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坐月子喝水需謹慎
產後坐月子是一個調養自己體質非常重要的黃金時期，根據研究調查報告顯示，許多人對坐月子的期間喝水很困惑，到底該不該喝，喝多少呢？月子期間少喝水坐月子期間，產婦應儘量少喝水。因為水分子較重，此時產後全身細胞呈現鬆弛狀態，若喝下過多的水分，品質
2016-12-26 5 -
坐月子不必顧及7種禁忌
禁忌1、月子裡不能受風受涼坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年老人們年輕時的經驗，經驗並不錯，但是時代不同了，當時的條件與現在相比，已經有了天壤之別，那時一位產婦得了病，傳下來就成了受風受涼的結果，目前家裡暖
2016-12-26 4 -
月子餐--韓式拌飯
1、生理機能已經大致恢復的產後3、4周，除了加強補充氣血，恢復身體之外，還可以針對產前的某些生理症狀，進行重點食補，借此來料理身體、改善體質，為之後的健康打下基礎。2、牛肉能補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。3、準備食材：牛肉（
2016-12-26 35 -
月子餐--扁豆燜面
1、在生理機能已經大致恢復的產後3、4周，除了加強補充氣血，恢復身體之外，還可以針對產前的某些生理症狀，進行重點食補，借此來料理身體、改善體質，為之後的健康打下基礎。2、瘦肉可以為媽媽補鐵，預防缺鐵性貧血，而扁豆含有膳食纖維，對緩解便秘、
2016-12-26 12 -
飲食習慣會影響母乳餵養
究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢？這是許多哺乳期的媽媽最關注的問題。其實，乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心情、有規律的生活、健康均衡的飲食都是重要的因素，而其中最重要的就是媽媽的營養狀況。飲食合理、營養
2016-12-26 5 -
母乳不足多吃下奶的湯
當你下定決心要為孩子哺喂母奶時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂鬱的情況，甚至不再繼續母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很多方法。下面就介紹幾款即好喝又下奶的湯給新
2016-12-26 7 -
母乳餵養的時候應該注意什麼？
一般母乳餵養的時候應該注意什麼？母乳餵養首先一個前提是按需分配的，什麼叫按需分配？只要他想吃就讓他吃，尤其在新生兒期，按需分配的體現更突出一些，大概半個小時左右就要喂一次，以後隨著生長發育，10天、15天后，由半個小時到一個小時，母親也不
2016-12-26 7 -
母乳品質取決於媽媽飲食
母乳餵養對母嬰有其無可比擬的優點，可以使新生兒獲得均衡的營養，增強免疫力，又可以使孩子感到母愛。因而產後媽媽的飲食也承擔這雙重任務：泌乳供給嬰兒；供給自身需要。食物多樣化、均衡搭配，才有利於母嬰健康。首先要供應充足的碳水化合物。碳水化合物
2016-12-26 5 -
寶寶吃剩下的母乳可以再加熱嗎
對於是否可以把剩下的母乳再次利用，科學家並沒有做過多的研究。但大多數人一致認為，如果媽媽小心處理過剩的母乳，那麼把儲存的過剩母乳再次加熱給嬰兒吃是安全的。但是人們必須要明白，加熱剛擠出的新鮮母乳和剩下的母乳是兩回事。剩下的母乳往往包含的細
2016-12-26 22 -
母乳性黃疸的護理方法
專家介紹，病理性黃疸是由於某種疾病而引發的黃疸，主要特點是黃疸出現得比較早，一般在出生後24小時之內就會出現，而且黃疸的程度較重，持續時間也較長或黃疸消退後又複現。引發病理性黃疸的疾病較多，常見的疾病有新生兒溶血症、膽道閉鎖、新生兒肝炎、
2016-12-26 8 -
什麼樣的母乳不能吃
孕期產後的藥物污染很多媽媽在懷孕期間和產後都會服用各種藥物來補充營養，但是這些藥物當中可能會或多或少含有某種激素，這些激素很可能會隨著消化器官進入乳汁當中而導致乳汁中蛋白質、脂肪含量的降低。營養不良的有毒污染媽媽在進行母乳餵養的時候需要消
2016-12-26 7 -
冬季母乳餵養防上火
秋冬季節，天氣乾燥，出現上火症狀的新生寶寶越來越多。連日來，門診量大量增多，每天都有四五十位媽媽帶著寶寶去求診。提醒廣大寶寶家長，為預防寶寶上火，最好用母乳餵養寶寶，如母乳不足，建議選用接近母乳配方的奶粉。日常生活中，常常會見到寶寶有便秘
2016-12-26 7 -
加熱儲存的母乳需要考慮幾個因素
加熱儲存的母乳需要考慮幾個因素1、隨著時間的推移，母乳殺害細菌的能力也會減弱。在大多數情況下，新鮮的母乳殺害細菌的能力最好，冰箱裡的母乳殺害細菌的能力次之，而冰凍的母乳殺害細菌的能力最差。母乳冰凍的時間會影響母乳殺害細菌的能力；如果母乳儲
2016-12-26 5 -
優質的母乳是什麼顏色
細心的媽媽會發現，原來每位媽媽的母乳顏色都是不一樣的！這樣的問題是不是令你有些擔心呢？其實，乳汁分泌要經過三個自然階段，每一階段都各有其營養特點。那麼，究竟優質的母乳是什麼顏色呢？母乳顏色真的能夠代表營養好與壞嗎？母乳也分不同顏色黃孩子出
2016-12-26 7 -
為何母乳餵養寶寶也會生病
母乳確實可以增強寶寶的抵抗力，減少生病的機會，但並不能保證寶寶完全不生病。與一般嬰兒奶粉比較，母乳有下列的優點：1、 母乳含有從母體而來的各種抗體，可以幫助寶寶對抗外界侵入體內的一些病毒及細菌，就好似媽媽把自己曾經對抗傳染性疾病的累積經驗
2016-12-26 5 -
上班族如何讓寶寶繼續吃母乳
產假結束了，又要投入到緊張的工作中，媽媽們怎樣讓孩子繼續吃母乳是每個新媽媽都要面臨的問題。首先，要讓孩子學會使用奶瓶，最好是快上班前的一兩個月左右，在讓寶貝完全用奶瓶喝奶前，給他一個適應過程，在這個過程中一定要有耐心和毅力。其次，媽媽要在
2016-12-26 6 -
從免疫學角度來看看母乳有哪些優勢
現代醫學證實：母乳是母親給予孩子的天然的最理想的食物，它不但維護了食物與營養的均衡，是增強嬰兒免疫力及抵抗疾病的最佳方法，更是促進嬰兒大腦和智力健康發育的保證。母乳餵養還可以減少女性乳腺、卵巢腫瘤及缺鐵性貧血等疾病的發生率，是女性追求健康
2016-12-26 3 -
母乳餵養可預防兒童肝病
母乳中已經被人類發現的一千多種營養成分裡尚有400多種無法被現有科學技術複製。母乳的優勢不僅限於此，如今又有一條新例證母乳餵養還可預防兒童肝病。臨床發現，人工餵養的嬰兒，往往容易患一種雖不多見但能嚴重威脅患兒生命的嬰兒代謝性肝病。原因是，
2016-12-26 3 -
母乳餵養可降低胃腸道感染的幾率
研究人員提供的資料顯示：約有1%的英國人患有穀物類食物的過敏症，這些患者的臨床症狀有慢性腹瀉和乏力，主要是由於對小麥、大麥、黑麥中所含蛋白的一種不適反應。儘管某些基因可能決定了某些患者容易發生此種疾病，但是早年患者所處的環境因素可能也影響
2016-12-26 5 -
順利斷母乳，輔食添加很關鍵
斷母乳要有一個過程，不能突然改變孩子的飲食習慣。 科學地掌握換乳期食品的添加，可以為以後斷母乳打下良好的基礎：如2個月可以給孩子添加煮菜水、果汁水；4個月添加米糊、蛋黃；6-7個月嘗試肉湯，給與孩子果泥、菜泥；8-9個月可以給孩子吃爛米
2016-12-26 5
