現在天氣一天比一天涼， 進入秋冬時節， 又是溫度和風度比拼的時候了。 很多女性都會在秋冬因為追求美麗而往往忽略了溫度， 單薄的衣著不僅讓她們容易感冒， 還容易埋下關節疼痛等疾病的健康隱患。 秋冬要想又美又溫暖， 大家不妨試試用圍巾巧養生。
圍巾養生功效1：預防感冒
秋季早晚溫差大， 極易受風寒， 冷風會順著脖子鑽入人體， 從而引起感冒發熱， 而圍巾則可以起到不錯的擋風作用。
圍巾養生功效2：保護頸椎
秋冬由於風大氣溫低， 是頸椎病高發的季節。 由於頸部皮膚嬌嫩， 如果不好好養護不僅容易引發頸椎病，
圍巾養生功效3：保護腰背
辦公室白領多會久坐， 這容易造成頸部肌肉僵硬。 如果再加上寒冷的風邪從脖子侵入背部受涼， 容易引起肌肉痙攣、疼痛， 還會導致肩上區、乃至腰部的疼痛。 用圍巾包裹好頸部， 對肩背也有好處。
溫馨提示：戴圍巾切忌捂嘴
有人因為怕冷， 會習慣把圍巾連脖子帶嘴一塊捂， 這看似保暖， 實則于健康不利。 因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成， 纖維極易脫落， 又因容易吸附灰塵、病菌， 而且不常洗滌， 所以在圍巾接觸人的口鼻時， 脫落的纖維、灰塵、病菌很容易隨呼吸進入體內， 使人易患呼吸道疾病。
