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更年期的養生藥膳 甘麥大棗湯
:為了改善上述症狀的產生,除了應多與人溝通、培養興趣及找到精神依託之外,李家雄中醫師建議用甘草、小麥、大棗這三味合著泡茶飲用或燉湯,最能改善更年期的精神官能症候群,達到調節情緒、鎮定神經系統及養心安神的效果。下列這道「甘麥大棗湯」是藥膳
2016-05-29 16 -
芹菜的藥用價值 養血補需效果佳
芹菜中富含有大量的纖維素,經過胃腸道消化會產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物質與結腸黏膜的接觸,達到預防結腸癌的目的。 芹菜含
2016-05-29 6 -
貧血孕婦最佳食療
孕婦補血吃什麼好?由於生理的變化孕婦常出現貧血現象,特別是以缺鐵性貧血多見,孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢?食補是改善孕婦貧血最常用的方式。 孕婦貧血補鐵很重要。 孕婦多患缺鐵性貧血,因此既補血又不
2016-05-29 11 -
女人腎虛吃什麼食物 五大食物可強身健腎
女人腎虛吃什麼食物,女性朋友一旦出現腎虛的狀況,就很容易出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現象。不僅如此,女性腎虛還容易讓女性變老。那麼女人腎虛吃什麼食物好呢?以下給大家介
2016-05-29 6 -
老人吃芒果好嗎 有什麼好處
芒果具有止血的功效,而且芒果的味道也是非常不錯的,常吃對身體比較的好,在水果市場上很常見,芒果是必不可少的水果哦,下面本文將為大家詳細的介紹芒果的各種功效。 老人吃芒果的好處 老人吃芒果是很好的一種選擇,不但能享受到香甜的美味,
2016-05-29 15 -
喝了這物只會讓男人越來越軟!
生活中許多的食物其實都是一味藥物,不論是我們本土出產的食物,還是外國流傳過來的食物,很多都是藥食通用的,但是在這些藥食通用的食物中有些藥物卻會嚴重的損害人體的健康,其中一種男人最愛的藥物就是會導致男士健康遭受損害的元兇,如果不注意就會讓
2016-05-29 8 -
這物連皮帶肉吃了養生有奇效!
火龍果是一種營養價值比較高的水果,有很多的人喜歡吃它,如今正是吃火龍果的季節,但99%的人在吃火龍果的時候,都只會吃白色帶黑籽的果肉,卻剔下了漂亮的內層粉色果皮 ,很是可惜。其實火龍果的果皮養價值極高,食用會使營養翻倍。 火龍果
2016-05-29 3 -
這麼吃麵條營養竟能翻十倍!
麵條是大多數北方人的主食,雖然我們常吃麵條,但是我們當中很多人仍然不知道怎麼吃麵條最營養,下面就由小編來教教大家吧。 麵條怎麼吃最營養? 1.麵條中午吃會更營養 麵條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量,而且在煮的過程
2016-05-29 4 -
孕期飲食 孕期吃這些有效防治口腔潰瘍
口腔潰瘍是孕期很常見的一種口腔疾病,而在孕期出現口腔潰瘍不僅會給孕媽媽帶來困擾,也會影響她們的飲食,從而影響寶寶的營養攝入。那麼孕期口腔潰瘍怎麼辦呢?孕期飲食應該注意什麼呢?有哪些健康食譜適合孕期的媽媽呢? 孕期治療口腔潰瘍還是要注意
2016-05-29 6 -
易起皮嘴唇比較幹 小妙招還你水潤光澤嫩唇
人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”,它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於冬季濕度小、風大,人體皮膚黏膜血液迴圈差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會乾燥開裂。這也就是人們所說的嘴
2016-05-29 8 -
晨起用力搓這裡一輩子不長斑
搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法,有一定的養生保健作用,可防治一些身體疾患。清代醫學家吳尚先在《理瀹(yuè)駢文》中就說:“晨起擦面,非徒為光澤也,和氣血而升陽益胃也。” 操作方法:每天清晨,搓熱雙手,用中指沿鼻部兩側
2016-05-29 1 -
這樣簡單動一下竟讓男人變強
腎乃先天之本,腎的強弱決定著身體健康與否,平常很多人不注意護理身體,一些錯誤的生活方式、習慣導致年輕人都出現了腎虛的問題,應該引起足夠的重視,當然養腎也並非是很難的事情,我們只需要在上班的時候,或是閒暇之餘做一些運動,同樣對腎有呵護的作
2016-05-29 8 -
這兩處同時洗必讓你悔恨一生
據英國《每日郵報》報導,洗臉是人們最基本的面部護膚方式,然而在淋浴的時候沖臉則會對皮膚造成傷害。 護膚專家凱耶斯科特(Kaye Scott)認為:“人們總是覺得淋浴時要沖洗臉部,源源的水流可以洗淨皮膚。但實際上,淋浴的水溫和水壓
2016-05-29 3 -
晚上這麼興奮當心腦血管炸裂
1名50歲罹患高血壓的林女,日前和好友晚上High唱KTV、飆高音後,腦血管動脈瘤竟然爆破,出現劇烈頭痛、脖子僵硬、噁心、嘔吐,急診就醫檢查後發現為腦血管動脈瘤破裂合併蜘蛛膜下腔出血。 不定時炸彈!動脈瘤長在腦部尤其危險 動脈瘤
2016-05-29 25 -
刮後背竟就能知道那裡行不行
肺乃“嬌髒”,秋燥最易傷肺。根據中醫理論,肺不但主管人體的呼吸系統,還協調輔助心臟,管理全身氣機、血液、津液的運行,並且促進尿液和大便的排泄。 肺系統功能正常,則機體抗病能力強、不易感冒、精力充沛、皮膚滋潤、二便排泄正常;肺功能
2016-05-29 4 -
身上這幾點保護神秘三角地帶
說到三角區你最先想到什麼?百慕大三角區?販毒三角區?其實人體就有4個黃金三角區,黃金三角區不光是重要的保健區同時也因為血管、重要臟器的集聚而成為致命的三角區。而要想保護好這神秘的三角地帶,其實光靠幾個穴位就可以了。 1.面部三角區:
2016-05-29 7 -
睡前做全套居然能舒服一整晚
睡前一小時你都在幹啥?沉迷於一場煽情的韓劇,還是捧著手機狂刷微信,或早早躺在床上醞釀睡意。其實,睡覺是一項技術活,睡前一小時做些什麼,直接關乎你是否能夠一夜酣睡到天亮。除了洗漱好,睡前一小時,不妨做完以下幾件事。 關閉電子產品。不少
2016-05-29 4 -
短短五分鐘竟就能興奮一整天
《黃帝內經》中說:“五臟常內閱於上七竅也。”著名武術氣功家、中醫學者朱鶴亭介紹,調節七竅很關鍵,如果七竅通了,臟器功能加速運轉,就能改善身體的不舒展。每天早晨花5分鐘做一遍,一天輕鬆。 先開鼻竅。 兩個拇指點著迎香穴,吸氣時,揉
2016-05-29 4 -
處理人際關係7大招 混職場必備5個“沒有”
一個好的人際關係網,會幫助我們在職場的生涯中順風順水,並且還有利於我們女性朋友們的升職加薪,甚至成功少掉了很多的職場絆腳石。對於身在職場中的女性朋友們來說,處理好自己的人機關係可謂是頭等大事了,可是對於不善於表達和比較內向的女性朋友來說,
2016-05-29 7 -
如何減脂肪 教你一些高效減脂竅門
減掉脂肪,是很多女生想要的,關於減脂,如今也有很多的研究,人們都說,“增肌是個技術活,減脂是個體力活”,其實增肌和減脂都是技術活。那麼你知道如何減脂肪嗎?知道什麼運動減脂效果好嗎?又有哪些減脂食譜想要推薦的呢? 為了減脂,相信很多人
2016-05-29 8