有什麼小兒感冒食譜是可以讓小兒感冒不吃藥的呢？下面讓我們一齊去看看， 小兒感冒時的一些飲食注意事項。
小兒感冒時適宜吃什麼食物
1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。
2、肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽；根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯；瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄等；各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇蘋果、梨、柳丁、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
小兒感冒預防措施
積極鍛煉
利用自然因素鍛煉體格十分重要， 如經常開窗睡眠、戶外活動和體育鍛煉等都是積極的方法， 只要持之以恆， 就能增強體質， 防止上呼吸道感染。
講衛生
避免發病誘因 穿衣過多過少、室溫過高過低、天氣驟變、環境污染和被動吸煙等， 都是上呼吸道感染的誘因。
避免交叉感染
接觸病人後洗手。 在一般托幼機構及醫院必要時穿隔離衣， 隔離不但保護鄰近小兒， 還可減少病兒發生併發症。 病房應實行通風換氣， 保持適宜的溫度濕度， 及時消毒病人的床鋪衣物， 以免病原播散。 在家庭中， 成人患者應避免與健康兒童接觸。
注射疫苗
最近認為， 應用減毒病毒疫苗， 由鼻腔內滴入和（或）霧化吸入， 可以激發鼻腔和上呼吸道黏膜表面分泌型IgA產生，
