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補脾滋養養生三種美味湯汁
蓮百枇杷湯 中醫認為，百合味甘性平，具有潤肺止咳，寧心安神的作用；蓮藕性甘，具有養肺滋陰，健脾益氣之功效。枇杷味酸，性涼，可以潤肺下氣，止渴生津。這款湯可以滋陰養氣，清熱止渴。 用蓮藕做主料燉制的其他湯秋季養生也不錯，比如蓮藕排骨湯
2017-02-23 4 -
便秘患者飲食調理飯後吃個梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E.一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%,鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含
2017-02-23 9 -
鬧鐘會誘發你出現高血壓
鬧鐘--健康的“殺手” 你不必成為醫生就可以意識到鬧鐘突然響起對心臟的壞處，現在科學家也已經證實了這一點。研究發現，被突然的鬧鈴驚醒的參加試驗者比睡到自然醒的血壓更高，心率更快。人在睡眠時身體發生一些微妙的變化使我們在早上容易發病，而
2017-02-23 5 -
男人腎不好 這裡經常會是軟的
男人腎不行這裡會軟從現代解剖學上來看，腎臟主要分佈在腰的兩側，靠近忌嘴，這裡分佈著大量的交感神經和副交感神經。所以一旦腎不行、腎出現異常或病變，那麼腰會出現酸軟無力現象。並且除此之外，腎不行還會出現放射性疼痛感，影響生殖能力。從中醫角度來
2017-02-23 10 -
意想不到！常吃這物能滋潤女人的子宮
食用什麼可以保護女性的子宮女性對於子宮健康的關注就好比男性對腎臟健康的關注，除了服用藥物保護子宮之外，還有什麼樣的方法可以達到護宮的作用呢?其實可以食用牛油果的。牛油果其實也是較為常見的食物，只是多數人不是太瞭解它的具體營養價值，以至於忽
2017-02-23 28 -
吃飯常做這事的人多數都短命
吃飯常做這事的人多數都短命每天我們都會吃飯，每個人也都希望自己的身體能夠健健康康的，爭取在這個世上多活幾年。但是，就算是日常生活中最常做的事，吃飯，也會影響到我們的健康。究竟吃飯時做哪些事是不可以的呢?別著急，養生網小編這就告訴你。吃太飽
2017-02-23 6 -
南瓜子要這樣吃 竟能清潔口腔防抽筋
吃南瓜子最好用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有濕潤與溶解食物，使之易於吞咽，以及清潔和保護口腔的作用外，還有滋養腎精之功。因此，要少用牙齒嗑瓜子。上了年紀容易牙齦萎縮，常吃南瓜子可以改變這一現象
2017-02-23 5 -
一次性排完體內宿便竟要吃這物
吃什麼一次性排完宿便?宿便堆積在體內會給身體帶來不少壞處，比如小肚子變大、皮膚變差、身體免疫力下降，嚴重的還可能引起身體疾病等等。那麼不少人都會想問，究竟什麼辦法可以幫助有效排宿便呢?下面就為大家介紹一下能夠幫助一次性排完宿便的方法。1喝
2017-02-23 8 -
常這樣喝水竟然會致癌
常這樣喝水竟然會致癌生活中，喝開水能夠幫助暖心、暖胃，溫暖身心。可實際上，常常喝開水會對胃和食道造成很大的傷害。其實，這就跟熱水燙到皮膚的道理一樣，喝進去的熱水直接跟胃部以及食管接觸，便很容易造成對兩者的傷害。據瞭解，食管壁上附著的黏膜十
2017-02-23 11 -
這5種食物跟消炎藥一樣靠譜
這5種食物跟消炎藥一樣靠譜1魚類歐米伽3脂肪酸可抑制炎症，三文魚、沙丁魚、鱈魚等富含此類物質。有慢性炎症的人平時可適當吃一些。2粗糧全穀物食品和未經過精加工的粗糧，消化速度慢，能防止血糖驟升，有助控制炎症。全穀物包括小米、糙米等。一些優質
2017-02-23 8 -
福利到！ 這個食譜救了很多心腦血管疾病患者
三高、心腦血管疾病，是當代中老年最常面對的身體問題。長期用藥物控制，難免會對身體造成一定的傷害。能否有一些兩全其美的方法呢？小編這剛好有這樣的妙招，一起來試試。◆ 丹參 ◆活血化瘀、疏通血管中醫認為，心腦血管疾病是氣無力推動，而使血滯於脈
2017-02-23 10 -
關於牙齒的那些事兒
隨著人類食物品種爆炸性增長，人類蛀牙的問題真是越來越多，而且，隨著人們對外貌的越加重視，牙齒健康的問題也越來越受人們關注。從小，我們就被告知“一定要好好刷牙！”，很多時候，就是因為牙齒中的污垢沒有得到及時清理，導致產生了“白堊斑”，那麼今
2017-02-23 6 -
健康減肥應該怎麼吃
減肥對於每一個胖子來說，都是超級超級難的一件事，看到美味的食物卻不能送進嘴裡，這是做人最難的一件事了吧！！但是，想要減肥又想要健康，除了運動之外，飲食方面的把控也是極重要的！特別是新鮮的水果蔬菜，在減肥過程中是少不了的食物…… 多選擇全麥
2017-02-23 6 -
兒童飲食要注意哪些問題
現在的食物越來越多，但是垃圾食品也越來越多啊，日常生活中，不健康沒營養的食物還回影響到孩子的身體發育！所以，今天小編要講的是，注意孩子的飲食！跟著小編來一起瞭解瞭解孩子日常飲食的注意點吧！洋速食近幾年來，洋速食風靡國內。由於其良好的就餐環
2017-02-23 7 -
腹瀉也會導致痔瘡？
腹瀉，相信大家都不陌生吧！其實腹瀉是大家很平常的一種疾病，稍稍天氣轉變或者吃的東西太雜亂了，就容易腹瀉。但是，腹瀉有可能會導致痔瘡，或者加重痔瘡！這個你又瞭解過嗎？？我的天啊，快點跟著小編來瞭解一下！專家指出，腹瀉和痔瘡是有關係的，腹瀉有
2017-02-23 48 -
最健康的時間作息表 你做到了幾項
作息規律是身體健康的最大保證。但看似簡單的四個字，又有多人能做到呢？下面，小編幫大家列出了一個最健康的作息時間表，給自己對照一下，你們做到了哪幾項？ 7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22-7:21 分起床的
2017-02-23 4 -
錯誤洗澡順序竟加速肌膚老化 你每天都在摧殘你的肌膚
相信很多人並不會刻意講究洗澡順序——打開花灑，從頭到腳洗乾淨就行了。這想法是徹底錯了，因為不知道的順序會加速皮膚老化，對頭髮造成傷害。一起來看一下，到底正確的洗澡順序到底是怎樣？第一步：洗臉為什麼要把洗臉放在第一?原來，當你進入淋浴房後，
2017-02-23 10 -
趕緊看！ 吃這4 種食物等於慢性自殺
在現代這個人人注重養生的時代，健康與否是他們最重要的衡量標準。最近，美國“福克斯新聞網”最新載文，刊出有4種多吃會傷害健康的食物，甚至相當於慢性自殺。快來看看，你都吃了嗎？1、加工肉食。《英國癌症雜誌》刊登一項研究發現，熱狗、香腸等加工肉
2017-02-23 6 -
晚餐超過這個點吃易致中風 你超了嗎？
現代社會，由於工作忙碌等原因，很多人都無法做到三餐定時。尤其是晚餐，一旦碰上加班，要麼不吃，要麼宵夜。其實，晚餐吃太晚不僅容易導致肥胖，甚至還會引發身體的各種疾病。晚餐吃太晚的後果1. 晚飯吃太晚會導致胃癌三餐定時，腸道記憶會遵循一定的生
2017-02-23 9 -
飯後吃梨好處多 健康營養助消化
每當我們吃完正餐，一般都會來杯飲料或者一個小水果什麼的，但是又有說法是飯後最好什麼也不要吃了，尤其是水果！！其實這種說法不完全對，飯後吃對水果，不但為身體又益，還很養生，吃梨子就是這樣。為何飯後適合吃梨 飯後吃梨比較好這是很多人感到疑惑的
2017-02-23 12
