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不做黃臉婆！睡覺前就給我“操練”起來
“你想逃避問題嗎？色斑、痤瘡、便秘，沒關係！用××，排出毒素，一身輕鬆！有沒有被這樣牛逼的廣告洗腦了，相信很多人已經是把藥當成糖在吃了。森森的傷害啊，是藥三分毒。下面這幾招，在睡前用起來，也能達到排毒的作用，學起來吧。 睡前用五
2016-12-07 12 -
女性減肥“道路”這三大常識竟被忽略了
對於女性朋友來說，要想進行養生和保健，運動便是絕對不能少的一個項目。只有堅持使用正確的方法來進行鍛煉，才能夠及時的大多目的。那麼女性運動養生保健的常識有哪些呢?哪些常識最容易被女性忽略呢?下面我們就一起來看看吧! 女性運動減肥誤
2016-12-07 10 -
簡單1個動作練起來，和水桶腰說拜拜
身上掛著“水桶腰”，腹部還前凸，該怎麼辦？怎樣有效瘦腰瘦腹？別急，試試下面一招瘦腰瘦腹動作，跟“水桶腰”說拜拜！ 側身俯臥撐瘦腰瘦腹動作 不同于普通的俯臥撐雙手雙腿一起用力，這個動作將重心調整到了身體的一側，並且加上了轉體下
2016-12-07 11 -
健步走再好，犯了這七個錯誤也白搭
對老人來說，健步走是廉價又簡便的健康運動。健步走的時候不但能放鬆心情、提高心肺功能，還能享受大自然。以下7個是健步常見的誤區，可以對照調整。 腰背不直。不少喜歡健步走的人一開始還能做到抬頭挺胸，但時間一長，懶散下來又變成“彎腰駝
2016-12-07 13 -
女人天天拉筋，它的效果“看得見”
拉筋除了讓身材變得柔軟外，還有什麼好處呢？拉筋是最便宜的運動，而且不受場地限制，就連煲電視劇也能拉筋。此外，經常拉筋還能給身體帶來6個好處。 拉筋的好處1. 強身健體 腿部運行著人體六條經絡，肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的
2016-12-07 25 -
瘦腿美容還疏通經絡，每天只要“轉轉它”
轉腳腕這一簡單的動作不僅利於運動前的熱身，還有著不錯的保健效果。最近，日本百科門戶網“Naver”總結了轉腳腕的好處。 美容還疏通經絡，每天只要“轉轉它”" alt="瘦腿美容還疏通經絡，每天只要“轉轉它”(1)"> 好處1：矯正
2016-12-07 24 -
年輕男女注意了！肝臟最大的殺手卻是它
許多年輕人都有在夜間工作或者娛樂的習慣，而一些特定人群的晚睡指數更高，例如IT工作者、媒體工作者、初高中學生、線民等等。然而，熬夜最容易熬出肝病! 據瞭解，肝臟雖是人體最大的解毒器官，但是如果平時經常熬夜也會使肝臟不堪重負，引發
2016-12-07 15 -
炒菜省錢必備“良方”，竟是全家致癌因素
最近，在朋友圈裡《炒菜時4個習慣或致癌》的文章紛紛轉發，不刷鍋就炒菜、炒完菜就關油煙機、炸過食物的油反復使用……這幾個看起來是居家媽媽的省錢必備“良方”，其實在“毒害”我們的健康，或引發癌症。東南大學附屬中大醫院臨床營養科夏朋濱營養師指
2016-12-07 13 -
呼吸氣味裡“散發”出的癌症信號，你知道幾個？
中醫理論中的“望聞問切”就包括了“聞”這一診斷方法，可以說通過呼吸辨別健康狀況由來已久。下面一起來看看5種通過呼吸的狀態辨別的疾病吧！ 通過呼吸辨別健康狀況由來已久，中醫理論中的“望聞問切”就包括了這一診斷方法。但西醫通過這種方
2016-12-07 10 -
冬天洗澡講究多，千萬別再這樣錯著洗下去
天氣越來越冷啦，忙碌了一天回到家，洗個熱水澡可是冬季裡的一大享受!但是，有些錯誤的洗澡方式可能會影響身體健康。下面，就和大家聊聊關於洗澡的那些講究! 洗澡不僅可以清潔皮膚、促進血液迴圈、新陳代謝、有利於消除乳酸等導致疲勞的廢物、
2016-12-07 11 -
緣何失眠又多夢？睡前絕對幹了這件事
你有多久不能睡個好覺了?你可能在無意間做了阻礙睡眠的事情。良好的睡眠非常重要，要養成一定的睡眠習慣，早睡早起，保證睡眠品質。如果睡眠連7個小時都不能保證，很容易導致工作失誤、思考受阻和潛在事故的發生。 美國國家睡眠障礙研究委員會
2016-12-07 9 -
透露年齡秘密，不僅僅是臉還有這個地方！
不久前，在英國《每日郵報》上刊登了英國毛髮學家根據長達數十載的研究得出的結論，主要講述了頭髮與年齡的關係——年少油、20歲幹、30歲弱、50歲稀、60歲直。人一生中的毛囊數量雖然不會發生改變，但由於激素、飲食和老化的影響，毛囊中長出來的
2016-12-07 10 -
女人體虛氣色差要怎麼調理
女性的身體相對於男性更為嬌弱，需要更多的呵護。女人如果不注意自身的保養，不僅會容顏憔悴，也很容易衰老。但日常的調理也要掌握相應的原則，否則很可能取得不了理想的效果。下面就讓我們看看女性養生需要注意的問題，為女性朋友的健康提出一些切實可行的
2016-12-07 10 -
五招幫你化除濕毒危機
身體濕氣久積成毒，有人會直接表現為皮膚濕疹，怎麼才能清除體內熱毒呢？小編分享去濕毒最快的好方法，幫你有效祛除體內慓盛暴烈的濕氣。濕毒是指濕氣鬱積日久成毒，祛除體內的濕毒，方法其實很簡單。去濕毒最快的好方法推薦一、堅持運動中醫認為體內有濕毒
2016-12-07 27 -
胃炎的症狀有哪些 11種助你預防胃炎
胃炎是多種不同的病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮損傷、黏膜炎症反應和上皮再生。胃炎是最常見的消化系統疾病之一，是一種常見病，其發病率在各種胃病中居首位，想要治療胃炎自然需要多瞭解胃炎相關的知識。為此有人問胃炎的症狀有哪些？日
2016-12-07 10 -
什麼原因導致胃潰瘍 4大因素引發胃潰瘍
胃潰瘍這個病在現實生活當中發病率已經越來越高了，所帶來的不適症狀和併發症也是非常嚴重的，因此我們對這個病都應該引起重視，都應該對相關的知識積極進行瞭解和掌握，才能夠做好相關的預防措施。那麼是什麼原因引起了胃潰瘍呢？胃潰瘍患者吃什麼好呢
2016-12-07 13 -
紅茶和什麼一起泡最好
一、紅茶和什麼一起泡最好二、紅茶怎麼泡好喝三、喝紅茶的禁忌紅茶和什麼一起泡最好1、蜂蜜紅茶一起泡最好紅茶是經過發酵烘制而成的,在發酵的時候茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,因此才稱之為紅茶。紅茶在單獨沖泡飲用的時候會有一點澀澀的感覺,這
2016-12-07 31 -
導致萎縮性鼻炎的病因是什麼
方法步驟： 01 維生素缺乏學說：維生素A、B、B2治療本病，可收到良好效果，故有此說。近年來人民生活改善，國內萎縮性鼻炎發病率大為降低。 02 內分泌功能紊亂：因為本病常發生於女性青春期，並在月經期症狀加重，可能與性激素分泌
2016-12-07 12 -
這一事結束後女人身體總掉毛
這一事結束後女人身體總掉毛我們頭髮的正常生命週期分為活躍生長期，靜止期和脫落期，正常情況下，我們每天大約會脫落100根頭髮。一般來講，90%的頭髮是處於生長期，10%的頭髮處於不生長的靜止期，大約每2-3個月靜止期的頭髮會脫落，然後在原位
2016-12-07 12 -
女人經期千萬別用力碰這地方
女人經期千萬別用力碰這地方為什麼會經期腰酸呢?造成女性經期腰酸的罪魁禍首或許就是慢性盆腔炎，它是中青年女性最為常見的婦科病之一。臨床上常表現有小腹疼痛、腰酸下墜、白帶增多、痛經等特點。一般來說，女性子宮的位置可分為前位、中位和後位。而後位
2016-12-07 20
