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孕期按摩有哪些好處?
方法步驟： 01 舒緩腰背酸痛。准媽媽在懷孕期間很容易出現肌肉僵硬的情況，通過按摩可以使血液暢通、肌肉鬆弛，有利於提高骨骼系統的靈活性，提高肌肉的新陳代謝和耐受力，同時還能糾正過度的俯身駝背或腰部前挺等不良的“妊娠姿勢”，讓准媽媽即使懷
2016-12-07 14 -
懷孕初期准媽媽吃點什麼好？
方法步驟： 01 懷孕初期吃什麼之一：在懷孕的初期，准媽媽們每天所需要的最低營養主要包括四兩主食以及四十克以上的蛋白質，這是很重要的。蛋白質在准媽媽們懷孕初期的重要性一定要得到重視。准媽媽們可以選擇多吃一些魚肉、牛奶、雞蛋以及禽類等等蛋
2016-12-07 16 -
小兒感冒時適宜吃什麼食物 積極鍛煉有效防感冒
有什麼小兒感冒食譜是可以讓小兒感冒不吃藥的呢？下面讓我們一齊去看看，小兒感冒時的一些飲食注意事項。小兒感冒時適宜吃什麼食物1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。2、肉蛋奶
2016-12-07 9 -
什麼不能隔夜吃 這物隔夜吃危害健康
有些食物不能隔夜食用你知道嗎?即使自身比較節約、不浪費食物，但對於一些食物是不能第二天食用，反而會危害健康，這是真的哦! 海鮮隔夜食用既傷肝又傷腎 煮好的海鮮最好當天食用完，千萬不要放到第二天再食用，因為海鮮隔夜後會產生蛋白質降解物，
2016-12-07 15 -
什麼食物易毀容 食用這種常見食物竟能毀容
毀容食物?吃食物還會毀容?這是諸多人頭一次聽到!的確，這種食物是存在的，而且還是身邊常吃的，至於食用哪些食物易使人毀容，你知道嗎? 吃火鍋用的醬料能毀容 一去火鍋店就看見各種醬料，這些醬料吃多會導致毀容!因為它們會導致面部緊張、出汗，
2016-12-07 6 -
不能空腹吃的食物 這物空腹吃當心胃受傷
餓了吃東西理所當然，但人在極度饑餓的時候也就是在空腹的現狀下對於某些食物是不能食用的，雖然它們可以在一時間緩解饑餓，但對胃的傷害卻是較大的! 饑餓的時候可以吃山楂嗎 山楂本生含有大量的有機酸、果酸等物質，這些物質易對胃造成刺激，所以人
2016-12-07 23 -
扭傷腰怎麼辦 推薦五種保健方法
腰部扭傷之後就真的要注意自己的休息了，不可以再大浮動的做運動了，但是正常的自由活動還是可以的，大家一定要對扭傷腰引起重視，如果平時遇到這種情況自己也是能夠很好應付的。下面就一起來看看腰部扭傷有哪些保健方法？該怎麼預防？ 1、仰臥保
2016-12-07 10 -
5款美食輕鬆對付關節炎
現如今關節炎患者越來越多，而且趨於年輕化，這跟我們不良生活習慣有很大的聯繫，尤其是工作壓力大，很多人忽略了身體發出的求救信號，飲食也不注意調理，今天小編就給大家介紹幾款應對關節炎的食療方法。 關節炎有哪些表現 風濕性關節炎屬變態
2016-12-07 7 -
骨質增生有哪些鍛煉方法
骨質增生，俗稱骨刺、骨贅，是指在骨關節或脊椎所形成的骨性贅生物，它是隨著年齡的增加而發生的一種退行性改變。骨質增生好發於負重較多、活動度較大的部位，如脊柱的頸椎、腰椎以及下肢的膝關節等。 頸椎骨質增生的鍛煉方法 1、仰首觀天：
2016-12-07 28 -
8個偏方治療小孩咳嗽哮喘
哮喘是由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎症。今天小編就為大家介紹一些有關於小孩咳嗽哮喘偏方的小知識。希望這些常見的小知識能夠在日常生活中幫助大家。 1、蘿蔔蔥白風寒咳嗽 蘿蔔1個、蔥白6根、生薑1
2016-12-07 14 -
抗生素可能會致寶寶拉肚子 四種食物止瀉速度快
年齡較小的寶寶幾乎每個都拉過不止一次的肚子。為什麼小寶寶這麼容易拉肚子呢？寶寶拉肚子的原因有哪些呢？一起來瞭解下。寶寶拉肚子的6大原因1、胃腸炎胃腸炎（也稱為腸胃感冒）是胃和腸道的一種炎症，可以引起嬰兒、兒童和成人的腹瀉。胃腸炎很常見，可
2016-12-07 26 -
一同吃飯可讓婚姻保鮮
甜言蜜語、玫瑰花，相信很多人都相信這才是愛情的正確打開方式。可是當時不管愛得多轟轟烈烈，生活總歸會回歸平淡，不再有玫瑰花，甜言蜜語也不再那麼好聽，但是每天能跟同一個人一起吃飯，卻是一件非常慶倖的事。影視作品特別喜歡用的橋段之一，就是貧賤夫
2016-12-07 10 -
誘發牙周炎的病因是什麼
方法步驟： 01 牙菌斑：牙菌斑就是粘附於牙齒表面的微生物群，不能用漱口、水沖洗等去除的物質，從而導致的一種菌病。 02 夜磨牙、緊咬牙：不正當的咬牙它可造成牙齒的嚴重磨耗，加重牙周組織負擔，可造成食物嵌塞，會導致原有的牙周病
2016-12-07 16 -
近視眼不治療，併發症是什麼
方法步驟： 01 視網膜脫離：由於近視眼眼軸伸長及眼內營養障礙，視網膜周邊部常發生囊樣變性、格子樣變性等，變性區視網膜非常薄，極易發生穿孔，有的已經穿孔形成于性裂孔，再加上玻璃體液化、活動度增加，牽拉視網膜發生脫離。 02 白
2016-12-07 33 -
預防腎結石從生活習慣做起
方法步驟： 01 多喝水：水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。 02 控制鈣的攝取量：檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產
2016-12-07 11 -
輕點！ 精子受不了“大刺激”
方法步驟： 01 劇烈運動時，由於能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時，葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解，同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。這些酸性代謝產物隨血液迴圈進入睾丸後，會導致氧化應激的發生，使精液中產生大量活性
2016-12-07 29 -
月經不調易導致焦慮 平時要避免小腹受寒
月經不調症狀有哪些？這是大家比較關注的，症狀是治療的前提，只有把握症狀，才能夠得出準確的診斷，找到適合的治療辦法，接下來我們就對月經不調症狀做詳細的分析。月經不調症狀：1。經前焦慮性情感異常：症狀短于1周者應強調體育鍛煉、調整飲食結構、補
2016-12-07 9 -
引產後腰疼怎麼辦呢
方法步驟： 01 在引產之後，女性的身體是比較虛弱的，盆腔炎也可能會導致女性出現腰痛的，所以一定要及時去醫院做檢查和治療的。引產就相當於女性生了一個孩子，也就是說子啊引產之後，是需要坐月子的。 02 在引產之後，一定要注意不要
2016-12-07 15 -
牛奶營養豐富 安全飲用4個小妙招
我們都知道牛奶的營養價值很高，適合大多數人群飲用。不過，你知道嗎？牛奶和其他食材搭配還會有意想不到的好處哦。接下來，就來看看有哪些食材和牛奶搭配會有好處吧。牛奶的營養價值牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，乳糖使鈣易於被吸收。牛奶中含有
2016-12-07 8 -
產後出血並伴有外陰痛怎麼辦
方法步驟： 01 一般產婦出現先外陰痛的情況，是因為血液不通受阻產生的一種情況，平時要多注意休息，臥床時可在臀部墊上枕頭，或用熱水袋熱敷外陰，對促進外陰血液和組織液的回流、解除外陰脹痛很有幫助。 02 產婦適當的也可以進行一些
2016-12-07 16
