，通常不需治療，休息後會自行消失。 3.服
2016-05-27 59 -
一緊張就便秘腹瀉？5大要訣幫你打破腸燥症_便秘
1年有3個月常便秘腹瀉 或是大腸激躁症作祟 大腸激躁症屬於腸功能性疾病，一年內若有3個月出現以下症狀，且未診斷出腸道有其他異常或疾病，就可能是大腸激躁症，腸躁症常見的症狀有： 1.排便前有腹痛，但排便後就不痛。 2.排便型態改變：可能便
2016-05-27 93 -
喝水治病非天方夜譚 教你對症喝水對付身體8種不
色斑 清晨一杯涼白開 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢? 人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的
2016-05-27 43 -
中醫建議夏季女性健康飲食
日常生活中，常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥(淮山)、百合、銀耳，以及牛奶、 豆腐等。它們雖不及燕窩、蟲草等傳統補品的血統高貴，但每一種白色食物都有其獨特的營養價值和健康意義。
2016-05-27 48 -
豆漿使皮膚變得好 女人經常喝豆漿的好處
1、防治冠心病：豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。 豆漿是大家日常熟悉不過的飲品，女性喝豆漿可以降低乳腺癌的風險
2016-05-27 255 -
該如何重新讓荷爾蒙平衡 找回健康與美麗
抗衰老原動力 平衡荷爾蒙三大方案 荷爾蒙掌握著女人生長、成熟到衰老的生命進程。荷爾蒙的平衡對女人的容顏與健康尤為重要。若要延緩衰老，便要從瞭解你的身體，瞭解藏在你體內的荷爾蒙開始。 荷爾蒙影響女人一生 荷爾蒙是我們健康的肌體以及精
2016-05-27 65 -
4個方法解決女性口臭問題
出門在外的社交禮儀上，口氣清新是你最應該注意的，如何做好口腔保健，讓口臭不再侵擾你呢？時尚魔女網小編教你4招，讓你遠離口臭困擾。 (點擊圖片進入下一頁) 一般來講，口臭的原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就
2016-05-27 62 -
養生之養血調經的食療方
一、益母草汁粥 功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。 配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。 製作：大米煮粥
2016-05-27 62 -
預防乳腺增生4類護胸食品要常吃
乳房是女性的性標誌之一，也是女性美的體現。怎樣愛護自己的乳房，讓它不患乳腺增生?今天推薦4類護胸健康食品，告訴大家女性常吃哪些食品可以預防乳腺增生。 食用菌類 (1)食用菌類： 食用茵類是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增
2016-05-27 72 -
女人喝紅酒的好處 抗衰老減少皺紋
【導讀】自古以來，紅葡萄酒作為美容養顏的佳品，倍受人們喜愛。有人說，法國女子皮膚細膩、潤澤而富於彈性，與經常飲用紅葡萄酒有關。紅葡萄酒能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。除飲用外，還有不少人喜歡將紅葡萄酒外搽於面部及體表，因為低濃度的果酸有抗皺
2016-05-27 276 -
鳳梨的功效和作用大盤點 鳳梨吃太多會怎麼樣嗎
很多人都很喜歡吃鳳梨，因為鳳梨甜蜜多汁，那麼鳳梨有什麼樣的功效和做用你知道嗎?有些喜歡吃鳳梨的人會吃多了，那麼就有疑問說，吃了太多的鳳梨會怎麼樣呢!那麼就跟小編一起來看看吧! 鳳梨的功效與作用 鳳梨的功效與作用 1.消除水腫
2016-05-27 261
