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男性備孕可常吃的食物
1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦，有強身壯體效果。2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效
2016-12-21 9 -
備孕前哪些飲食是必須補充的
1、補充葉酸孕前3個月開始補充葉酸，每天0.8毫克，一直補充到懷孕後的3個月。專門為孕婦準備的葉酸製劑為0.4毫克，這是過去的推薦量，美國醫生通過研究證實，每日補充0.4毫克的葉酸不能顯著降低胎兒神經管畸形的發生率，而每日補充0.8毫克葉
2016-12-21 9 -
男性備孕吃什麼好
適宜男性備孕期間吃的食物有：1、豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。3、羊腎1對，
2016-12-21 12 -
吃這些食物對備孕好
蝦仁炒蛋【材料】蝦仁150克，雞蛋250克，韭黃80克，鹽2克，味精1克，胡椒粉2克，植物油20克。【做法】蝦仁炒熟盛罩籬內；雞蛋加調味（鹽、味精、胡椒粉）拂勻，加入切碎的韭黃、蝦仁又拂勻，下油，倒下蝦仁蛋，炒熟上碟。【營養提示】蝦仁營養
2016-12-21 6 -
備孕也要控制好自己的情緒
除了身體上的準備，准媽媽們還要保持孕前樂觀心緒，堅信可以生一個健康的寶寶。當夫妻雙方決定要孩子以後，作為妻子，要努力調整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態面對生活。在準備懷孕的日子裡，要保持輕鬆愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的活動
2016-12-21 4 -
營養充足是高齡備孕根本
1、補充葉酸。如果你計畫在要投入準備懷孕的工作中，那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素，例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。2、改掉不良的飲食習慣。一些平時的飲食習慣有可能會對孕期產生不良的影響，也應該在
2016-12-21 7 -
春季備孕室內不要花草
春暖花開，很多人喜歡把鮮花擺放在居室裡，有些花草會使孕婦產生不良反應，這個季節孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。那麼春季備孕需要注意些什麼呢？室內不要放花草春暖花開，很多人喜歡把鮮花擺放在居室裡。但
2016-12-21 3 -
備孕4個注意事項要留心
保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛煉身體。戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的
2016-12-21 7 -
備孕飲食上需大家注意的事項
1、加強孕前營養，注意合理飲食。婚後準備生育的婦女，應特別注意蛋白質、礦物質和維生素的攝取，要適當多吃一些富含蛋白質的食物，如豆類、蛋、瘦肉、魚類等；還要注意吃些海帶、紫菜、海蜇等含碘食物；多補充一些含鋅多的動物性食品，以及含鐵較多的豬肝
2016-12-21 9 -
備孕6種狀況不適合受孕
情緒出現巨大波動，受到精神創傷後。情緒是種神奇的東西，對我們的身體狀況有著很大的影響。備孕期間，不論是男性還是女性，都應該保持愉悅的心情，這樣才能保證生殖細胞有好品質。剛剛告別煙酒。煙酒對於身體的刺激和傷害不是一朝一夕可以緩解的，當准孕婦
2016-12-21 7 -
影響備孕的6個壞習慣
1、營養攝取過度：如果過度攝取就容易營養過剩，導致體重增加過快。不僅容易併發妊娠高血壓，還可能導致胎兒過大而不易分娩。2、長期飲用礦泉水：人認為礦泉水中含有豐富的礦物質，對人體更有益。實際上礦泉水也會受到土地中有害物質（如汞和鎘）的污染。
2016-12-21 9 -
備孕期間該做好哪些檢查
女性備孕檢查項目：1、常規檢查包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔檢查等；如果女性月經不規律或有痛經情況，應向醫生諮詢調理方法。2、如果檢查後發現女性患有某些婦科疾病，應該及時治療，最好是徹底治癒後再考慮懷孕。3、另外，還有一些
2016-12-21 6 -
男性朋友在備孕期間需忌吃的食物
男性朋友在備孕期間需忌吃的食物：孕前男性飲食禁忌一：奶茶珍珠奶茶多是用奶精製成，而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。孕前男性飲食禁忌二：啤酒
2016-12-21 4 -
健康備孕幾大元素不可缺
必補微量元素之一：碘碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育，增大呆小病的發病可能。目前，對於呆小病一般尚無特效的治療方法，所以必須重視預防。飲食上
2016-12-21 9 -
高齡備孕3個問題不能躲
高齡備孕難逃3個問題1、卵巢儲備功能下降，生育能力低下。女性卵巢內的卵子是在母體內形成的，出生時卵子的數量有100萬～200萬個，年齡超過35歲的女性，不僅是卵子數量的下降，卵子的品質也有顯著的下降，因此生育能力明顯降低。2、自然流產率上
2016-12-21 18 -
備孕檢查也看人你屬於哪一類
由於生活水準的提高，人們進行體檢的意識越來越強。特別是準備懷孩子的夫妻，往往都會去做個孕前檢查。這項檢查非常重要，可以把影響懷孕的不良因素扼殺在萌芽期，更有利於優生優育。其實，小編需要提醒的是，不同人群的孕前檢查應該各有側重點。久坐人群有
2016-12-21 6 -
剖腹產二胎備孕應歇3年
現在大家都知道，在孕前夫妻雙方都得做好準備，比如男方戒煙戒酒，女方檢查一些必須項目，還要補充葉酸等等。選擇生二胎對於男性來說，除了父親的年齡又大了幾歲外，其他影響不大，可對於女性來說，影響就比較多了。女性常規孕前檢查項目主要包括：常規必檢
2016-12-21 10 -
怎樣選擇受孕的最佳時期
科學研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用，它可使大多數婦女的排卵期集中在下午57時這段時間。但是如何才能知道什麼時候是自己的排卵日呢？推薦以下兩種方法供准媽媽參考：1、日程推算法 一般來說，准媽媽的排卵日是在下次月經來潮前12-
2016-12-21 8 -
備孕一個月就懷上，時間掌握很重要
一直覺得自己怎麼也應該備個兩三個月才會懷上的，沒想到一試就中了，雖然現在還在三個月內，整天被孕反折磨得全身無力，但還是感謝老天爺，讓我沒有經歷等待的煎熬。4月25日末次姨媽，週期7天，5月10號測到強陽，我是5 .10 .12號分別安排，
2016-12-21 4 -
高齡女性應該真陽準備備孕呢？
第一，夏秋季懷孕最好。可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染，又有利於孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。第二，少吃甜食。大齡准媽媽更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過
2016-12-21 8
