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警惕！抑鬱症偏愛這些人群
抑鬱是一種負性情緒障礙，它是指人們的情緒在某些因素的影響下，較長時間進入一種持續而嚴重低落的境地，無法正常生活和工作的狀態。核心症狀群包括：情緒低落、持續性疲乏、動力缺乏等，最常見的抑鬱症狀如抑鬱、沮喪、心境低落、持續性疲乏、沒有精力
2017-02-23 7 -
紅棗搭配兩種食物 補血效果很明顯
紅棗是我們再熟悉不過的食物，幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶，鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少，其中最被人熟知的當屬補血。那麼，紅棗應該怎麼吃才最補血呢? 紅棗搭配桂圓葡萄乾能補血 中醫認為紅棗性暖，含有豐富的維
2017-02-23 7 -
八珍湯男人能喝嗎 男人喝八珍湯好不好
一般情況下，男人是可以八珍湯的，不會對身體產生不良影響。八珍湯含有多種珍貴藥材，男人喝八珍湯也可以起到一定的保健功效。下面讓我們具體來看看吧！ 八珍湯男人可以喝嗎 八珍湯男人可以喝。 很多人覺得八珍湯是女性專用的中藥湯劑，男人不
2017-02-23 61 -
男人戒煙後身體出現哪些表現
生活當中有很多人在吸煙之後會選擇戒煙，那麼你知道戒煙之後身體會出現哪些反應嗎？戒煙之後身體會有哪些表現呢？下面大家就一起具體的來看一看戒煙後身體有哪些反應吧！ 戒煙後的反應 1、在開始戒煙時，很多人會感到舌頭麻麻的，而且唾液也會
2017-02-23 8 -
素食一定能長壽嗎 如何吃素食更健康
在當今肥胖、糖尿病等慢病高發的環境下，素食被認為是一種健康長壽的飲食方式，然而，素食真的那麼健康營養?真的可以讓人長壽? 一、吃素食不一定長壽 為了探究素食與長壽的關係，英美兩國的科學家曾做過大規模的調查和實驗，調查結果明確顯示，
2017-02-23 6 -
陰虛體質吃什麼中藥 以滋養清熱藥方為主
陰虛體質吃什麼中藥 陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的證候，常表現為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口幹，頭髮、皮膚乾枯，舌幹紅、少苔，甚至光滑無苔，多因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思
2017-02-23 15 -
如何鍛煉頸部肌肉 頸部肌肉鍛煉健身操
現在很多人都會有一個情況就是頸部肌肉僵硬，那麼對於頸部肌肉僵硬的情況我們應該怎麼應對呢?其實鍛煉是最有效的方法的，那麼我們應該如何訓練頸部肌肉呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 頸部肌肉因為我們長時間的保持一個動作而有所僵持，那麼對於
2017-02-23 46 -
美容瑜伽 美容養顏瑜伽八式如何練
我們都知道練習瑜伽不僅能夠鍛煉身體，還能幫助我們美容養顏，其中有著美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液迴圈、排除體內毒素，令肌膚富有光澤和彈性。下面就跟小編一起來瞭解一下美容瑜伽體式有哪些吧! 美容養顏的瑜伽體式有很多種，不僅能幫助我們
2017-02-23 8 -
怎樣正確使用啞鈴健身 舉啞鈴正確的做法
啞鈴我們都是知道的，它是健身房和家庭最常見的健身器材之一，使用啞鈴鍛煉的效果非常好，而且使用方便、簡單，適合大部分人使用，深受健身人士的喜愛。那麼我們應該怎麼樣正確使用啞鈴健身呢? 啞鈴因為比較常見我們也是比較的熟悉，但是啞鈴具體應該
2017-02-23 43 -
前列腺也需要保護 每個男人都該懂的知識
前列腺炎是非常痛苦的一件事，所以每個男人都應該懂得一些保護前列腺的方法，畢竟前列腺健康是很重要的。 如何保護前列腺 1.局部保暖要到位 很多追求時尚的男性為了得到良好的形體效果，往往穿的是比較少忽視了對前列腺的保暖，這樣就容易誘發前列
2017-02-23 4 -
如何正確養生 中醫養生保健做好這3點
中醫彙聚了幾千年中華文化的精華博大精深，中醫養生保健更是包括了食療、藥養、針灸、按摩、氣功等多種養生方式，那麼中醫養生保健需要怎麼做呢?我們應該注意什麼才行呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 中醫養生保健的方式有很多種，對於這類養生保
2017-02-23 10 -
拔罐子 它的好處和壞處分別是什麼
生活當中有很多人經常拔火罐，而拔火罐既有好處也是有壞處的，那麼拔火罐的好處和壞處分別是什麼呢?拔火罐的時候有哪些注意事項呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧! 拔火罐的好處 撥火罐的好處是有很多的，拔罐法又被稱為“火罐氣
2017-02-23 29 -
孕婦瑜伽 男人配合女人做這事孩子智商超高
不少准媽媽在懷孕期間都很注重運動，但是大多數孕婦的運動都是出門走走，到處逛逛之類的，這些雖然能運動，但是運動的效果不是特別好，其實孕婦也是可以做瑜伽的，現在很流行天才寶寶孕婦瑜伽，適當的孕婦胎教瑜伽鍛煉對胎兒和孕婦本身都是非常有好處的
2017-02-23 12 -
補陽絕不是壯陽 迷信壯陽食物不可取
很多男性可能都有一些難以啟齒的男性方面的問題。出現那種問題非常影響男性朋友的自信，久而久之會喪失男子氣概。男性問題一定要到正規醫院就診，不能胡亂聽信偏方或者民間藥方。而補陽的食物不可當做壯陽藥物食用。迷信壯陽食物提高性能力是不可取男性瘦弱
2017-02-23 9 -
六大飲食可助你遠離換季感冒問題
1、喝雞湯 美國有兩家臨床醫療中心報導，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化
2017-02-23 7 -
教你五招挽救食物放錯調味料
1、太咸 做湯時不小心多放了鹽，又不宜加水，可以將一個洗淨的生土豆或一塊水豆腐放入湯內，即可使湯的鹹味變淡，將一把米或是麵粉用布包起來放入湯內，也能收到同樣的效果。 2、太辣 炒菜時加的辣椒太多，辣味太重，可以放入一隻雞蛋同炒。用
2017-02-23 7 -
為你分析紫薯的神奇抗癌效果
它除了具有紅薯所含的營養外，還富含硒元素和花色苷。其中，硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收，同時還可留在血清中，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞的生長，預防癌症的發生。 而花色苷是目前科學界發現的能防治疾病、維護人類健康的
2017-02-23 5 -
高血壓患者飲食要清淡
高血壓現在已經是我們生活中十分常見的一個疾病了，我們很多人的高血壓患者都是積極的採取藥物治療的，同時不少人也是會採取合適的飲食輔助治療的，但是在飲食輔助治療的同時，我們也應該注意一些飲食事項的。 1、飲食要清淡 素食方式可使高血壓患
2017-02-23 10 -
五臟之毒該如何正確排出
中醫認為五臟之內都可能留存毒素，堆積了毒素的臟器會在身體表面相應的部位或相關經絡所通過的地方留下蛛絲馬跡。現在就讓咱們共同研究一下如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。 五臟之毒是什麼？ 在中醫看來，我們體內有
2017-02-23 9 -
盤點可治療慢性腰腿痛的藥浴方
將生麻黃、桂枝、稀薟草各50克，制川烏、木香各15克，羌活、威靈仙、海風藤各100克，加水2000毫升煎煮20分鐘，然後倒入放有溫水的浴缸中泡浴，水溫保持在45度左右，每次20分鐘，一天一次。藥浴結束後再用溫水沖洗乾淨即可。 這些藥
2017-02-23 6
