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心理志願者應注意什麼
養生之道網導讀：心理志願服務是一項偉大的事業，在從事心理志願服務時，心理志願者應注意什麼呢？下面小編為您介紹心理志願者應注意什麼以及心理援助的注意點有哪些。 什麼是心理志願者 心理志願者一般是提供心理諮詢，輔導及安撫工作及服務，需要從事志
2016-08-09 7 -
不合群怎麼辦
養生之道網導讀：不合群怎麼辦？一個人不合群，往往會因此生出自卑的心理，容易導致心理疾病，對自己的成長或工作、學習都是不利的。那麼不合群怎麼辦？下麵小編為您支招。 一個人不合群，其危害是明顯的，主要表現在： 一、使自己缺乏友誼和幫助，這對自
2016-08-09 16 -
不要和消耗你的人在一起
養生之道網導讀：不要和消耗你的人在一起，有的人雖然是你的朋友，可是他們在日復一日的消耗你。不要和消耗你的人在一起，即使他是你的朋友，跟著他們就是消耗自己的一切。 千萬不要跟消耗你的人在一起！ 跟著蒼蠅會找到廁所，跟著蜜蜂會找到花朵，跟著千
2016-08-09 19 -
戒掉手機重獲安全感
養生之道網導讀：你有手機依賴症嗎？心理專家表示，人們喜歡玩手機，一部分是因為缺乏安全感。我們如何戒掉手機重獲安全感呢？下面小編教你戒掉手機重獲安全感的辦法。 世界上最遙遠的距離莫過於我們坐在一起，你卻在玩手機，這是網上流傳很廣的一句話。當
2016-08-09 9 -
知音難覓有你真好
養生之道網導讀：知音難覓，有你真好。朋友好交，知己難求。知音是可遇而不可得的。知音是附于兩個軀體的一個靈魂。如果有一天，你遇到了，請對他說知音難覓，有你真好。 我們一生中，可能會有很多朋友，可能會有許多戀人，但知音卻難覓，因為“懂得”這件
2016-08-09 20 -
一個內向者如何社交
養生之道網導讀：人有內向外向，對外向的人來說，社交並不難。但內向的人就不一樣了。作為一個內向者如何社交呢？下面小編教你幾招克服社交拘束感，看看一個內向者如何社交更容易。 內向和外向本無差別，但是如果你學一些讓你看起來外向的小技巧，或許有一
2016-08-09 12 -
孕婦吃水果注意事項
准媽媽在孕期吃什麼水果好？在整個孕期裡，准媽媽需要補充各種不同的營養物質，水果就是不能少的食物之一。在夏天，水果的種類有很多，准媽媽要如何選擇適合自己的呢？今天，小編就為准媽媽們來出出招吧。 孕婦吃什麼水果好 火龍果：火龍果是一種綠
2016-08-09 4 -
女性夏季補血多吃9大食物
女性氣血不足會對身體健康造成很大的影響，那在炎熱的夏季女性補血要常吃哪些食物呢？小編為您搜羅了一系列的補血食物，大家一起來補血吧！ 女人尤需補血 女性造血造鐵的功能不及男性，且每個月的經期會固定流失血液。輕度貧血患者疲乏無力、面色蒼
2016-08-09 9 -
速食麵可樂 6種食物容易導致肥胖
現在減肥不僅僅是女人的專利，很多男人都加入了減肥的行列，可是男人的減肥效果一般都沒有女人的好，為什麼呢？因為男人愛吃的這些食物，是最大的致胖原因。下面就和小編一起看看都是什麼吧。 飲食的控制對於減肥的作用是至關重要的，然而很多人自己進
2016-08-09 8 -
孕婦吃火鍋忌麻辣湯底多吃蔬菜
孕婦能吃火鍋嗎？這個問題恐怕是很多吃貨媽媽關注的焦點，其實孕婦是可以食用火鍋的，但要適量食用，科學飲食。要注意選材上的衛生，學會合理搭配來保證營養，不可一味地食用肉食，否則會給腎臟帶來壓力。同時要控制食用火鍋的次數，孕期盡可能少吃。下面
2016-08-09 12 -
夏季喝綠豆湯解暑幼兒不宜飲用
綠豆湯是夏季解渴降溫的最佳飲品之一，簡單的製作方法也受到很多家庭的青睞。可是，一定要提醒大家的是幼兒是不宜喝綠豆湯的，這是為什麼呢？接下來，小編就來為大家解答一下這個疑問，快來一起看看吧。 綠豆湯的功效 綠豆的清熱之力在皮，解毒之功
2016-08-09 13 -
這5類早餐千萬不能給寶寶吃
很多人都認為早餐並不重要，經常將剩菜剩飯當早餐，還有的人習慣早餐吃油條，其實這些早餐非常不健康，對於寶寶來說更加不健康。那麼，有哪些早餐食物是比較適合給寶寶吃的呢？據瞭解，寶寶早餐可以多吃番茄、玉米等，可以起到護眼、提高免疫力的作用。下
2016-08-09 7 -
白領吃早餐7種食物不能吃
白領的早餐應該怎麼吃呢？在開始一天繁忙的工作之前，早餐一定要吃好，這樣才能使整天都充滿了能量。今天，小編要為大家具體介紹的是吃早餐要注意的誤區都有哪些，一起來具體看看吧。 白領的健康早餐類型 第一類，碳水化合物含量豐富的糧穀類食品，
2016-08-09 14 -
瓜子營養價值高 哪些人不宜吃
哪些人不宜吃瓜子？瓜子是極為常見的零食之一，在閒聊或觀看電視的時候很多人有吃瓜子的習慣。其實，瓜子的營養價值也是有很多的，喜歡吃瓜子的你是否有所瞭解呢？下面就和小編來一起來瞭解瓜子的營養價值吧。 瓜子的營養價值 瓜子含脂肪可達50%
2016-08-09 13 -
立秋養生方法及注意事項
立秋一到，很多人就開始進補，各種名貴補藥燉著吃，中醫提醒大家，立秋可以進補，但是不適宜大補，立秋進補有很多禁忌，下面我們來看看立秋的養生之道。 一、立秋的養生之道 1、起居調養 所謂“早立秋冷颼颼”、“秋前秋後一場雨”.立秋首先帶
2016-08-09 6 -
立秋養生進補的八大禁忌
立秋，立秋養生進補要注意哪些呢？進補有哪些禁忌呢？下面就來瞭解一下立秋養生進補的八大禁忌。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 忌虛
2016-08-09 7 -
立秋後養肺三個秘訣
立秋是進入秋季的初始，順應自然和時令的變化，秋季的養生重點是養陰和養肺。 經過漫漫長夏，自然界裡的陽氣終於在登峰造極後開始收斂消退，而陰氣則在立秋後開始滋長興盛起來。剛開始轉折的階段，新生的事物總是比較嬌嫩和虛弱的，人體生態環境中的“
2016-08-09 6 -
指甲有幾個月牙正常
很多人在指甲蓋下方1/5處，有一白色圓弧，就是我們常說的“月牙”.它時大時小，不同的人表現也各不相同。月牙的變化一定程度上反應了人體的健康狀況。 從外觀看，正常的月牙呈灰白色，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。有的甚至於像毛玻
2016-08-09 10 -
起床前用好黃金十分鐘
對於很多人來說，養生已經成為最重要的功課。對於養生來說，清晨起床前的時間段尤為關鍵。每天只要堅持住清晨的“黃金十分鐘”,就可以全天精力充沛，長期堅持則能延年益壽。 手指梳頭一分鐘 每天早晚用梳子順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力
2016-08-09 6 -
補鈣可以選擇常吃12種食物
補鈣吃什麼好？補鈣的食物是有很多的，不過最重要的是一定要吃對，因為補鈣的飲食誤區是很多的，如果不多瞭解也許就會並沒有補鈣效果哦。今天，就和小編一起來瞭解瞭解補鈣的食物都有哪些吧。 補鈣吃什麼好 巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色
2016-08-09 4
