芒果具有止血的功效， 而且芒果的味道也是非常不錯的， 常吃對身體比較的好， 在水果市場上很常見， 芒果是必不可少的水果哦， 下面本文將為大家詳細的介紹芒果的各種功效。
老人吃芒果的好處
老人吃芒果是很好的一種選擇， 不但能享受到香甜的美味， 還能吸收多種對身體有益的營養成分， 能延緩衰老， 也能提高身體抗病能力， 同它還具有良好的止咳和吐功效， 對提高老人的身體健康水準有很明顯的好處。
老人吃芒果能預防高血壓
老人吃芒果能預防高血壓的發生， 因為芒果這種水果中含有大量的維生素C，
老人吃芒果能預防便秘
老人的消化功能都會出現或多或少的減弱， 他們經常會出現便秘的症狀， 平時多吃芒果就能預防便秘的發生， 因為芒果中有大量的膳食纖維， 它們進入腸道以後可以軟化大便， 能加快大便的生成與排出， 另外芒果的果汁還能加快胃腸的運動， 對促進排便也有一定的好處， 老人經常吃芒果還能預防結腸癌的發生。
芒果的食療作用
抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等， 芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，
防癌抗癌
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物， 具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間縮短。 因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效， 對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高於一般水果， 為56.4～98.6毫克％， 芒果葉中也有很高的維生素C含量， 且具有即使加熱加工處理， 其含量也不會消失的特點。 常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗， 降低膽固醇、甘油三酯， 有利於防治心血管疾病。
明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富， 尤其維生素A原含量占水果之首位， 具有明目的作用。
吃芒果的注意事項
1、飽飯後不可食用芒果， 不可以與大蒜等辛辣物質共同食用， 否則， 可以使人發黃病， 目前， 其機理還不清楚， 但這是世俗經驗之談。 又據現代報導， 有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例， 故當注意。
2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎， 故當注意。
3、芒果， 是少數富蛋白質的水果， 多吃易飽。 傳統上說它能益眼、潤澤皮膚， 估計是含有胡蘿蔔素的原因。 其核亦可作藥用， 能解毒消滯、降壓。
4、據中醫食療性味分析， 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。 生食能止嘔， 治暈船浪， 效用與酸話梅一樣。 不慣坐船者， 飽受顛簸後胸口翳悶，
5、濕是中醫學上六個致病原因之一。 皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿， 婦科病如白帶， 內科病如水腫、腳氣等， 都可謂之濕， 體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果， 可能會令情況惡化。 反而有些人會擔心， 吃芒果令青春痘增加， 這想法則屬過慮。
