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為什麼會經常感覺到易怒
一、為什麼會經常感覺到易怒1. 壓力造成的易怒2. 睡眠不足造成的易怒3. 人際關係的影響4. 天氣原因造成的易怒二、易怒的危害有哪些1. 易怒會影響你的工作2. 易怒會傷心臟3. 易怒會帶來高血壓三、如何控制好自己的情緒1. 暫時轉移目
2016-10-22 44 -
酒精肝要如何做好預防
喜歡喝酒的人有很多，但是喝酒也要有規律，我們都知道適當喝酒對人體是有好處的，但是不要過度了，而且方式方法不對也不行，容易讓自己的健康受到損害。因此養成一個好的習慣是避免酒精肝的重要因素。 酒精肝要如何預防 1、不要多種酒混合飲用
2016-10-22 10 -
秋冬巧用圍巾養生讓你美麗不凍人
現在天氣一天比一天涼，進入秋冬時節，又是溫度和風度比拼的時候了。很多女性都會在秋冬因為追求美麗而往往忽略了溫度，單薄的衣著不僅讓她們容易感冒，還容易埋下關節疼痛等疾病的健康隱患。秋冬要想又美又溫暖，大家不妨試試用圍巾巧養生。圍巾養生功效1
2016-10-22 5 -
老人冬季養生這些方法不容錯過！
現在“立冬”節氣已過，表明冬季已經正式來臨了，中醫認為冬季養生應以“養藏”為主，那麼老年人入冬後應如何養生呢? 早睡晚起“養藏” “藏養”首先要保證充足的睡眠。起居應“早臥晚起，必待陽光”，冬季太陽升得晚，早睡可以養人體陽氣
2016-10-22 10 -
常吃這物竟能預防皮膚癌肺癌
常吃這物竟能預防皮膚癌肺癌玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種)，它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障的發
2016-10-22 25 -
秋季養胃就吃4種食物
秋季是腸胃疾病高發的季節，隨著天氣漸漸轉涼，人體易受冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，腸胃病成了這個季節的常見病之一。所以，此時大家都很關注怎麼養胃。那麼秋季養胃吃什麼好？ 秋季養胃食物 南瓜：滋養腸胃 南瓜性溫，味甘。南瓜中含有
2016-10-22 6 -
腸道排毒時間是什麼時候
一、腸道排毒時間是什麼時候1. 腸道排毒的時間2. 腸道排毒有哪些方法3. 腸道排毒有什麼好處二、腸道排毒怎樣飲食1. 腸道排毒要補充膳食纖維2. 腸道排毒要多吃豆類3. 腸道排毒要多吃全穀食物三、腸道排毒吃什麼好1. 腸道排毒吃什麼蔬菜
2016-10-22 16 -
如何快速的融入新的工作環境
一、如何快速的融入新的工作環境1. 放正心態,積極主動,虛心請教,多學多問2. 專注工作,做事低調,易見成效3. 利用工作午餐時間與同事打成一片4. 積極參加集體活動二、如何幫助新員工儘快適應工作崗位1. 細心識才,儘快明確培養方向2.
2016-10-22 12 -
如何做個稱職的部門老大
一、如何做個稱職的部門老大1. 要適度激勵不能過度激勵2. 重視員工的培訓3. 為員工服務的心二、領導人需要具備什麼能力1. 要有組織與協調能力2. 要有包容能力三、領導人員如何培育和塑造領導力1. 工作要排列先後順序2. 提升推動力如何
2016-10-22 12 -
如何消除孩子看牙的恐懼心理
一、如何消除孩子看牙的恐懼心理二、孩子為什麼都害怕看牙醫三、孩子如何養護自己的牙齒如何消除孩子看牙的恐懼心理1、先刷牙適應治療椅日本兒童牙醫通常都會先讓孩子在家長的陪同下,坐在治療椅上練習刷牙。一來,這可以幫助孩子學會正確刷牙,二來,也能
2016-10-22 106 -
如何判斷寶寶是否要添輔食 輔食添加掌握什麼原則
嬰兒食物添加期是指嬰兒由液體食物餵養為主向固體食物餵養為主過渡的一段時期。在這一時期內液體食物——母乳和配方奶，仍應是嬰兒每日營養的主要來源，而泥糊狀食物則是過渡的載體。當孩子長到5個月左右，如果媽媽細心觀察，就會發現孩子正在向你發出進入
2016-10-22 12 -
兒童過敏性哮喘的症狀 調整飲食避免過敏性哮喘
哮喘是一種過敏性疾病，很容易由過敏原引起，如果不能及時的治療會危害孩子的生命健康。不僅是成人，越來越多的孩子也會患有哮喘疾病。哮喘是比較頑固的一種疾病問題，經常會反復發作，嚴重危害兒童的健康。兒童過敏性哮喘常見症狀有常有噴嚏、流鼻水、鼻癢
2016-10-22 12 -
寶寶幾個月會說話 寶寶學說話的四步驟
嬰兒語言學習理論上要經過兩個階段：接受資訊階段和表達資訊階段。從學習口語和文字的兩個方面，可以劃分為四個必經步驟：學聽話、學說話，學認字、學寫字。寶寶幾個月會說話寶寶出生時的哇哇大哭，是他人生中第一次正式的語言表達。開始，他是用舌頭、嘴唇
2016-10-22 11 -
瑜伽球的基本動作
一、瑜伽球的基本動作二、瑜伽球的作用三、瑜伽球減肥動作瑜伽球的基本動作1、上身趴在瑜伽球上雙手伸直支撐地面,雙腿併攏;伸展背部,將一條腿抬至盡可能高的位置,然後放下,換另外一側進行。有瘦腿、瘦臀的作用。2、瑜伽球的站姿一條腿壓在健身球上,
2016-10-22 15 -
練瑜伽的好處
一、練瑜伽的好處二、練哪種瑜伽可以美腿三、瑜伽入門的注意事項練瑜伽的好處1、練瑜伽的好處1.1、加強心肺功能,提高新陳代謝:適當的調整練習速度,絕對可以讓您達到心跳每分鐘110下以上的效果,符合運動醫學中的心肺功能練習,充份消耗過多的熱量
2016-10-22 6 -
瑜伽怎麼呼吸好
一、瑜伽怎麼呼吸好二、適宜練習瑜伽的人群三、初學瑜伽注意事項瑜伽怎麼呼吸好1、瑜伽怎麼呼吸好1、全程用鼻子呼吸正常情況下,我們的瑜伽練習是要求全程都要使用鼻子呼吸的,這對我們的健康非常有幫助的。也可安定神經,讓身體更健康,呼吸頻率不平穩時
2016-10-22 14 -
如何讓小孩戒掉吃手指習慣 吃手指有何危害
很多嬰兒時期的寶寶都很喜歡吃手指，添加輔食以後更加突出，當寶寶可以下地活動，而吮吸已經弄髒的小手時，家長的擔憂便與日俱增。讓小孩子不再“吃手指”的三步曲糾正第一步：教育引導不同年齡階段的孩子“吮指癖”的原因不盡相同，但於力認為，如果沒有什
2016-10-22 15 -
衝浪運動技巧
一、衝浪運動技巧二、衝浪的注意事項三、如何選擇衝浪板衝浪運動技巧1、關於衝浪板衝浪板攜行要注意轉彎的地方,朝海邊走出去時,手上拿著衝浪板的角度要成衝浪直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。放在地上時要輕放,風很
2016-10-22 57 -
戶外如何取火
一、戶外如何取火二、野外取火要準備什麼東西三、野外生存必備物戶外如何取火1、鑽木取火利用最原始和傳統的方式鑽木取火和弓木取火,這些都是相應的最難也是最原始利用自然材料取火的方式。用強韌的樹枝或竹片綁上鞋帶、繩子或皮帶,做成一個弓子。在弓上
2016-10-22 24 -
男人保養皮膚的方法 不同的皮膚該如何保養
雖然平時生活當中女性比較注重保護皮膚，但是事實上男人也是需要保護皮膚的，那麼男人保護皮膚的方法有哪些呢?男人該如何保護皮膚呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!希望小編的介紹能夠幫助到大家哦! 男人皮膚如何保養 男人的皮膚也是要注意保
2016-10-22 10
