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睡覺前做兩件事情與疾病隔離
喝咖啡="text-indent:2em;"> 很多人都非常的喜歡養生，但是睡前如果掌握兩個養生方法的話，那麼一定會一輩子不生病的。 每天睡前搓腳，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽的作用。先用40℃溫水泡腳20分鐘，然後左手握住
2016-06-12 21 -
老中醫祖傳的十大養腎小絕招
傳統醫學是神奇的，最玄妙的在於對於臟腑、先天後天的調養。中醫講究以腎為本，所以，一切養生的不傳之秘根本在於對腎的調養，今天就一起瞭解一下老中醫推薦的十個補腎方法吧。 ■一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起
2016-06-12 7 -
身體五個窩決定你未來的壽命
以下五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕[guó](腿彎曲時後面形成的窩)窩、肘窩、腰眼、肚臍。 腋窩 腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經
2016-06-12 10 -
這個部位輕鬆揉一揉就能長壽
是不是覺得很懶得動呢？是不是又覺得自己吃得多動得少身體免疫力越來越低了呢？你想要擁有棒棒的身體嗎？如何如何提高免疫力？現在小編給各位推薦全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法，只要做好這些部位的保健按摩，就可以輕鬆提高免疫力哦。
2016-06-12 7 -
這樣泡枸杞水喝了對身體有害
枸杞，是傳統的中藥材，具有滋補肝腎，益精明目等多種功效，但大多數的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。下面，小編為你介紹枸杞泡水喝的壞處，一起來看看吧。 很多上班族喜歡用枸杞子泡
2016-06-12 4 -
碗中不起眼的它嚇跑癌症細胞
人類進入21世紀的最大特點是能源緊缺、環境污染、生活快節奏、賴以生存的食品和飲水及空氣遭受污染，城市的人群出現各式各樣的疑難雜症，這裡給大家帶來十種野菜，都是癌的剋星。 吃婆婆丁對肝有好處 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過
2016-06-12 5 -
女人身上這個部位一按就亢奮
人們在日常生活中，總會有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒，人們一旦有這些不良情緒，將會影響人們的日常生活，甚至導致人們的心理扭曲，所以人們要及時調理好情緒，那麼，人們怎麼調理情緒呢?下面為大家介紹下人們情緒不好可以按摩穴位。 人們情
2016-06-12 8 -
買這種姜只會讓家人患上肝癌
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“四季吃生薑，百病一掃光”，說明吃生薑的對人體大有好處。但一項研究發現，過量食用生薑有增大患肝癌的風險。 過量食用生薑對健康危害大 美國食品藥品監督管理局(FDA)的研究顯示，黃樟素
2016-06-12 3 -
簡單不花錢防癌偏方人人適用
很多人都覺得癌症是魔鬼，有多遠離多遠。其實，癌症也是可以預防的，不要覺得預防疾病就要花錢，下面給大家推薦幾種不花錢的防癌“偏方”。 1、最少開窗半小時：很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體―――氡及其子體。它一般
2016-06-12 9 -
這動作做不好竟讓人提前喪命
世界衛生組織(世衛)6月份發佈的最新簡報指出，缺乏鍛煉已成為全球第四大死亡風險因素。據估算，目前每年全世界因缺乏鍛煉而致死的人數高達320萬人，近10年間增長迅速。為此，世衛呼籲各國衛生部門給予重視，號召人們加強體育鍛煉，並提出了“體育
2016-06-12 9 -
醫生打死都不做而你卻天天做
各科的醫生，在健康方面都有哪些“講究”？哪些是醫生們一定不會觸碰的健康“雷區”？看這裡，這些事醫生從來不做……趕緊對照自己改進吧！ 骨科醫生不坐沙發 太軟的座椅，比如沙發，人坐上去，腰椎缺乏足夠的支持，不利於腰椎和脊柱保持生理結
2016-06-12 4 -
生菜怎麼做好吃 夏天常吃生菜清熱提神
說到生菜估計大家都知道，它經常出現在人們的餐桌上，甚至連漢堡或者是燒烤過程中也會出現。在漢堡中，生菜作為配菜被人們食用，而在燒烤中，人們喜歡用生菜包裹著肉食，一起吃下去，但是除了這些吃法外，生菜的做法還有哪些呢?生菜怎麼做好吃呢?下面
2016-06-12 25 -
苦瓜怎麼做不苦 這樣吃苦瓜讓你遠離苦澀
苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可醃制，成熟的果肉和皮都是可以食用的，而且它的根、藤、果實入藥都是有清熱解毒的功效的。但是苦瓜如果想要做的好吃，確實是一個難題，究竟苦瓜怎麼做不苦呢?苦瓜的做法有哪些呢?今天我們就為大家介紹一下苦瓜怎麼做好吃
2016-06-12 24 -
楊梅怎麼吃 教你味美多汁的楊梅吃法
楊梅，酸酸的，營養價值很高，可以幫助人們止渴、生津、助消化等等，尤其是冰鎮過的楊梅，夏天來一份，讓人們頓覺清爽。但是也有不少人擔心楊梅怎麼洗以及楊梅怎麼吃這樣的問題，今天我們就為大家介紹一下楊梅的吃法供大家參考。 楊梅不僅僅是可以直
2016-06-12 18 -
夏至養生 這些食譜祛濕防暑效果好
夏至也就意味著天氣越來越熱，而且濕氣也加重了，往往這個時候，很多人也會出現沒有食欲的狀況，那麼怎麼辦呢?夏至吃什麼呢?今天我們就來為大家介紹一些夏至養生食譜，告訴大家夏至習俗吃什麼好。 飲食是很好的一種調養身體的一種途徑，在吃著美味
2016-06-12 13 -
杏仁的吃法 多方位的瞭解杏仁的吃法
通常情況下，杏仁只是作為一種零食，出現在人們的視野，但是今天，我們要和大家介紹一下杏仁的吃法，教大家一些新的杏仁吃法，讓大家在吃的過程中瞭解杏仁的功效，知道杏仁怎麼吃好。 杏仁有潤肺的功效，多吃杏仁對身體有益，當然，也不是所有杏仁都
2016-06-12 12 -
健康飲食食譜 夏至梅子原來還能這麼吃
食物真的是很有意思的一種存在，只要你有想法，有行動力，就可以將我們平時吃的食物變了樣，做成另外一種樣子。而梅子的功效與作用是我們知道的，它更是被稱為天然綠色保健食品。吃梅子對人們的身體是有好處的。今天我們就為大家介紹一下梅子的做法，瞭
2016-06-12 12 -
香椿怎麼吃 香椿吃對了養發生發
香椿是什麼?香椿又叫香椿芽，它有一定的藥用價值，主治外感風寒、風濕痹痛、胃痛等，當然，它還有食療作用，能夠補腎養發生發。那麼香椿怎麼吃呢?今天我們就為大家介紹一下香椿的做法，供大家參考。 香椿的吃發很多，可以醃制，可以炒著吃，下面是
2016-06-12 42 -
太神奇！一分鐘之內立馬入睡
不知你有沒有失眠的困擾，睡不著就算了還怎麼躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎麼度過每個夜晚的...而且我真心覺得數羊根本沒用，比起數羊我聽一些舒眠的音樂還比較能睡的著。最近一位哈佛大學畢業的醫生安德魯（Andrew Weil）就分
2016-06-12 9 -
做這些事之後一定要喝保命水
水是生命之源，但人們對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。 洗澡後 洗完澡，很多人常常覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱
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