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如何減壓 高考前做這些事能減壓
一年一度的高考已經進入倒計時，很多考生在心理上產生了很大的壓力，那麼在臨近考試前到底該如何減壓呢?喝什麼茶可以減壓，高考如何解壓?家裡有高考生的一定要來看看哦~ 下面我們就為大家介紹一些減壓的方法，當然其中也包括喝什麼茶可以減壓。究
2016-05-29 9 -
糖尿病人能吃桑葉嗎 桑葉有什麼作用
小時候養蠶，我們都會去野外摘一些桑葉給蠶食用，蠶吃了桑葉會變得一天比一天大，現在也有很多人吃桑葉來保健，那麼桑葉能吃嗎？桑葉有什麼樣的作用呢？桑葉該怎麼吃呢？下面我們一起來看看吧！ 糖尿病人能吃桑葉嗎 糖尿病患者是可以選擇桑葉的
2016-05-29 11 -
女人特殊日子 推薦8款補血食療
月經期間抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 月經後注意吃啥 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經 乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、
2016-05-29 7 -
八大流感食療良方
春季流感易發，市民應做好個人衛生和自我保護，尤其是勤洗手非常重要。如果出現一些感冒症狀，比如：打噴嚏或咳嗽等，應用紙巾等掩住口鼻;不要隨地吐痰，應將口鼻分泌物用紙巾包好，置於有蓋的垃圾箱內。對於有呼吸道症狀或發燒史的，還應戴上口罩，及早
2016-05-29 9 -
盤點紅棗對女性的7大好處
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。 一、紅棗有補脾、
2016-05-29 8 -
四類乾果可治療男人腎虛
男人最在意的身體毛病是什麼?大多數人會回答“腎虛”。補腎最好的方法是食療先行，古方中醫專家給您介紹四類乾果讓你吃好又補腎。 腎虛" alt="四類乾果可治療男人腎虛"> 拔絲蓮子 主料：水發蓮子200克，油50毫升，白糖50克
2016-05-29 7 -
春季藥物養生 滋補防病兩齊美
春季三月，陽氣始發，萬物皆生，一派欣欣向榮的景象，此季節有生機勃發之勢。如果能夠在此間，合理的根據中醫的建議來調節機體，可以預防很多疾病。 春季養生，藥物養生是一個重要組成部分，中醫認為，春季適時適量服用一些中藥，可以調節機體，
2016-05-29 8 -
你春困了嗎 6道養生菜助你趕走春困
進入春季後(尤其到穀雨節氣後)，隨著氣溫升高，人體皮膚鬆弛，毛孔放大，皮膚毛細血管舒張，外周血流量增加，大腦供血量就相對減少。同時，新陳代謝逐漸旺盛，身體耗氧量增加，大腦供氧量必然顯得不足。因此，一到春天，人們往往會感到十分困倦。另外，
2016-05-29 9 -
蘋果牛奶一周吃掉腹部贅肉 瘦腹食療寶典
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個週期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口! 蘋果減肥的魅力在於，蘋果是低熱量的果類，富含各
2016-05-29 8 -
九食療吃掉亞健康
1.失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。 2.神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神經的作用。吃前先躺下休息，鬆弛緊
2016-05-29 7 -
滋陰潤燥 8種白色蔬果食療法
白色食物中含有豐富植物營養素，有助於安定情緒，對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用，對減肥者大有幫助。 紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大自然賜予人類的厚禮，它們滿載著護衛人類健
2016-05-29 10 -
預防感冒藥膳食療粥
春季，不規律的作息時間加之氣溫驟降容易引起流感。那麼在這寒冷的春季感冒了怎麼辦呢?下面小編為大家推薦四款治療春季感冒的藥膳。 粥" alt="預防感冒藥膳食療粥"> 一、紫蘇薄荷粥 紫蘇6克，薄荷4.5克，生薑6克，粳米70克
2016-05-29 10 -
流產補養食療秘方
常言說“十月懷胎，一朝分娩”。正常分娩是指在胎兒足月後，母體因自身激素的改變而引起其子宮收縮，從而將胎兒、胎盤娩出的過程。這是一種自然現象，人體對此有充分的適應與準備時間。而人工流產一般是指女性在懷孕12周內，人為地使用手術器械將胚胎組
2016-05-29 4 -
頭髮怎麼才能柔順只需注意五方面
要保持頭髮漂亮，可根據自己的發質來選擇含不同營養成分的食物來使得頭髮營養起來，這樣，頭髮才會愈加柔順易梳、富有光澤、恢復彈性、充滿生命力。 換髮型，很多人都會嘗試的一件事。但有的時候不得不配合一些染燙的工序，可是頭髮經過染燙，就
2016-05-29 7 -
八大美食輕鬆搞定前列腺炎
大多數前列腺炎的病人，經過合理治療是能夠治癒的，若治療不及時或不得力，使得病情遷延不愈，細菌長期存在，在遇到一些誘因時就可能再次急性發作。前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症，從而引起的全身或局部症狀。前列腺炎的發病率高
2016-05-29 4 -
大豆紅棗粥 補血效果驚人
女人需要補血，所以市場上補血的食物琳琅滿目，導致很多女人都對此感到很盲目，不知道如何選擇，小編提醒大家，補血的食物不一定是營養品或保健品，當然選擇既健康又美味的補品是再好不過的了，那麼補血的食物到底選哪些最好呢? 大豆紅棗粥 補血效
2016-05-29 15 -
3款湯粥 幫你快速除口臭
豆腐湯�語：別小看尷尬的難聞的口氣。這小小的毛病會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。吸煙的人會長期有口臭，而且很難聞… 3款湯粥 幫你快速除口臭 口臭並不是長期沒有刷
2016-05-29 7 -
養生藥膳補腎養血
一提到吃什麼養頭髮，許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物。但臨床實踐證明，引起脫髮的原因有多種，腎虛僅僅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者。在臨床上，中醫通常將脫髮分為肝腎陰虛、氣血不
2016-05-29 7 -
四款防治老花眼的食療方
小米粥trong>山藥羹 配方：山藥50克，白糖適量。 功效：健脾固腎。 用法：每日服用1次。 制法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。 烤紅薯 配方：新鮮紅薯(紅紫皮黃心者)300克。
2016-05-29 5 -
女性豐胸超有用的五款藥膳
摘要：鯽魚五味湯鯽魚500克，五味子10克，將五味子洗淨，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。歸芪雞湯當歸10克，黃芪20克，雞腿1只，將雞腿洗淨切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，燉至7分熟時，放入當歸，煮約5分鐘，加少許鹽即
2016-05-29 9
